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“甲、乙、丙、丁、戊”等五种病毒性肝炎中，有四种相对常见，预防各有侧重。
甲肝：主要经粪-口途径传播，比如进食受病毒沾染而未经煮熟的贝壳类食物。建议日常注意饮食卫生，避免饮用来源不明的水，不进食未彻底煮熟的食物，特别是贝壳类海产品。
乙肝：通过血液、母婴和性接触三种途径传播。新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。另外要避免不必要的注射、输血。乙肝病毒携带者要定期复查乙肝病毒标志物及肝功能，必要时可服用药物增强机体抵抗力和肝脏营养，忌盲目用药，需在专科医生指导下用药，进行抗乙肝病毒治疗。
丙肝：丙肝的传播途径和危害均与乙肝相似。文身、使用公共剃须刀均是高危行为。建议大家不要共用剃须刀及牙具等，理发、穿刺和文身等用具应严格消毒。
戊肝：预防措施与甲肝相同。
此外，爱护肝脏还有4个要点：①定期体检，尤其要进行肝脏的专科筛查。40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药者、有肝癌家族史的人，每年至少查一次。千万不要等出现黄疸、肝腹水、消化道出血等再检查。病毒性肝炎患者应每3个月做一次肝功能和甲胎蛋白检查，6个月做一次影像学检查（如B超、CT）；3～6个月做一次病毒定量检查，防止肝炎发展。②保证充足睡眠。过度熬夜、过度劳累最伤肝。③饮食均衡，戒煙、酒。肝炎患者要保持摄入一定量的蛋白质（炎症急性期则不宜），乳制品、豆浆、鱼汤等都是不错的选择。④保持好情绪。科学研究显示，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
（摘自《长寿养生报》）
甲肝：主要经粪-口途径传播，比如进食受病毒沾染而未经煮熟的贝壳类食物。建议日常注意饮食卫生，避免饮用来源不明的水，不进食未彻底煮熟的食物，特别是贝壳类海产品。
乙肝：通过血液、母婴和性接触三种途径传播。新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。另外要避免不必要的注射、输血。乙肝病毒携带者要定期复查乙肝病毒标志物及肝功能，必要时可服用药物增强机体抵抗力和肝脏营养，忌盲目用药，需在专科医生指导下用药，进行抗乙肝病毒治疗。
丙肝：丙肝的传播途径和危害均与乙肝相似。文身、使用公共剃须刀均是高危行为。建议大家不要共用剃须刀及牙具等，理发、穿刺和文身等用具应严格消毒。
戊肝：预防措施与甲肝相同。
此外，爱护肝脏还有4个要点：①定期体检，尤其要进行肝脏的专科筛查。40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药者、有肝癌家族史的人，每年至少查一次。千万不要等出现黄疸、肝腹水、消化道出血等再检查。病毒性肝炎患者应每3个月做一次肝功能和甲胎蛋白检查，6个月做一次影像学检查（如B超、CT）；3～6个月做一次病毒定量检查，防止肝炎发展。②保证充足睡眠。过度熬夜、过度劳累最伤肝。③饮食均衡，戒煙、酒。肝炎患者要保持摄入一定量的蛋白质（炎症急性期则不宜），乳制品、豆浆、鱼汤等都是不错的选择。④保持好情绪。科学研究显示，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
（摘自《长寿养生报》）