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孙光荣国师大师于养生颇有心得,于各养生方法中尤重睡眠养生。孙老将其睡眠养生方法总结为七点,分别为:厚垫薄盖、枕不过肩、右侧曲卧、睡前浴足、适当午休、醒后饮水、缓起慢行。并编有歌诀方便记诵施行。
睡好原比药食强-国医大师孙光荣论睡眠养生
【摘 要】
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孙光荣国师大师于养生颇有心得,于各养生方法中尤重睡眠养生。孙老将其睡眠养生方法总结为七点,分别为:厚垫薄盖、枕不过肩、右侧曲卧、睡前浴足、适当午休、醒后饮水、缓起
【机 构】
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湖南中医药大学; 孙光荣国医大师工作室;
【出 处】
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中医药导报
【发表日期】
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2004年期
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