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中医健康教育的主要内容有调摄精神、重视身体锻炼、药物预防疾病、注意饮食起居、人工免疫以及保持环境卫生和个人卫生等。随着我国人口老龄化,疾病谱的不断变化,中医健康教育在现代生活中,发挥着越来越重要的作用。1调摄精神中医学认为,真精元气为生命始生之物质,精神、意志是人的根本。人的精神情志活动与人体的生理、病理