1.接受自己。首先要自我接受，把自己当做生活的朋友。
　　2.自信乐观的思维。人们往往易于接受乐观自信、快乐活泼的人的影响。
　　3.把错误转化成学习经验。你要清楚，错误是学习的一个部分。
　　4. 把自己遇到的问题当做对自己的挑战来处理。把每个问题当做对你个人的挑战去接近它、处理它，会使你更严于律己并趋向成熟。解决每一个问题，都会使你获得对生活的更多把握。
　　5.克服惧怕心理。惧怕是担忧有害或危险的事情将要发生的一种不愉快、不舒服的心理。有些害怕会使你对真正的危险产生警觉，但大多数惧怕都是些凭空想象的危险。
　　6. 提高自己的社交技巧。
　　7.扩大自己的社交领域。满世界的人、地方及激动人心的事在等着你呢。
　　8.行动之前先想象一番。用你的想象力来帮助你克服害羞。
　　9. 成为一名积极活跃的听众。因为每个人都愿意寻求“真正倾听自己的人”，你的朋友圈会因此大为改善。
　　10. 大声发言。记住，大多数人都以帮助他人为乐。教师、护士、医生及警察之所以选择他们各自的职业，就是为了帮助他人，为大家服务。然而，害羞的人会害怕让别人知道自己需要别人的帮助。提问可以用来获得资料信息或结交新朋友。在校园里，让一个人帮助你摆脱困境可能会给你带来一个参加对方活动的邀请，或者开始涉足社交。
　　11. 帮助他人。对害羞男孩而言，帮助他人，最终也是帮助了自己。
　　12. 为自己的生活承担更多的责任。承担责任会让你觉得主宰着自己和自己的生活。