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摘 要： 健美操作为高等学校体育教学的主要选项课，受到了广大学生的喜爱，特别是在女同学中受欢迎度很高。在“终身体育”的大背景下，高校健美操专项课程急需进行教学改革。本文通过对高校健美操教学存在的问题进行分析和探讨，指出实际教学过程中的不足之处，并提出改革对策。
关键词： 高校健美操 教学改革 改革对策
目前，我国绝大部分高校都开设了健美操选项课，在众多体育选项课程中，健美操选项课的被选率一直很高，校园中经常听到健美操动感的音乐。在高校体育从“阶段体育”向“终身体育”转变的课程改革大背景下，如何提高学生学习健美操的兴趣，需要对传统教学内容和方式做出调整。让学生不再为了学分而学习，为了考试而学习，而是让学生想学好健美操，享受运动乐趣。
1.目前高等院校健美操选项课存在的不足
1.1教学内容相对单一
一些高校健美操教学内容非常单一，绝大部分以健美操套路动作为主，如（国家体育总局推广的）大众锻炼标准等级动作，或者随便几个教师编套动作，即以一套搭配上音乐的动作作为一个学期健美操学习和考核的内容，这样一套动作可以教好几年，上学期教完下学期再教，今年教完明年继续教。来来回回都是这样一套或者两套动作，而且是比较固定的几首音乐，很少更换。
1.2教学方法单一
单一采用“注入式”教学方法，即教师讲解-示范-学生跟随模仿—老师再讲解示范-学生再跟随的“填鸭式”模式。这样的教学方法很容易导致学生被动、消极地学习，对知识和动作的学习也是机械化、勉强的。即使勉强学会了动作，也体会不到动作和音乐产生共鸣的乐趣，更无法获得健美操运动带来的愉悦，从而逐渐对健美操失去兴趣，严重影响和制约教学质量的提高。
1.3教学设备匮乏
一些高校教学设备匮乏，一台CD或者VCD机，或者一个U盘、一个MP3，再加上一台简陋的音箱，就是主要甚至全部教学设备了，这样简单的器材，首先在音质上就没有达到要求，学生不能很好地抓准节拍，难以找到节奏，更谈不上很好地理解音乐、欣赏音乐。没有好的影像教学设备，学生能看到的只有老师的示范动作，无法欣赏到更好的健美操动作展示，造成学生视野狭窄，对健美操课程的兴趣不高。
1.4师资业务水平不够
健美操项目发展非常迅速，有的教师毕业参加工作后，对自己的要求放松，不及时学习前沿知识，很少走出去参加培训，造成落伍。同时高校中参加健美操选项课的学生较多，但是专业教师少，造成师生比差距大。生多师少，容易造成辅导困难、学生学习积极性下降的后果。有的高校为了满足学生的学习需要，让非健美操科班出身的教师也加入授课行列，但是其存在专业理论知识不系统、相对欠缺健美操基本功等问题，有的甚至连一些基本的专业动作都做错了，意识更赶不上当前健美操发展潮流，这样的师资安排对健美操运动的开展非常不利。
1.5教学场地、环境亟待改善
大部分高校的健美操课由于场地有限而被迫在室外随便找个宽敞点的地方就开始了。没有专业的教学设备，如把杆、镜子等。并且经常是几个老师一起上课，音乐和口令的声音相互干扰，严重影响教学质量。同时来往的人很多，学生注意力不容易集中。大部分女生都比较害羞，当同学路过的时候，就不敢跳了。另外，健美操弹动很多，需要频繁用到踝关节和膝关节，而室外地面都是水泥地面，比较坚硬，无缓冲，对学生下肢关节无益，甚至严重时会造成运动损伤。
2.高校健美操教学改革对策
2.1选择一些好的音乐
音乐是健美操的灵魂，好的音乐容易让人产生共鸣，让人更容易产生跳健美操的欲望。教师应从学生年龄、心理特点及时代特征等方面选择音乐。高校学生的入学年龄基本都在18、9岁，选健美操专选课的女生居多，她们喜爱的音乐都有一定的时代性，因此教师选择搭配健美操的音乐时，不仅要考虑音乐节奏与动作的搭配程度，还要考虑学生的年龄、性别等，这样比较容易激发学习兴趣。
2.2让教学方式更灵活
传统老师给予、学生接受的教学模式比较枯燥无味，很容易让学生失去学习兴趣。这就要求教师多利用新的方法改善传统健美操教学方法。提高学生学习兴趣，调动学生学习积极性。健美操教师需要不断丰富教学方式，如采用多媒体、网络等教学方式运用于理论知识教学中，促进学生对健美操的了解，提高学习兴趣。
2.3丰富教材内容
在健美操专选课实际教学中，要设法让教学内容与时代潮流变化和学生需求相适应，增加一些他们感兴趣的内容，如街舞、瑜伽、动感单车等，不仅可以丰富讲解内容，保证学生接触时尚、现代的健美操形式，还可以激发学生的学习热情，调动学习积极性。
2.4加强场地设施建设
对于健美操这个项目，教学环境对教学效果的影响颇大，室外教学和不同项目共用一块场地，明显不利于健美操专项教学。必须专场专用，加大资金投入，配备专用的健身房和设备，如镜子、高质量的音像设施、踏板、瑜伽垫等。
2.5对高校健美操教师加强培训
要培养合格人才，教师是关键。教师素质高低决定教学改革成败。高校健美操教师要加强理论和实际教学能力学习，不断提升自身业务水平。多采取集体备课、开展教研活动、上公开课、听课评课的办法。也可以多看视频，分析别人的优点和缺点，以提高自身业务水平，使教学跟上潮流发展。
如果只对健美操教学内容、方法进行改革，就是远远不够的。需要各方面共同努力，创新健美操教学思路和观念，改善健美操教学条件。教师要科学合理地选择教学内容，充分发挥指导作用，在教学观念上跟上潮流，设法激励学生主动学习和创新，启发学生创造性地尝试健美操，丰富健美操专选课的教学内容，提高学生对健美操的兴趣，帮助学生塑造形体、培养美感、锻炼身体，享受健美操运动带来的乐趣，进而养成终身体育锻炼的习惯。
参考文献：
[1]刘智丽.对我国健美操理论研究现状与发展趋势的分析[J].四川体育，2005（2）：69-71.
[2]胡静.沈阳市部分普通高校健美操开展现状及发展对策研究[J].科技咨询导报，2007（17）：224.
关键词： 高校健美操 教学改革 改革对策
目前，我国绝大部分高校都开设了健美操选项课，在众多体育选项课程中，健美操选项课的被选率一直很高，校园中经常听到健美操动感的音乐。在高校体育从“阶段体育”向“终身体育”转变的课程改革大背景下，如何提高学生学习健美操的兴趣，需要对传统教学内容和方式做出调整。让学生不再为了学分而学习，为了考试而学习，而是让学生想学好健美操，享受运动乐趣。
1.目前高等院校健美操选项课存在的不足
1.1教学内容相对单一
一些高校健美操教学内容非常单一，绝大部分以健美操套路动作为主，如（国家体育总局推广的）大众锻炼标准等级动作，或者随便几个教师编套动作，即以一套搭配上音乐的动作作为一个学期健美操学习和考核的内容，这样一套动作可以教好几年，上学期教完下学期再教，今年教完明年继续教。来来回回都是这样一套或者两套动作，而且是比较固定的几首音乐，很少更换。
1.2教学方法单一
单一采用“注入式”教学方法，即教师讲解-示范-学生跟随模仿—老师再讲解示范-学生再跟随的“填鸭式”模式。这样的教学方法很容易导致学生被动、消极地学习，对知识和动作的学习也是机械化、勉强的。即使勉强学会了动作，也体会不到动作和音乐产生共鸣的乐趣，更无法获得健美操运动带来的愉悦，从而逐渐对健美操失去兴趣，严重影响和制约教学质量的提高。
1.3教学设备匮乏
一些高校教学设备匮乏，一台CD或者VCD机，或者一个U盘、一个MP3，再加上一台简陋的音箱，就是主要甚至全部教学设备了，这样简单的器材，首先在音质上就没有达到要求，学生不能很好地抓准节拍，难以找到节奏，更谈不上很好地理解音乐、欣赏音乐。没有好的影像教学设备，学生能看到的只有老师的示范动作，无法欣赏到更好的健美操动作展示，造成学生视野狭窄，对健美操课程的兴趣不高。
1.4师资业务水平不够
健美操项目发展非常迅速，有的教师毕业参加工作后，对自己的要求放松，不及时学习前沿知识，很少走出去参加培训，造成落伍。同时高校中参加健美操选项课的学生较多，但是专业教师少，造成师生比差距大。生多师少，容易造成辅导困难、学生学习积极性下降的后果。有的高校为了满足学生的学习需要，让非健美操科班出身的教师也加入授课行列，但是其存在专业理论知识不系统、相对欠缺健美操基本功等问题，有的甚至连一些基本的专业动作都做错了，意识更赶不上当前健美操发展潮流，这样的师资安排对健美操运动的开展非常不利。
1.5教学场地、环境亟待改善
大部分高校的健美操课由于场地有限而被迫在室外随便找个宽敞点的地方就开始了。没有专业的教学设备，如把杆、镜子等。并且经常是几个老师一起上课，音乐和口令的声音相互干扰，严重影响教学质量。同时来往的人很多，学生注意力不容易集中。大部分女生都比较害羞，当同学路过的时候，就不敢跳了。另外，健美操弹动很多，需要频繁用到踝关节和膝关节，而室外地面都是水泥地面，比较坚硬，无缓冲，对学生下肢关节无益，甚至严重时会造成运动损伤。
2.高校健美操教学改革对策
2.1选择一些好的音乐
音乐是健美操的灵魂，好的音乐容易让人产生共鸣，让人更容易产生跳健美操的欲望。教师应从学生年龄、心理特点及时代特征等方面选择音乐。高校学生的入学年龄基本都在18、9岁，选健美操专选课的女生居多，她们喜爱的音乐都有一定的时代性，因此教师选择搭配健美操的音乐时，不仅要考虑音乐节奏与动作的搭配程度，还要考虑学生的年龄、性别等，这样比较容易激发学习兴趣。
2.2让教学方式更灵活
传统老师给予、学生接受的教学模式比较枯燥无味，很容易让学生失去学习兴趣。这就要求教师多利用新的方法改善传统健美操教学方法。提高学生学习兴趣，调动学生学习积极性。健美操教师需要不断丰富教学方式，如采用多媒体、网络等教学方式运用于理论知识教学中，促进学生对健美操的了解，提高学习兴趣。
2.3丰富教材内容
在健美操专选课实际教学中，要设法让教学内容与时代潮流变化和学生需求相适应，增加一些他们感兴趣的内容，如街舞、瑜伽、动感单车等，不仅可以丰富讲解内容，保证学生接触时尚、现代的健美操形式，还可以激发学生的学习热情，调动学习积极性。
2.4加强场地设施建设
对于健美操这个项目，教学环境对教学效果的影响颇大，室外教学和不同项目共用一块场地，明显不利于健美操专项教学。必须专场专用，加大资金投入，配备专用的健身房和设备，如镜子、高质量的音像设施、踏板、瑜伽垫等。
2.5对高校健美操教师加强培训
要培养合格人才，教师是关键。教师素质高低决定教学改革成败。高校健美操教师要加强理论和实际教学能力学习，不断提升自身业务水平。多采取集体备课、开展教研活动、上公开课、听课评课的办法。也可以多看视频，分析别人的优点和缺点，以提高自身业务水平，使教学跟上潮流发展。
如果只对健美操教学内容、方法进行改革，就是远远不够的。需要各方面共同努力，创新健美操教学思路和观念，改善健美操教学条件。教师要科学合理地选择教学内容，充分发挥指导作用，在教学观念上跟上潮流，设法激励学生主动学习和创新，启发学生创造性地尝试健美操，丰富健美操专选课的教学内容，提高学生对健美操的兴趣，帮助学生塑造形体、培养美感、锻炼身体，享受健美操运动带来的乐趣，进而养成终身体育锻炼的习惯。
参考文献：
[1]刘智丽.对我国健美操理论研究现状与发展趋势的分析[J].四川体育，2005（2）：69-71.
[2]胡静.沈阳市部分普通高校健美操开展现状及发展对策研究[J].科技咨询导报，2007（17）：224.