肌肤柔滑有光泽，是每个女人最想留住的印记，虽然岁月无法停止，也总希望自己拥有光洁、富有弹性的肌肤。那么，怎样才能使皱纹“迟到”，让皱纹没机会“露脸”呢？生活中的许多食品都可以帮你忙。
　　食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰富的优质蛋白质，缺了它，面部肌肉就容易松弛，出现皱纹，而我们多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉，就可以拥有充足的蛋白质。
　　天然食品具有美容、延缓皱纹滋生的作用。以下几种去皱法，不妨一试。
　　水果去皱香蕉捻烂后，加几滴蜂蜜拌匀涂在脸上，有助于去皱；草莓在几个世纪前就被人当做温和收敛剂，收缩皮肤，防止皱纹产生。
　　蔬菜去皱马铃薯茸加入蛋黄1个，6滴维生素E以及少许鲜奶混合成糊状，敷面15分钟后洗去。番茄含有丰富的维生素，是去皱佳品，它能保护皮肤，保持皮肤弹性，防止上皮细胞萎缩角化。将番茄去子去皮压成碎末，加蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好。
　　口香糖去皱每天嚼口香糖20分钟，连续几个星期，会使面色红润，皱纹不明显，这是因为咀嚼锻炼了面部肌肉，改善了面部血液循环，增强了面部细胞的代谢功能。
　　面膜去皱用维生素E 5滴加1个鸡蛋清以蜂蜜混和，制成面膜，敷在面上20分钟后用温水洗净，可以柔嫩肌肤去除皱纹。
　　茶叶去皱茶叶中富含茶多酚、多种氨基酸、矿物质及果胶，是天然保健饮料。常饮茶不仅能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现，还可治多种皮肤病。
　　樱桃美容膏选新鲜樱桃1 000克，放瓷锅中加水适量煮烂，捞出果核，加适量白糖，拌匀即成。待冷后，装入玻璃或瓷罐中冷藏，每次服1匙，日服2次。有补血红颜的功效。主治贫血引起的面色萎黄或少女面色无华。
　　悦泽面容方冬瓜子仁150克，桃花120克，白杨皮60克，共研成细末，蜜调为丸，装瓷瓶备用。饭后温开水冲服，每日3次，每次10克。本方有红颜色、白肌肤、焕容光的功效。可治面色枯黄、容颜憔悴。
　　宁心酒龙眼肉500克，桂花120克，白糖240克，浸入白酒5 000毫升中，封固经年，愈久愈佳，其味清美香甜。每次饮15~20毫升，1日2次。主治神经衰弱、面色憔悴、失眠、记忆力减退及心悸等症。有宁心安神、美悦容颜的功效。注：此方高血压及阴虚阳亢者忌服。
　　红颜酒选用核桃仁、小红枣各60克，杏仁（去皮尖）、酥油各30克，白酒1 500克。先将酥油溶化，倒入酒中和匀，将其它三药研末后放入酒内，密封，浸泡21天后即可饮用。每次服15毫升，1日2次。主治面色憔悴、未老先衰、皮肤粗糙以及腰痛、记忆力减退等症，有补益气血，滋养皮肤，红润颜面的功效。阴虚火旺、容易上火者忌服。
　　白肌方鸽蛋10枚，面粉60克。取鸽蛋清调面粉成膏状，用玻璃瓶装妥，密封备用。用时取白肌膏少许，置双掌中擦面部，忌风沙。此方功效令肌肤面部光华，主治面色憔悴、皮肤粗糙。
　　另外，我们平时所摄入的食物，与预防小皱纹的发生有很大的关系，如含有维生素B₂与维生素E的食物，能给予皮肤光泽；多吃肝脏、玉米和卷心菜，可以预防皮肤干燥，阻止小皱纹生成。