【摘 要】
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美国《塑性》杂志指出,偶尔运动更伤身,其危害无异于“暴饮暴食”。30岁后,人的各项生理机能以每年0.75~1%的速度下降,而偶尔运动的人,其生理机能退化速率是经常锻炼者的两倍
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美国《塑性》杂志指出,偶尔运动更伤身,其危害无异于“暴饮暴食”。30岁后,人的各项生理机能以每年0.75~1%的速度下降,而偶尔运动的人,其生理机能退化速率是经常锻炼者的两倍。同是35岁,经常运动和偶尔运动的人衰
The United States, “Plasticity” magazine pointed out that occasionally exercise more pernicious, its harm is tantamount to “binge eating ”. After 30 years of age, the physiological function of people at a rate of 0.75 to 1% annual decline, and occasional exercise, the physiological function of the degradation rate is twice as often exercisers. The same is 35-year-old, regular exercise and occasional exercise decline
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