他，年已86岁，走起路来显得有些颤颤巍巍，羸弱不堪，可多年来却积极为粮油储藏事业发展建言献策，为广大老同志编撰健康养生书，被称为抚州粮油系统的“铠甲卫士”。他，就是江西省第一批享受政府特殊津贴专家、抚州地区第一批拔尖人才、原抚州地区粮食局副局长万拯群。
　　助力健康养生
　　万拯群是个闲不住的人。退下来后，他看到我们国家老龄化趋势逐渐加深，而不少老同志却因为不懂科学养生使身体受损，甚至失去生命，便下定决心，发挥自己的特长，为推广普及科学养生知识作贡献。
　　作为一名知识分子，他善于学习和思考。有了这个计划之后，他便埋头钻研养生学，先后购买了《养生看体质》《养生必须调五脏》《中华食疗大全》《现代家庭生活大全》《健康养生指南》《老年人健康饮食》等100多本医学和健身养生书，并订阅了多种养生报刊。他平时一边阅读，一边做读书笔记，前后花了一年半的时间进行分类梳理、系统总结、去粗取精，在此基础上，结合老同志的特点，编写了46万余字的《健康养生百科大全》和30万字的《新编健康养生、合理饮食、有氧运动全书》，并于2012年自费印刷。这两本书印出来后，他立即送给抚州粮食系统的老同志和在职人员，以及部分医务人员，得到了大家的高度赞扬和一致好评。一些老同志喜不自禁地说：“这两本养生书内容丰富、一目了然。”
　　就这样，万拯群一发不可收，接着又编撰了《健康养生知识讲座》《漫话养生》《今古养生与饮食集锦》《吃饭的学问》《健康养生新知识集锦》等13本养生书，累计逾175万字，印刷费近4万元。在这些书中，他运用辩证法，提出了“养生也要抓主要矛盾”“养生四大基石”“家和万事兴，健康永相随”“通则不病不痛，不通则病则痛，血流畅通百病不生”等养生观，极富哲理，给人启迪。
　　这些年，万拯群除了编撰养生书外，还不时应邀给老同志作健康养生知识讲座，结合自己的养生实践经验，讲解老年人科学养生的注意事项。对他来说，这是一件十分愉快的事情，每次講课，他都拒收讲课费。
　　为粮储建言献策
　　万拯群退休后，有了更多的时间深入农村粮管所和农户开展调查研究，总结实践经验，研究推广新技术。他先后撰写了32篇专业研讨文章，分别被收入英文版第七届国际农产品保护工作会议论文集，中国科协2001年、2002年、2003年大型学术年会论文集，中国粮油学会学术交流大会论文集，以及发表在粮食专业杂志《现代食品》《粮食储藏》《粮油仓储科技通讯》《黑龙江粮食》上。其中，《关于我国粮食储藏工作若干问题的意见》《论中国特色的科学保粮》《运用辩证法指导科学保粮》等文章，在业内引起较大反响。
　　此外，他还先后撰写了《粮食储藏与熏蒸实用技术》等5本粮食储藏专业的书，累计60多万字，内容涉及粮食储藏技术、三低储粮技术、机械通用储粮技术、粮仓熏蒸技术、粮油检验技术、粮油仓储管理、农村储粮技术、粮油资源开发等，具有较高的实用价值。
　　这些著作和论文受到原国家粮食局、中储粮总公司、福建省粮食厅、上海市粮食局、江西省粮食局等单位有关领导的高度赞扬。
　　作为中国粮油储藏学会理事、抚州地区粮油学会理事长，万拯群退休后先后参加了原国家粮食局举办的储粮技术和粮仓建设研讨会、中国粮油学会举办的全国粮油学术交流大会、中国粮油储藏学会举办的中国粮油储藏理事大会和学术交流大会，并在大会上发言，受到了与会同志的普遍认同。其中，不少意见和建议在实践中得到采纳。
　　传授粮油保防技术
　　万拯群是江西省粮油储藏保防方面的专家，他始终不遗余力推广和传播粮油储藏保护技术。退休后，他先后受到省粮食局和南昌、上饶、吉安、鹰潭等地粮食局的邀请，在有关培训班上为保防人员授课。每次授课，他都要认真备课。走上讲台的他，总是精神矍铄，讲几个小时也不觉劳累。学员们评价，他讲课深入浅出，娓娓道来，能够把复杂的技术问题讲得通俗易懂，便于学习掌握。
　　他退下来后，还继续担任抚州市粮油学会理事长。学会没有具体工作人员，他既当领导，又当办事员，经常组织举办学术交流、知识讲座、业务技术培训、科普展览和技术咨询、优秀调研文章评选等活动，并积极协助市劳动局开展技工、技师业务培训和考核工作。这些辛勤付出，取得了良好成效，抚州市粮油学会为此连续六年以最高评分和最高票数被评为学会工作先进单位，他本人也被选为抚州市科协委员、优秀科技工作者，并光荣出席江西省科学技术协会代表大会。
　　如今的万拯群虽然已是耄耋之年，但他始终怀揣着一颗炽热之心，永不停息地散发着自己的光和热。