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张培萌，1987年3月13日出生，中国男子短跑运动员。
2007年全国冠军赛100米、200米接力冠军。
好运北京2008中国田径公开赛的冠军。
2013年全国田径大奖赛肇庆站揭幕，张培萌跑出10秒04并打破百米全国纪录。
2013年8月12日在莫斯科世锦赛男子百米半决赛中张培萌跑出了10秒整的成绩，创造了新的全国纪录。
北京时间2013年8月11日晚，在莫斯科举行的2013年田径世锦赛男子百米半决赛中，中国全国纪录保持者张培萌刷新了新的全国纪录，跑出10秒整的好成绩。但由于第二小组竞争太激烈，张培萌以0.009秒的劣势列小组第五，最终排在半决赛第九，与本次决赛擦肩而过。赛后张培萌丝毫没有再破全国纪录的喜悦，他对未进决赛感到非常遗憾，在接受央视采访时他不仅潸然泪下。张培萌最后说，他感觉打开10秒大关，对他来说已经快了！
10秒是这样练成的
“不要PS了，这样才像北京，要是蓝天白云那就假了，就让大家看看，10秒就是在这样的环境中练出来的，哈哈！”结束全部拍摄，张培萌一边走一边还不忘跟身边的摄影师打趣，研究着要不要把照片的背景PS成更好看一些的蓝天。
骄阳穿过灰蒙蒙的空气照在清华大学东操场的草皮上，烤得人皮肤生疼，又晃得人双眼昏花。即使是这样的天气，对于张培萌的训练来说从来不是什么障碍。
“下午感觉还行，我现在凌晨两点状态最好，去欧洲比赛正好。”走上跑道，被一同训练的小队员们一口一个“萌哥”地叫着，张培萌嘴里不停地闲谈打趣，教练李庆坐在一边看着，身旁立着一个灌满了茶水的大罐头瓶子。
10秒！张培萌在莫斯科田径世锦赛上写下的纪录一夜传遍全国，虽然他非常遗憾地错失决赛，但已经创造了历史。此战过后，张培萌已经追平了黄种人百米最快纪录，而他距离卡塔尔人弗朗西斯创造的亚洲百米纪录也仅仅只差了0.01秒。这让国人把目光再次聚焦田径，关注到这位26岁的小伙子，很多人愿意相信他就是第二个刘翔，将会给中国田径带来一些亮点，但张培萌却非常低调地表示，一切尽力就好。
中国人此前从未突破“10秒”大关。之于黄种人，百米跑进10秒内始终是个待圆的梦。
“追梦”的路上，过去跑在前面的几乎都是日本人，领头的是伊东浩司，早在1998年曼谷亚运会，他以10秒整的成绩震惊了亚洲。除了伊东浩司之外，日本选手还曾跑出过10秒02、10秒03等，而在张培萌之外，中国人所创造的最好成绩仅仅为苏炳添的10秒16。
蓝白相间的运动鞋，搭配同色系的运动短裤和耳机，阳光下的张培萌更显阳光，站在跑道上的这个大男孩如今是中国人冲击10秒大关的首个希望。
突破10秒还有多远？
曾培养出“眼镜飞人”胡凯的清华大学博士生导师李庆如今肩负着培养张培萌的任务，张培萌每跑完一个200米，他都在本子上记下所用的时间，坐在训练场边的阴凉地儿上，李庆反复念叨着几个字——“可遇而不可求”。
对于中国短跑运动员来说，百米10秒一直是一个遥不可及的梦，從1985年郑晨跑出10秒28的全国纪录开始，几代短跑名将用了26年时间，才由苏炳添在2011年将这一成绩提高了0.12秒。
而把苏炳添10秒16的纪录再次提高0.12秒，张培萌仅用了2年时间。
“从现在他的能力来说，（跑进10秒）可能性已经是存在的，但我一直说，破纪录这个事是可遇而不可求的。不是我今天刻意要破纪录就能，要自己状态非常好，这一段身体也比较好，对手也比较强劲，风向也比较好，温度也比较合适，必须各方面因素都非常好，才能达到这个水准。”在张培萌连续跑完两个200米之后，李庆一边帮弟子计时测心率一边说。
从理论上考虑，能否冲破10秒大关，除了没人能掌控的运气之外，更主要的就看张培萌能把自己的状态和运动生命延续多久，因为只有运动生命变得更长，才有更多容易出成绩的大赛机会。“这些年他一定要保持好，不能有大的伤势。”看了看眼前弟子健硕的身体，记下张培萌报上来的心率，李庆接着说。
尽管教练表达得非常保守，但张培萌却对自己信心很足，连续4趟200米下来，当记者问起“有信心超越10秒的极限吗？”，他脱口而出：“这个信心还是有的，一定能够达到。”
4月29日，当时还没离开肇庆的张培萌发布了一条微博，写着“放弃传统才有机会突破！10秒！5月21日我在北京鸟巢用我的‘二档起步’来冲击你”。
1987年出生的张培萌今年已经26岁，1.87米的身材结实修长，虽然没有特别壮硕的庞大肌群，但全身上下的肌肉线条都清晰而流畅，腰间的8块腹肌棱角分明。张培萌对自己身体不满意的一点是皮肤过于白皙，“我一直想晒黑一点”，张培萌说罢，抬头看了看太阳。
对于黄种人来说，可能肤色就决定了在短距离竞速项目上天生的劣势。
黄种人和黑人究竟差多少？
用李庆的话说：“跟世界顶尖水平的差距，有点让人失去信心。”
“博尔特这种人，别人根本都没法跟他练！”坐在场边聊起博尔特，李庆越说情绪越高，最后说着说着自己都乐了，从数据来看，博尔特目前保持的世界纪录是9秒58，而张培萌的最好成绩是10秒，之间差了0.42秒，这种差距体现在100米的赛道上，就是将近5米的距离，的确有点让人失去信心。
不过，中国的短跑工作者并没有灰心丧气，经过多年的科研与实践，李庆同样找到了帮助中国运动员有效提升成绩的办法。
短跑运动员能够跑多快，步频和步幅是两个决定性的因素，博尔特的身高达到了1.96米，鹤立鸡群的身高决定了他在步幅上天生占有巨大优势，而超人的腿部力量和卓越的平衡性又让他在步频上不弱于任何对手，因而在100米项目上近乎于天下无敌。
张培萌不是博尔特这样的怪才，虽然他的身体素质在黄种人里已经出类拔萃，但很多方面依然无法和黑人运动员相比，于是，李庆为他选择了一条不一样的发展方向——通过训练提高动作的流畅性。
在高速度、高强度的运动中把动作完成得更流畅，这便是李庆给张培萌设定的方向，他也相信，张培萌身上还有潜力可挖，10秒远不是他的极限。
2007年全国冠军赛100米、200米接力冠军。
好运北京2008中国田径公开赛的冠军。
2013年全国田径大奖赛肇庆站揭幕，张培萌跑出10秒04并打破百米全国纪录。
2013年8月12日在莫斯科世锦赛男子百米半决赛中张培萌跑出了10秒整的成绩，创造了新的全国纪录。
北京时间2013年8月11日晚，在莫斯科举行的2013年田径世锦赛男子百米半决赛中，中国全国纪录保持者张培萌刷新了新的全国纪录，跑出10秒整的好成绩。但由于第二小组竞争太激烈，张培萌以0.009秒的劣势列小组第五，最终排在半决赛第九，与本次决赛擦肩而过。赛后张培萌丝毫没有再破全国纪录的喜悦，他对未进决赛感到非常遗憾，在接受央视采访时他不仅潸然泪下。张培萌最后说，他感觉打开10秒大关，对他来说已经快了！
10秒是这样练成的
“不要PS了，这样才像北京，要是蓝天白云那就假了，就让大家看看，10秒就是在这样的环境中练出来的，哈哈！”结束全部拍摄，张培萌一边走一边还不忘跟身边的摄影师打趣，研究着要不要把照片的背景PS成更好看一些的蓝天。
骄阳穿过灰蒙蒙的空气照在清华大学东操场的草皮上，烤得人皮肤生疼，又晃得人双眼昏花。即使是这样的天气，对于张培萌的训练来说从来不是什么障碍。
“下午感觉还行，我现在凌晨两点状态最好，去欧洲比赛正好。”走上跑道，被一同训练的小队员们一口一个“萌哥”地叫着，张培萌嘴里不停地闲谈打趣，教练李庆坐在一边看着，身旁立着一个灌满了茶水的大罐头瓶子。
10秒！张培萌在莫斯科田径世锦赛上写下的纪录一夜传遍全国，虽然他非常遗憾地错失决赛，但已经创造了历史。此战过后，张培萌已经追平了黄种人百米最快纪录，而他距离卡塔尔人弗朗西斯创造的亚洲百米纪录也仅仅只差了0.01秒。这让国人把目光再次聚焦田径，关注到这位26岁的小伙子，很多人愿意相信他就是第二个刘翔，将会给中国田径带来一些亮点，但张培萌却非常低调地表示，一切尽力就好。
中国人此前从未突破“10秒”大关。之于黄种人，百米跑进10秒内始终是个待圆的梦。
“追梦”的路上，过去跑在前面的几乎都是日本人，领头的是伊东浩司，早在1998年曼谷亚运会，他以10秒整的成绩震惊了亚洲。除了伊东浩司之外，日本选手还曾跑出过10秒02、10秒03等，而在张培萌之外，中国人所创造的最好成绩仅仅为苏炳添的10秒16。
蓝白相间的运动鞋，搭配同色系的运动短裤和耳机，阳光下的张培萌更显阳光，站在跑道上的这个大男孩如今是中国人冲击10秒大关的首个希望。
突破10秒还有多远？
曾培养出“眼镜飞人”胡凯的清华大学博士生导师李庆如今肩负着培养张培萌的任务，张培萌每跑完一个200米，他都在本子上记下所用的时间，坐在训练场边的阴凉地儿上，李庆反复念叨着几个字——“可遇而不可求”。
对于中国短跑运动员来说，百米10秒一直是一个遥不可及的梦，從1985年郑晨跑出10秒28的全国纪录开始，几代短跑名将用了26年时间，才由苏炳添在2011年将这一成绩提高了0.12秒。
而把苏炳添10秒16的纪录再次提高0.12秒，张培萌仅用了2年时间。
“从现在他的能力来说，（跑进10秒）可能性已经是存在的，但我一直说，破纪录这个事是可遇而不可求的。不是我今天刻意要破纪录就能，要自己状态非常好，这一段身体也比较好，对手也比较强劲，风向也比较好，温度也比较合适，必须各方面因素都非常好，才能达到这个水准。”在张培萌连续跑完两个200米之后，李庆一边帮弟子计时测心率一边说。
从理论上考虑，能否冲破10秒大关，除了没人能掌控的运气之外，更主要的就看张培萌能把自己的状态和运动生命延续多久，因为只有运动生命变得更长，才有更多容易出成绩的大赛机会。“这些年他一定要保持好，不能有大的伤势。”看了看眼前弟子健硕的身体，记下张培萌报上来的心率，李庆接着说。
尽管教练表达得非常保守，但张培萌却对自己信心很足，连续4趟200米下来，当记者问起“有信心超越10秒的极限吗？”，他脱口而出：“这个信心还是有的，一定能够达到。”
4月29日，当时还没离开肇庆的张培萌发布了一条微博，写着“放弃传统才有机会突破！10秒！5月21日我在北京鸟巢用我的‘二档起步’来冲击你”。
1987年出生的张培萌今年已经26岁，1.87米的身材结实修长，虽然没有特别壮硕的庞大肌群，但全身上下的肌肉线条都清晰而流畅，腰间的8块腹肌棱角分明。张培萌对自己身体不满意的一点是皮肤过于白皙，“我一直想晒黑一点”，张培萌说罢，抬头看了看太阳。
对于黄种人来说，可能肤色就决定了在短距离竞速项目上天生的劣势。
黄种人和黑人究竟差多少？
用李庆的话说：“跟世界顶尖水平的差距，有点让人失去信心。”
“博尔特这种人，别人根本都没法跟他练！”坐在场边聊起博尔特，李庆越说情绪越高，最后说着说着自己都乐了，从数据来看，博尔特目前保持的世界纪录是9秒58，而张培萌的最好成绩是10秒，之间差了0.42秒，这种差距体现在100米的赛道上，就是将近5米的距离，的确有点让人失去信心。
不过，中国的短跑工作者并没有灰心丧气，经过多年的科研与实践，李庆同样找到了帮助中国运动员有效提升成绩的办法。
短跑运动员能够跑多快，步频和步幅是两个决定性的因素，博尔特的身高达到了1.96米，鹤立鸡群的身高决定了他在步幅上天生占有巨大优势，而超人的腿部力量和卓越的平衡性又让他在步频上不弱于任何对手，因而在100米项目上近乎于天下无敌。
张培萌不是博尔特这样的怪才，虽然他的身体素质在黄种人里已经出类拔萃，但很多方面依然无法和黑人运动员相比，于是，李庆为他选择了一条不一样的发展方向——通过训练提高动作的流畅性。
在高速度、高强度的运动中把动作完成得更流畅，这便是李庆给张培萌设定的方向，他也相信，张培萌身上还有潜力可挖，10秒远不是他的极限。