越来越习惯一个人独自活动，寂寞地呆在阴暗的角落里，独自想着一些不切实际的东西。孤独无时无刻不在包围我，我心里明白自己已经患上了情感孤僻症。不过却从来没有试图过挣扎出来，或者是尝试治疗自己。开始习惯一个人在黑夜里工作，白天那喧哗的人群，沸腾的人声，让我感觉自己跟他们格格不入。”
　　情感孤僻在都市里广泛流行，成为一种生存方式。这无关乎有没有伴侣。即使你在进行着恋爱或者已走入婚姻，你内心那孤立的一角，仍旧在沉静地独处。
　　
　　【调查】
　　据《广州人家庭婚姻爱情价值观变迁分析报告》记录，爱情在广州人心目中的地位正在持续下降，从1999年至今，已达到最低水平，金钱和事业发展的重要性比例都超过了爱情。有伴侣的男女们为什么孤僻？似乎是因为独立，思想独立、经济独立、兴趣独立、个性独立……特立独行的时代，人与人之间的沟通，有可以，没有，亦没什么不可以。
　　据悉，广州社情民意研究中心从1990年起，每年通过随机抽样，入户访问广州市6个区居民，对广州人基本价值观进行调查。通过对受访市民关于身体健康、家庭、婚姻、爱情、金钱、事业发展、物质享受、承担社会责任等13个指标的排位以及其重要性分析，分析广州人家庭婚姻爱情价值观的变迁。
　　2000年前，人们对“爱情”的重要性比例高于“金钱”和“事业发展”。1999年，爱情还排在第5位，比排在第6的金钱、排在第7的事业都要靠前，可是到了2000年，爱情就落后到第6位，而金钱已经上升到第4位了。在接下来的2002年～2008年，爱情的排位都在金钱和事业之后，到2006年，爱情就“贬值”到第11位，今年这个排位继
　　续，大有不能翻身的态势。
　　
　　【现状】
　　镜头一：不约会的日子里，“请勿打扰”
　　男女恋爱一年左右。
　　星期四，女的打电话给男的：“晚上要去应酬吗？”
　　“不用。”
　　“一起吃饭看电影好吗？”
　　“……嗯，不想去。”
　　“为什么？”
　　“下班后想一个人呆着。”
　　女的并不生气。其实在她致电男友前，便觉得男的可能会拒绝。原来，他们约定了只有在周末相聚，因为男友平时做业务交际应酬很多，所以有闲的时候希望一个人待着，如果和她在一起，还要照顾她，还是累，所以不如只是周末相聚，平时自己安排。女的虽然会觉得孤独寂寞，但是理解男友的需求，也不想太依赖，就同意了。
　　约会的日子约会，不约会的日子里——“请勿打扰”。恋爱与单身，仿佛上下班站岗一样，到点走人，加班不候。
　　镜头二：空间，是由孤僻换来的东西
　　婚姻内的孤僻像件买回来的家具，有分量有体积，占据着空间，挪不走，只能任它摆放在那里。想生活愉快，先得习惯它的存在。
　　胡女士在中信广场上班，担任一家外资贸易公司的法律顾问，三十出头已是传说中的有钱没时间的打工皇帝。她和男友一周只见一次面。两人都很独立，各自处理工作、人际关系中的问题。从旁观察他们的谈话，像两个知音好友在交换看法。
　　问她：“你有爱的感觉吗？”她想了想，说：“说不清楚。我欣赏他、信任他，有事情第一个想和他交流，两人有共鸣，相处愉快。但我在感情上好像并不依赖他，如果我心情悲观、处于情绪低潮，得靠自己调整，他也起不了很大的作用。我有时候不想见他，想自己呆着。我觉得他是同样的感觉。”不能说我们伴随着孤僻的爱情就不是爱情。不过，只需要考虑爱情的生活已和大多数熟男熟女告别了，爱情必须与金钱和工作并存，浪漫，也必须与现实和压力并存。所以，孤僻的恋爱，便是充满真实感的现代爱情。
　　镜头三：包裹在和睦家庭外衣里的黯淡
　　秋山觉得婚姻生活已彻底索然无味，和妻子没话说，唯一爱好是收藏瓷器，回家无事就研读有关的杂志书籍，妻子在耳边唠叨各种话题他毫无兴趣，充耳不闻。除了生活上必须的对话，他很少主动找她交谈。虽然刚过四十岁，但性生活几近于无。妻子抱怨他的冷漠，他不予理睬。虽然内心孤独，但他并没有主动寻找婚外情，想一切随缘。时间久了，他居然觉得坚持郁闷和孤僻状态，好像修炼“金钟罩”，阻挡了外界很多干扰，也自得其乐。
　　妻子却一个劲地想让他说话，他很烦，更加不理，后来妻子认为他“性格变得越来越孤僻”，并以此为话柄，经常劝他“这样下去对身体对精神都不好”。他觉得很冤，自己本是想清静，非被说成孤僻，干脆彻底不理。
　　而女人的婚内孤僻隐蔽性颇高，因为，她们把感情的风向标指向小孩，有了这个情感寄托，对丈夫的冷淡被掩盖过去了。
　　
　　【分析】
　　单身族：孤僻，非主流的孤单？
　　单身族为什么也成为情感孤僻者？小薇认为那是因为一直以来，他们都想要自己成为一个个体，独立的存在于世间。他们也许经历过轰轰烈烈却失败的情感，他们也许是都市的漂流者，情感一直靠不了岸，但是已经看透了身边的一些人情世故，看惯了身边的一些功名利益，看烦了身边的一些花言巧语，是世俗眼光或挫败的经历使他们也孤僻起来。他们开始逃离，找一个可以只停留我一个人一心的地方 。最安全的生活方式就是这样。独自游走在城市，并不是忧郁的代表，也不是颓废的化身。只是想一个人，安静的过活。仅此而已。
　　他们喜欢一个人在海边走，一遍一遍不确定，祈求自己想要的一片天空，蓝蓝的，纯净的……
　　他们喜欢一个人看电影，一遍一遍没有终结，祈祷自己的爱情故事也像电影中那般精彩，直到流泪满面，还是要一个人擦……
　　他们喜欢一个人拿一张卡，一圈一圈 ，绕着不大的城市，享受那种自由的快乐，直到疲惫不堪，还是没有肩膀可以依靠……
　　他们也许会躲在刘若英看不见的地方唱着：“我想我会一直孤单，就一辈子这么孤单……”他们也唱：“天空越蔚蓝，越怕抬头看；电影越圆满，就越觉得伤感；有越多的时间，就越觉得不安，因为我总是孤单。” 一个人过一辈子，到底可不可以？寂寞的时候谈一场短暂但不怀希望的爱情，任性起来也可以躲起来流浪。不必磨合，不必迁就；也就不必苦恼，不必争吵。安安静静地，守着自己的灵魂……
　　他们给自己创造氛围，渐渐的习惯了，这种生活方式 ，一个人。
　　亲爱的朋友，您欣赏这种孤僻，体验过这种孤僻吗？
　　恋爱族：越孤僻，越有个性？
　　没有缠绵感的恋爱，没有思念心情的情侣，这是成熟白领们的一种恋爱。恋爱并孤僻着。
　　有一位女友讲述她的苦恼。她说，她平时工作节奏紧张，周末还要去读书，她是这么这么的忙，偶尔有休息时间，她好想好想一个人静静地呆着，静静地听点轻音乐……太累了，只想把头深深地埋在自己胸口，宁静得只能听见自己的呼吸声。她认为独处是她最快乐的时光！可是住在另外一个城市的她的男朋友经常要她过去陪他，她每个月也会抽那么一两天的时间去陪他男友，可是，当她跟男友相处的时候，她觉得他男友的”冷漠“令她难以接受，他们在一起可以一两个小时不说话，也许是平时都太忙了，也许是都太累了，也许是他们分开太久而独处惯了，也许是网络使变得沉默寡言了……他们俩几乎同时患上了情感孤僻症。
　　女友同时跟我说，她理解他男友的沉默，假如他们俩不是还有爱还有情的话，她会选择一个人的旅行。就像刘若英唱的：“我想我会一直孤单，这一辈子都这么孤单。我想我会一直孤单，这样孤单一辈子。”这是一种个性，与爱无关。
　　已婚族：孤僻，是一种常态？
　　婚姻内的孤僻就像买件古董回来，有欣赏价值而无实用价值，扔掉舍不得，留之只能当“活宝”，最终任它摆放在那里，只有留给懂得欣赏的外人看，而自己把它看成是一种习惯成自然吧。
　　婚姻内的孤僻是和谐家庭的隐形杀手，它使爱情这件华丽的外衣变得暗淡无光。结婚了，不顾及爱人的孤独，保持缄默，对爱人爱理不理的，甚至认为婚姻生活已彻底索然无味，而钟情于自己的嗜好，这是一种病态的快乐。
　　大部分先生对于婚内孤僻的解释是：自己的太太跟不上时代，与她没有共同语言小；嫌太太唠叨，罗里罗嗦的，超级烦；太太对他疑神疑鬼的，多说多错，还不如不说；跟太太合不来，与其争吵，还不如跟电脑或是阿猫阿狗说话；婚姻已经变成亲情了，两个人清静地过日子了嘛……
　　当然，女人的婚内孤僻隐蔽性颇高，因为，她们把感情的风向标指向小孩，有了这个情感寄托，对丈夫的冷淡被掩盖过去了。婚内感情孤僻已被不少人视为常态。
　　
　　【支招】
　　摆脱一个人的孤僻
　　1. 正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。
　　2.学习交往技巧，优化性格。可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。
　　3．培养自信心。自信心是对自己的正确认识和把握。你有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，你一定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量。必要的时候应该放弃。与他人不必要的比较应该放弃，不切实际的目标应该放弃，百分之百的完美主义标准应该放弃。
　　4．改掉交往中胆小的毛病。要时时想到自已是一个独立的人，堂堂正正的人，自已和他人在人格上是平等的，大可不必“未曾开言矮三分”。人各有优势，通过交往，可以互相取长补短。只要你有了信心，胆子会壮的。