目前世界上约有1/3的国家和地区步入人口老龄化，在我国现阶段条件下，更重要的是实现健康老龄化。每个人不但要争取活到老，而且要活得健康。健康老年人的新标准是：
　　1．躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常。
　　2．无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病。
　　3．心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质性心脏病。
　　4．无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全。
　　5．无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病。
　　6．有一定的视听功能。
　　7．无精神障碍，性格健康，情绪稳定。
　　8．能恰当地对待家庭和社会人际关系。
　　9．能适应环境，具有一定的学习、记忆能力。
　　如何判断您是否开始衰老呢？最近专家又提出简便而易于自我掌握的标准。
　　1．使用老花镜。
　　2．频繁装假牙。
　　3．眼睛容易疲劳。
　　4．对食物口味改变。
　　5．睡眠开始减少。
　　6．开始嗜食零食。
　　7．酒量大不如前。
　　8．性兴奋明显减弱。
　　9．出现腰酸背痛现象。
　　10．健忘。
　　11．听力明显减弱。
　　12．开始怀念童年。
　　如果答案中有4～6个是肯定的，则表示您已经开始“老化”。
　　
　　据《医药星期三》