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[摘要] 词汇记忆在外语学习中具有举足轻重的地位，它也是令广大外语学习者感到最头痛的事情。因此，寻找出有效的词汇记忆方法就显得尤为重要。我国近年来有许多学者在这方面作了大量的研究，并且取得了很多成果。本文是在各位前辈研究的基础上结合心理学记忆的特点提出了几点记忆方法以供学习者参考。
[关键词] 记忆 组块 编码 保持 复述 遗忘
一、前言
词汇在运用语言进行交际的过程中至关重要：词汇量的大小直接影响听、说、读、写等各方面能力的发挥。英国著名语言学家D. A. Wilkins 曾说：“没有语法，人们不能表达很多东西, 而没有词汇，人们则无法表达任何东西。”(Lewis , 1997 : 16) 掌握必要的词汇是顺利进行言语交流的保证，但是词汇记忆也是让众多外语学习者感到头疼的一件事情。很多大学生经常抱怨：就是不爱背单词、就是记不住。我认为记不住绝对不是智商问题，而是方法问题。在二语习得过程中，如果我们想要使更多新的语言信息融合到母语中，并进人长时记忆，提高语言习得的效率，就必须研究记忆规律，探讨记忆与认知之间的关系，寻找能使新的语言信息和已知语言信息有效地结合起来的方法。本文首先对心理学有关记忆方面的术语进行阐释，并分析其特点，然后根据特点提出一些词汇记忆的基本方法。
二、记忆类型
记忆是一种心理能力,是人脑对过去经验的保持和提取。它是通过识记、保持、再现等方式在人们的头脑中积累和保存个体经验的心理过程。识记、保持、再现是记忆的三个阶段。记忆还包括三种类型: 瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。（桂诗春，2000）
瞬时记忆是指客观刺激物刚停止作用,它的印象持续一瞬间就急剧消失的记忆。其储存、持续的时间为一至二秒。瞬时记忆如果没有经过注意状态,没有受到我们意识的特别处理,很快就会消失。它是记忆的开始阶段，如果这些感觉信息得到进一步注意，则进入短时记忆。
短时记忆是由瞬时记忆转化而来的，它是瞬时记忆和长时记忆的中间阶段，主要负责从长时记忆中提取相关的信息,并用它来加工处理从瞬时记忆中传来的信息,然后将某些结果作为信息储存进长时记忆中，因此，短时记忆是一个信息加工环节。短时记忆主要是对句子表层形式的储存,因而保存的时间很短。这种记忆储存、持续的时间为一至二分钟，其容量也很有限，它的广度大概是7士2个单位左右。
长时记忆又称永久记忆，是我们保存世界知识的仓库。它是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的。长时记忆的储存容量从理论上来讲几乎是无限的,信息保存的时间也是相对长久的,甚至是永久性的。心理学家早就发现信息从短时记忆转入长时记忆是通过复述实现的，但是复述并不是简单的重复。复述就是从记忆中提取过去已产生的心理内容,并转为操作记忆,使该心理内容得以恢复的记忆过程。
记忆类型的不同导致记忆方法的不同，对于不同要求的材料应该采取不同的记忆方法。那么在二语词汇记忆中要想取得良好的效果，就要利用不同的记忆类型和不同记忆阶段的特点，采取适当的记忆策略。以下是根据记忆特点并结合前人研究而总结的一般方法。
三、词汇记忆方法
1．组合法
根据组块理论，我们可以采用组合法。组合法是在掌握了一定数量的英语单词后使用的方法。它就是围绕一个中心词（可以是单词，也可以是词组）进行组合搭配，如有些形容词可以和名词搭配，名词可以和动词，形容词又可以和名词、副词和过去分词搭配等。这些经过组合的词有时或多或少的改变了原意，而这种含义的改变,有时我们又很难从字面上猜测出它的确切含义，因此记忆时应把它们看成一个整体。如washing—room, break—out, get down to, in accordance with这些词，如果我们能记住一个词组，对于词组中的单个词也就不陌生了。
2．综合法
根据编码理论，我们可采用浅编码法：如读音法、谐音法、熟词法、重复法等；深编码法：如构词法、上下文法、意象法、联想法等。但是词汇记忆要想取得更好的效果，学习者就要采用将浅编码法和深编码法相结合而得出的方法——综合法。“一位男生说：‘记unforthcoming(a. 不热心的，见李观仪, 1987：8) 一词时，我造了这样一个句子：不强迫他就不出来, 就是不热心的。’这位学生首先采用了读音法, 然后用了构词法(表示“否定”的前缀“un”)和联想法(由“-forth-”想到了其近音词“force”)，最后还用了熟词法(利用了熟词“coming”)。”(吕文澎，2003)。综合法适合于一些比较难记的词汇，但是它对学习者的词汇基础有一定的要求。只有掌握了一定量的词汇，学习者才能分析词汇特点而熟练的运用这种方法。
3．阅读法
复述不是简单的重复，根据复述的特点，我们可以采用阅读法。从某种意义上说, 阅读就是复习、巩固已掌握的词汇, 以及接触学习新词汇的过程, 所以阅读也是提高词汇量的主要途径之一。要想扩大词汇量, 就必须提高接触生词的频率, 有意识地阅读不同学科的作品。我们之所以觉得汉字没有那么难, 就是因为反复听到、读到、用到这些字，记英语单词也是同样的道理。因此，要尽量扩大阅读面以提高接触生词的机会。总之, 通过阅读记忆词汇将有更多的机会对语言的用法进行较深层次的处理, 而且也可以通过阅读复习以前学过的词汇，对词汇起到保持的作用，从而更有效地记忆词汇。
4．反复法
艾宾浩斯的研究表明了遗忘的规律性——遗忘的进程是不均衡的。在识记后的最初时间那较快，而后逐渐减慢，即遗忘规律是先快后慢的。因此，在词汇记忆的当天和第二天及时复习两次，三天后复习第三次，一周后复习第四次，按照遗忘规律来安排复习的时间和次数，最终使词汇进入长时记忆。反复法是要求尽可能多的重复，但任何事情都有自己的限度，超出这个度就会事得其反，因此，在使用反复法记忆词汇时一定要根据遗忘规律而合理安排好反复的时间与次数。
四、结束语
词汇记忆不仅反映了人类认知的特点, 而且也揭示了人类语言学习的信息处理过程。词汇不仅是第二语言习得顺利进行的关键之一，而且也是许多第二语言学习者的主要障碍之一。没有一定的词汇量，语言技能只能是无源之水，无本之木。外语词汇学习的最终目的是能够自动、有效地使用外语词汇。为达此目的，学习者应该结合心理学记忆的特点和自己的记忆特点采用适合自己的方法。本文只是从记忆的一般特点出发而总结一些记忆方法，目的在于启发学习者如何利用记忆的特点，从而更有效的进行词汇学习。
参考文献：
[1] Lewis, M. Implementing the Lexical Approach:
Putting Theory into Practice: Language Teaching Publications, 1997
[2] 桂诗春，新编心理语言学 [M]. 上海：上海教育出版社，2000
[3] 吕文澎，加工水平说在英语词汇记忆法研究中的应用[J]．西安外国语学院学报，2003（1）：50
[关键词] 记忆 组块 编码 保持 复述 遗忘
一、前言
词汇在运用语言进行交际的过程中至关重要：词汇量的大小直接影响听、说、读、写等各方面能力的发挥。英国著名语言学家D. A. Wilkins 曾说：“没有语法，人们不能表达很多东西, 而没有词汇，人们则无法表达任何东西。”(Lewis , 1997 : 16) 掌握必要的词汇是顺利进行言语交流的保证，但是词汇记忆也是让众多外语学习者感到头疼的一件事情。很多大学生经常抱怨：就是不爱背单词、就是记不住。我认为记不住绝对不是智商问题，而是方法问题。在二语习得过程中，如果我们想要使更多新的语言信息融合到母语中，并进人长时记忆，提高语言习得的效率，就必须研究记忆规律，探讨记忆与认知之间的关系，寻找能使新的语言信息和已知语言信息有效地结合起来的方法。本文首先对心理学有关记忆方面的术语进行阐释，并分析其特点，然后根据特点提出一些词汇记忆的基本方法。
二、记忆类型
记忆是一种心理能力,是人脑对过去经验的保持和提取。它是通过识记、保持、再现等方式在人们的头脑中积累和保存个体经验的心理过程。识记、保持、再现是记忆的三个阶段。记忆还包括三种类型: 瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。（桂诗春，2000）
瞬时记忆是指客观刺激物刚停止作用,它的印象持续一瞬间就急剧消失的记忆。其储存、持续的时间为一至二秒。瞬时记忆如果没有经过注意状态,没有受到我们意识的特别处理,很快就会消失。它是记忆的开始阶段，如果这些感觉信息得到进一步注意，则进入短时记忆。
短时记忆是由瞬时记忆转化而来的，它是瞬时记忆和长时记忆的中间阶段，主要负责从长时记忆中提取相关的信息,并用它来加工处理从瞬时记忆中传来的信息,然后将某些结果作为信息储存进长时记忆中，因此，短时记忆是一个信息加工环节。短时记忆主要是对句子表层形式的储存,因而保存的时间很短。这种记忆储存、持续的时间为一至二分钟，其容量也很有限，它的广度大概是7士2个单位左右。
长时记忆又称永久记忆，是我们保存世界知识的仓库。它是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的。长时记忆的储存容量从理论上来讲几乎是无限的,信息保存的时间也是相对长久的,甚至是永久性的。心理学家早就发现信息从短时记忆转入长时记忆是通过复述实现的，但是复述并不是简单的重复。复述就是从记忆中提取过去已产生的心理内容,并转为操作记忆,使该心理内容得以恢复的记忆过程。
记忆类型的不同导致记忆方法的不同，对于不同要求的材料应该采取不同的记忆方法。那么在二语词汇记忆中要想取得良好的效果，就要利用不同的记忆类型和不同记忆阶段的特点，采取适当的记忆策略。以下是根据记忆特点并结合前人研究而总结的一般方法。
三、词汇记忆方法
1．组合法
根据组块理论，我们可以采用组合法。组合法是在掌握了一定数量的英语单词后使用的方法。它就是围绕一个中心词（可以是单词，也可以是词组）进行组合搭配，如有些形容词可以和名词搭配，名词可以和动词，形容词又可以和名词、副词和过去分词搭配等。这些经过组合的词有时或多或少的改变了原意，而这种含义的改变,有时我们又很难从字面上猜测出它的确切含义，因此记忆时应把它们看成一个整体。如washing—room, break—out, get down to, in accordance with这些词，如果我们能记住一个词组，对于词组中的单个词也就不陌生了。
2．综合法
根据编码理论，我们可采用浅编码法：如读音法、谐音法、熟词法、重复法等；深编码法：如构词法、上下文法、意象法、联想法等。但是词汇记忆要想取得更好的效果，学习者就要采用将浅编码法和深编码法相结合而得出的方法——综合法。“一位男生说：‘记unforthcoming(a. 不热心的，见李观仪, 1987：8) 一词时，我造了这样一个句子：不强迫他就不出来, 就是不热心的。’这位学生首先采用了读音法, 然后用了构词法(表示“否定”的前缀“un”)和联想法(由“-forth-”想到了其近音词“force”)，最后还用了熟词法(利用了熟词“coming”)。”(吕文澎，2003)。综合法适合于一些比较难记的词汇，但是它对学习者的词汇基础有一定的要求。只有掌握了一定量的词汇，学习者才能分析词汇特点而熟练的运用这种方法。
3．阅读法
复述不是简单的重复，根据复述的特点，我们可以采用阅读法。从某种意义上说, 阅读就是复习、巩固已掌握的词汇, 以及接触学习新词汇的过程, 所以阅读也是提高词汇量的主要途径之一。要想扩大词汇量, 就必须提高接触生词的频率, 有意识地阅读不同学科的作品。我们之所以觉得汉字没有那么难, 就是因为反复听到、读到、用到这些字，记英语单词也是同样的道理。因此，要尽量扩大阅读面以提高接触生词的机会。总之, 通过阅读记忆词汇将有更多的机会对语言的用法进行较深层次的处理, 而且也可以通过阅读复习以前学过的词汇，对词汇起到保持的作用，从而更有效地记忆词汇。
4．反复法
艾宾浩斯的研究表明了遗忘的规律性——遗忘的进程是不均衡的。在识记后的最初时间那较快，而后逐渐减慢，即遗忘规律是先快后慢的。因此，在词汇记忆的当天和第二天及时复习两次，三天后复习第三次，一周后复习第四次，按照遗忘规律来安排复习的时间和次数，最终使词汇进入长时记忆。反复法是要求尽可能多的重复，但任何事情都有自己的限度，超出这个度就会事得其反，因此，在使用反复法记忆词汇时一定要根据遗忘规律而合理安排好反复的时间与次数。
四、结束语
词汇记忆不仅反映了人类认知的特点, 而且也揭示了人类语言学习的信息处理过程。词汇不仅是第二语言习得顺利进行的关键之一，而且也是许多第二语言学习者的主要障碍之一。没有一定的词汇量，语言技能只能是无源之水，无本之木。外语词汇学习的最终目的是能够自动、有效地使用外语词汇。为达此目的，学习者应该结合心理学记忆的特点和自己的记忆特点采用适合自己的方法。本文只是从记忆的一般特点出发而总结一些记忆方法，目的在于启发学习者如何利用记忆的特点，从而更有效的进行词汇学习。
参考文献：
[1] Lewis, M. Implementing the Lexical Approach:
Putting Theory into Practice: Language Teaching Publications, 1997
[2] 桂诗春，新编心理语言学 [M]. 上海：上海教育出版社，2000
[3] 吕文澎，加工水平说在英语词汇记忆法研究中的应用[J]．西安外国语学院学报，2003（1）：50