其一：“职业发展”坎
　　
　　在这个当中，又包括了两个方面：一种是在金字塔的底层混迹多年，却总是与向上发展的通道一直无缘；而另外一种是发展到一定层级，却总是越不过那层透明但却坚硬的玻璃天花板。
　　其实对于遇到第一种职业发展坎的女性而言，她在一边抱怨社会不公的同时，不妨问问，自己的核心竞争力究竟在哪里，如果仍然像刚毕业不久的职场新人一样，什么事情都知道一点，但是什么事情都知道的不深，那么你所要做的就是让你变成社会需要的人才，而不是仍然无所特长。
　　
　　故事1——“蜡烛两头燃”换来“原地踏步”
　　小李私营企业员工月薪3500元左右
　　用“蜡烛两头燃”来比喻像我这样工作和家庭两头都要照顾的女人最恰当了吧：一面要好好工作，希望得到领导和同事的认可，也不辜负自己从单位领的那份薪水；另一面要照顾好家庭，做个好妻子，好母亲。
　　在财务部门一干就是5年，5年里管财务的经理都换了几任了，我还是继续做着原来的工作。真的是感到“年龄不饶人”，虽然现在有经验的财务人员很受各个企业的欢迎，但是，多如牛毛的招聘简章上都标着“本科以上、35岁以下”，我想，要是在现在的这个公司还无所作为，我还能到哪里去发展呢?
　　
　　故事2——眼前现在一片模糊
　　May公关公司部门经理月薪4000元左右
　　在大学里的时候我算是一个好动的女生，喜欢写写画画，也喜欢参加社团活动。大学毕业后，我进入了一家公关公司。刚进公司，我曾经经历过一段“迷茫期”。可能是大学里玩得太“疯”了，既没有好好学习，也没有接触社会，刚参加工作真的是一百个不适应。还好，这段时间不是很长，随着日子一天天过去，我慢慢熟悉了公关公司的运作流程，自己也积累了一些客户。三年以后，面对着同样的工作压力和复杂的人际关系，我越来越有游刃有余的感觉。
　　没有想到，在我30岁生日快到的这一段时间，我却越来越觉得自己有一种“被榨干”的感觉。刚进公司时的那些个好点子不知道跑到哪里去了，每天的生活很不规律，再加上客户们苛刻的要求和各部门之间的竞争，我每天都是疲于奔命，为了一些出挑的创意和想法绞尽脑汁。有的时候，我真羡慕那些刚进公司的大学生，他们有活力、有热情，对生活充满希望，哪里像我，总是在忙碌中迷失了自己。我的未来应该是什么样子?我是应该出国，跳槽，或者索性换个工作?我真的是想象不出——有的时候真觉得自己眼前一片模糊。
　　
　　其二：“事业家庭兼顾坎”
　　
　　这一阶段的女性，在考虑职业发展的问题时，还有一个不得不面对的问題，那就是家庭和事业的兼顾。一方面，很多女性在这一阶段职业正处于上升时期，而另一方面，家庭尤其是孩子，也是自己不能不去花精力照顾的。双重的压力，以及由此带来的心理和生理的极度疲惫，也使得很多女性都把这一时期看作是人生发展的最重要的一道坎。有的人选择了放弃事业，而有的人因此而牺牲了家庭。
　　对此，我的建议是，不要把所有的压力都让自己一个人束扛，一方面，可以稍微松一松缰绳，另一方面，不妨通过多种渠道去寻找更多的帮助，而不是自己一个人精疲力竭!
　　其实说到底，所谓“女人30一道坎”的存在，表面上看来，是年龄因素造成了职业发展以及其他诸事的不顺，究其根源，还是回到一个你有没有明确的职业发展方向，有没有为自己的职业发展做一个切实可行的长期规划，在不同的职业波段，有没有建立起那个职业波段应有的核心竞争力，有没有把工作、家庭、心理做一个很好的调节和平衡的问题。如果这些问题解决了，我相信，年龄非但不是问题，反而只会成为你在那一职业发展阶段的最大优势!