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当今国际中体育竞争越发激烈,一个国家体育行业的强弱一定程度上是一个国家整体实力的体现.因此,各国都在加强对各个体育项目的运动训练.在体育训练过程中,加强运动员的力量训练是最重要和及其基本的一部分.因为运动员爆发力是来源于他们自身的力量,同时这个力量还决定运动员得到比赛的胜利.文章分析田径运动员爆发力训练的有效的途径,为田径运动员的爆发力训练提供了可借鉴的方法,使其能在赛场上发挥良好并取得优异的成绩.