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做实习生的时候，每天最怕午饭时间，看着“老人”们成群结队、有说有笑地去觅食，自己却形单影只，落单的感觉真不好。更有甚者，在电梯口或餐厅里遇到了公司的 “午饭团”，就更尴尬了……
无论你是实习生、是新人、是“空降兵”、还是性格内向者，如何顺利又不“刻意”地融入别人的“午饭团”，这是个学问。
“午饭团”之饭桌优势
公司就是小型社会，当组织到了一定程度之后，大团体内的顺畅沟通就会变得困难，于是小规模亲密交流的圈子会自然而然地形成，建立于饭桌上的“午饭团”就是这样一个圈子。
1.小于12人的高效交流
美国组织行为学家约瑟夫·德维托认为，一般而言，公司人数超过12人时，每个成员能够一对一充分和其他人交流的可能性大大减少。因此，要更高频率地一对一交流，只能减少沟通对象，从而形成这种奇异的职场圈。
2.扩大信息来源
在这个“团”里，你除了能从饮食口味、经济状况、性格特点等各个角度了解身边的同事，也有助于你们之后的团队合作，更为重要的是，饭桌也是一个信息收集的重要来源地。团里的每个人都可以扩大信息来源、加强横向沟通。在这种非正式的场合里，你更容易了解到在格子间里不大容易了解到的边边角角的信息，没准在关键时候就能派上用场。特别是在公司调整、变化或是在有重大举措即将出台的时候，午饭团有助于你全面了解大局，对自己在关键时刻的关键举动自然也会有所助益。
3.增加“曝光率”
如果你在公司里处于“边缘化”的岗位，经常出没于午饭团，可以增加你的曝光率，让你在信息分享中不会被忽略。
错误的心理暗示：“午饭团”= 派系之争
有不少职场新丁总有这样的消极想法——职场就是尔虞我诈的战场，人际关系远没有学校单纯，与同事交往一定要小心再小心。
这样的心理使之首先将自己拒于圈子之外，落单就是必然的了。落单以后，互通信息、共用资源、相互帮助……这些就都没你的份了。因此要记住，职场人在工作中有没有圈子，圈子的大小和质量，某种程度上是其情商高低和竞争软实力的体现。
“午饭团”之高手心经
饭桌上总有这样的问题、那样的尴尬等着你解决。一顿不顺意的饭吃下来，不仅没有获得信息分享、情感交流，反而有诸多不适。高手是这样解决的——
1、如果有人说荤段子
如果午饭团里有男同事爱说荤段子以此活跃气氛，你觉得“煞风景”不想听，却也不想做得太明显。你可以表现得大方一点，或与周围的同事聊天转移大家的注意力，再不济也可发发短信、用手机上上网当作没听见，千万别“无辜”地问是什么意思，这会让对方更来劲。
2、如果有人和你“交心”谈隐私
毕竟，说者无心，听者有意。如果你秉承安全第一的原则，那么可以将话题局限于生活中的吃喝玩乐、兴趣爱好是最好的。对于职场中的话题，纯粹地探讨工作也不是不可以，但涉及敏感事件的是非、看法的，还是闭口不谈为妙。如果别人要谈自己的隐私，那么抱着不可不信也不可全信的态度，听过就算，不要表现出太有兴趣的样子，否则，你听进去了，总得有什么“回报”对方吧。
3、如果你们一贯是AA制
如果你们一贯采取的付款方式是AA制，有一位同事零钱不够，不要一遇到这种情况就轻言“我请你”（偶尔这样是可以的），以免让别人觉得你对待团里的成员“亲疏有别”，除非在吃这顿饭之前，你已经放言要请客全体成员，否则，总是“个别优待”并不会给其他人带来更好的印象。但是，也不要把钱包捂得太紧，在边边角角的零钱上分得太清，以免给人留下“计较”的坏印象。
“吃饭”的困惑
如果你的单位里没有食堂，那么这顿午餐就必然变得不那么平常了，因为这顿饭不仅仅是为了填饱肚子，还有很多学问在里面。
.多个午饭团，加入哪一个？
办公室有好几个午饭团，有2个或多个都在朝自己表示友好，你既不敢轻易拒绝热情的同事，也不知道加入这个团、会不会得罪另一个团。搞得不好，就可能变成“猪八戒照镜子”——里外不是人。
饭桌上说什么？
吃午饭的时候，别人总是会议论领导，还有人抱怨特多，你觉得这样不太好、或是不喜欢八卦，又怕其他人觉得你不合群？
Bella帮帮团
1、圈子外面“站”一会儿
刚刚介入新环境,不要急于立刻成为某个团的人，不妨张望一会儿。一方面避免给老人急功近利的坏印象，另一方面也减少不经意间树立一些“团”外敌人的可能性。面对“多团”的情况，最保险的做法是，潜心观察，大体厘清办公人际脉络，对所有的圈子都持友好态度，然后找到和自己最“息息相关”、志趣相投的一个团加入。
2、入团后
加入之后，既不应独善其身，也不需挖空心思成为团中心。尤其要注意的是，不要和本团成员讨论你不入其他团的原因，比如“我不爱吃辣的”、“他们喜欢吃西餐”等等。
3、不频繁“换团”
不要妄想你可以八面玲珑到让所有人喜欢，所以，请不要费尽心思地频繁换团，避免本团成员对你有戒心，以至于没人把你当自己人，更不敢在饭桌上和你分享任何信息。而一旦有“团内”的信息外泄后，第一个被推倒风口浪尖的人就是你。
Bella帮帮团
1、与爱说“闲话”的人相处
不要把问题想得太复杂，发发牢骚、说说闲话是职场人士减轻压力最有效的方式之一。饭桌上，难免就会多说一点。针对“如何与爱说闲话的人相处”这个问题，专家建议：无需十分坦诚，不涉及隐私；不可不信也不可全信；应给予宽容和怜悯。
2、让别人觉得“咱是一伙的”
有的人特别谨慎，入了团却闭口不谈八卦，这样会让人感觉不真诚；有的人特别内向，不善于给予回应，会让人觉得不好相处。你会逐渐被孤立于团外。“午饭团”是一个职场圈，也是一个朋友圈，话题是什么并不重要，重要的是要让人觉得和你没有隔阂，让别人觉得“咱们是一伙的”。
3、你若无谈资，就给对方满足感
如果你觉得没有足够的谈资，那就做倾听者。对着饭桌上说话的人一个微笑或者点头，都会让人觉得有诚意。同时，适当而又不做作的提问，可以既让对方有了信息传播的满足感，又能得到足够的信息。
我是新人，我落单了！
新人进公司后，面临的第一个问题，大有可能就是“午饭团”问题。一到午饭时间，看着“老人”们成群结队共享午餐，落单的自己就显得特别尴尬，更尴尬的是和大部队在同一家餐厅里碰到，不知道该不该上去打招呼。
Bella帮帮团
1. 你有3~6个月的时间
环境的转换对一般人来说需要一个适应的
过程，对于你、对于公司里的“老人”都是如此。
“活络”的新人大概能在3个月之内融入午饭团；腼腆的新人也许需要6个月才能和老人打成一片，3~6个月是比较正常的过渡时间。不要急于求成，先给你的老同事一个适应和熟悉你的时间段，是正确的处理方式。
2. 你先走出第一步
一般在一个集体中，会有一个特别好说话的大哥或者大姐。放低姿态，让他（她）吃饭的时候带着你，一般而言，这个请求是不会被拒绝的。人与人交往往往是向前一步的事，谁先走出这第一步并不重要。但，还是那句话，不要急于求成，如果你刚入职几天，就想融入一个体系和成员已稳定的“午饭团”，容易让老人对你有“过于功利”的印象。懂得找到一个恰当的时机，是最重要的第一步。
3.你在餐厅里遇到了“大部队”
最忌讳的做法是：装熟——自顾自地就端着饭菜坐过去了。如果你这样做了，你会发现——原本你听到他们在聊“1米72的男上司今天穿了增高鞋”，当你坐下之后，话题就变成“今天的天气”了。正确的做法是：如果对方邀请你，请大方入座；如果对方没有邀请你，站起来打个招呼是很必要的，否则会让人觉得没礼貌。
“番外”
要不要跟领导一起午餐
“午饭团”将差不多职位、性格的人归在一起。只有一种人不需要加入 “午饭团”，那就是Boss。
不主动邀请
主动邀请领导吃饭（尤其是吃午饭）是很“危险”的。跟谁吃午饭常常被视为一种“站队”的态度，主动邀请领导吃饭，风险在于：领导有可能会觉得你很突兀；同事会觉得你“攀高枝”。所以，哪怕你是真的有话想跟上司单独聊聊，也请尽量不要选择人人都
“看得见”的午餐时段。如果领导约你
如果领导约你一起午餐，有两种可能：一种是上司想与下属打成一片，另一种是有话单独与你聊。在没有非常确定领导的意图之前，不可贸贸然地叫上别人一起赴约。并且，在向你的现任午饭团“请假”时，不要轻易说出真实的缺席理由。
“午饭团”之雷区
饭桌上是交流的最佳时机之一，同事通过这个机会更加了解你，他们可能会更喜欢你，自然，也有更多的机会讨厌你。所以，午饭团里，有很多雷区是你踩
不得的。锋芒毕露太活泼
如果你是午饭团里的新人，首先你要知道的是，每个午饭团多多少少都带着“本团烙印”，总有那么几个人是处于核心地位、扮演者领袖角色的。如果你一进来就太过活泼、锋芒毕露，比如：过于表现出你在美食上很“专业”；饭桌上一直处于“说”的状态；“入团”不久就提出更改吃饭时间和地点……这些想让圈子里的人以你为中心的做法，不仅是种奢望，而且会引起圈内人反感，导致逐渐被孤立出局。
大吐苦水批斗会
“午饭团”是职场人的信息场，公司的人事异动、部门新项目等近况可以凭此机会获悉，但切忌将午饭团作为八卦团，不要过多讨论领导的秘密和团外某个“令人讨厌的同事”、甚至一块儿批评领导等等，这些行为会令你卷入是非中，为今后职场中的发展带来不必要的麻烦。
无论你是实习生、是新人、是“空降兵”、还是性格内向者，如何顺利又不“刻意”地融入别人的“午饭团”，这是个学问。
“午饭团”之饭桌优势
公司就是小型社会，当组织到了一定程度之后，大团体内的顺畅沟通就会变得困难，于是小规模亲密交流的圈子会自然而然地形成，建立于饭桌上的“午饭团”就是这样一个圈子。
1.小于12人的高效交流
美国组织行为学家约瑟夫·德维托认为，一般而言，公司人数超过12人时，每个成员能够一对一充分和其他人交流的可能性大大减少。因此，要更高频率地一对一交流，只能减少沟通对象，从而形成这种奇异的职场圈。
2.扩大信息来源
在这个“团”里，你除了能从饮食口味、经济状况、性格特点等各个角度了解身边的同事，也有助于你们之后的团队合作，更为重要的是，饭桌也是一个信息收集的重要来源地。团里的每个人都可以扩大信息来源、加强横向沟通。在这种非正式的场合里，你更容易了解到在格子间里不大容易了解到的边边角角的信息，没准在关键时候就能派上用场。特别是在公司调整、变化或是在有重大举措即将出台的时候，午饭团有助于你全面了解大局，对自己在关键时刻的关键举动自然也会有所助益。
3.增加“曝光率”
如果你在公司里处于“边缘化”的岗位，经常出没于午饭团，可以增加你的曝光率，让你在信息分享中不会被忽略。
错误的心理暗示：“午饭团”= 派系之争
有不少职场新丁总有这样的消极想法——职场就是尔虞我诈的战场，人际关系远没有学校单纯，与同事交往一定要小心再小心。
这样的心理使之首先将自己拒于圈子之外，落单就是必然的了。落单以后，互通信息、共用资源、相互帮助……这些就都没你的份了。因此要记住，职场人在工作中有没有圈子，圈子的大小和质量，某种程度上是其情商高低和竞争软实力的体现。
“午饭团”之高手心经
饭桌上总有这样的问题、那样的尴尬等着你解决。一顿不顺意的饭吃下来，不仅没有获得信息分享、情感交流，反而有诸多不适。高手是这样解决的——
1、如果有人说荤段子
如果午饭团里有男同事爱说荤段子以此活跃气氛，你觉得“煞风景”不想听，却也不想做得太明显。你可以表现得大方一点，或与周围的同事聊天转移大家的注意力，再不济也可发发短信、用手机上上网当作没听见，千万别“无辜”地问是什么意思，这会让对方更来劲。
2、如果有人和你“交心”谈隐私
毕竟，说者无心，听者有意。如果你秉承安全第一的原则，那么可以将话题局限于生活中的吃喝玩乐、兴趣爱好是最好的。对于职场中的话题，纯粹地探讨工作也不是不可以，但涉及敏感事件的是非、看法的，还是闭口不谈为妙。如果别人要谈自己的隐私，那么抱着不可不信也不可全信的态度，听过就算，不要表现出太有兴趣的样子，否则，你听进去了，总得有什么“回报”对方吧。
3、如果你们一贯是AA制
如果你们一贯采取的付款方式是AA制，有一位同事零钱不够，不要一遇到这种情况就轻言“我请你”（偶尔这样是可以的），以免让别人觉得你对待团里的成员“亲疏有别”，除非在吃这顿饭之前，你已经放言要请客全体成员，否则，总是“个别优待”并不会给其他人带来更好的印象。但是，也不要把钱包捂得太紧，在边边角角的零钱上分得太清，以免给人留下“计较”的坏印象。
“吃饭”的困惑
如果你的单位里没有食堂，那么这顿午餐就必然变得不那么平常了，因为这顿饭不仅仅是为了填饱肚子，还有很多学问在里面。
.多个午饭团，加入哪一个？
办公室有好几个午饭团，有2个或多个都在朝自己表示友好，你既不敢轻易拒绝热情的同事，也不知道加入这个团、会不会得罪另一个团。搞得不好，就可能变成“猪八戒照镜子”——里外不是人。
饭桌上说什么？
吃午饭的时候，别人总是会议论领导，还有人抱怨特多，你觉得这样不太好、或是不喜欢八卦，又怕其他人觉得你不合群？
Bella帮帮团
1、圈子外面“站”一会儿
刚刚介入新环境,不要急于立刻成为某个团的人，不妨张望一会儿。一方面避免给老人急功近利的坏印象，另一方面也减少不经意间树立一些“团”外敌人的可能性。面对“多团”的情况，最保险的做法是，潜心观察，大体厘清办公人际脉络，对所有的圈子都持友好态度，然后找到和自己最“息息相关”、志趣相投的一个团加入。
2、入团后
加入之后，既不应独善其身，也不需挖空心思成为团中心。尤其要注意的是，不要和本团成员讨论你不入其他团的原因，比如“我不爱吃辣的”、“他们喜欢吃西餐”等等。
3、不频繁“换团”
不要妄想你可以八面玲珑到让所有人喜欢，所以，请不要费尽心思地频繁换团，避免本团成员对你有戒心，以至于没人把你当自己人，更不敢在饭桌上和你分享任何信息。而一旦有“团内”的信息外泄后，第一个被推倒风口浪尖的人就是你。
Bella帮帮团
1、与爱说“闲话”的人相处
不要把问题想得太复杂，发发牢骚、说说闲话是职场人士减轻压力最有效的方式之一。饭桌上，难免就会多说一点。针对“如何与爱说闲话的人相处”这个问题，专家建议：无需十分坦诚，不涉及隐私；不可不信也不可全信；应给予宽容和怜悯。
2、让别人觉得“咱是一伙的”
有的人特别谨慎，入了团却闭口不谈八卦，这样会让人感觉不真诚；有的人特别内向，不善于给予回应，会让人觉得不好相处。你会逐渐被孤立于团外。“午饭团”是一个职场圈，也是一个朋友圈，话题是什么并不重要，重要的是要让人觉得和你没有隔阂，让别人觉得“咱们是一伙的”。
3、你若无谈资，就给对方满足感
如果你觉得没有足够的谈资，那就做倾听者。对着饭桌上说话的人一个微笑或者点头，都会让人觉得有诚意。同时，适当而又不做作的提问，可以既让对方有了信息传播的满足感，又能得到足够的信息。
我是新人，我落单了！
新人进公司后，面临的第一个问题，大有可能就是“午饭团”问题。一到午饭时间，看着“老人”们成群结队共享午餐，落单的自己就显得特别尴尬，更尴尬的是和大部队在同一家餐厅里碰到，不知道该不该上去打招呼。
Bella帮帮团
1. 你有3~6个月的时间
环境的转换对一般人来说需要一个适应的
过程，对于你、对于公司里的“老人”都是如此。
“活络”的新人大概能在3个月之内融入午饭团；腼腆的新人也许需要6个月才能和老人打成一片，3~6个月是比较正常的过渡时间。不要急于求成，先给你的老同事一个适应和熟悉你的时间段，是正确的处理方式。
2. 你先走出第一步
一般在一个集体中，会有一个特别好说话的大哥或者大姐。放低姿态，让他（她）吃饭的时候带着你，一般而言，这个请求是不会被拒绝的。人与人交往往往是向前一步的事，谁先走出这第一步并不重要。但，还是那句话，不要急于求成，如果你刚入职几天，就想融入一个体系和成员已稳定的“午饭团”，容易让老人对你有“过于功利”的印象。懂得找到一个恰当的时机，是最重要的第一步。
3.你在餐厅里遇到了“大部队”
最忌讳的做法是：装熟——自顾自地就端着饭菜坐过去了。如果你这样做了，你会发现——原本你听到他们在聊“1米72的男上司今天穿了增高鞋”，当你坐下之后，话题就变成“今天的天气”了。正确的做法是：如果对方邀请你，请大方入座；如果对方没有邀请你，站起来打个招呼是很必要的，否则会让人觉得没礼貌。
“番外”
要不要跟领导一起午餐
“午饭团”将差不多职位、性格的人归在一起。只有一种人不需要加入 “午饭团”，那就是Boss。
不主动邀请
主动邀请领导吃饭（尤其是吃午饭）是很“危险”的。跟谁吃午饭常常被视为一种“站队”的态度，主动邀请领导吃饭，风险在于：领导有可能会觉得你很突兀；同事会觉得你“攀高枝”。所以，哪怕你是真的有话想跟上司单独聊聊，也请尽量不要选择人人都
“看得见”的午餐时段。如果领导约你
如果领导约你一起午餐，有两种可能：一种是上司想与下属打成一片，另一种是有话单独与你聊。在没有非常确定领导的意图之前，不可贸贸然地叫上别人一起赴约。并且，在向你的现任午饭团“请假”时，不要轻易说出真实的缺席理由。
“午饭团”之雷区
饭桌上是交流的最佳时机之一，同事通过这个机会更加了解你，他们可能会更喜欢你，自然，也有更多的机会讨厌你。所以，午饭团里，有很多雷区是你踩
不得的。锋芒毕露太活泼
如果你是午饭团里的新人，首先你要知道的是，每个午饭团多多少少都带着“本团烙印”，总有那么几个人是处于核心地位、扮演者领袖角色的。如果你一进来就太过活泼、锋芒毕露，比如：过于表现出你在美食上很“专业”；饭桌上一直处于“说”的状态；“入团”不久就提出更改吃饭时间和地点……这些想让圈子里的人以你为中心的做法，不仅是种奢望，而且会引起圈内人反感，导致逐渐被孤立出局。
大吐苦水批斗会
“午饭团”是职场人的信息场，公司的人事异动、部门新项目等近况可以凭此机会获悉，但切忌将午饭团作为八卦团，不要过多讨论领导的秘密和团外某个“令人讨厌的同事”、甚至一块儿批评领导等等，这些行为会令你卷入是非中，为今后职场中的发展带来不必要的麻烦。