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摘要：培养和提高中学生的终生体育意识，是体育发展的趋势，是新课程改革的内在要求。而学校体育又是学生终身体育的基础。因此，我们体育教师应积极采取措施来激发学生的运动兴趣，形成对体育的热爱，养成经常参加体育运动的习惯，逐步建立终身体育的意识，
关键词：中学生；终身体育意识；培养；策略
[中图分类号]G633.96 [文献标识码]C [文章编号]1671-8437(2011)01-0106-01
一 引言
终身体育是90年代以来体育发展和改革中提出的一个新概念。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。它包含两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束不停地学习与参加身体锻炼，使体育成为生活中不可或缺的内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动的机会和实践过程。
中学阶段的学生正处在青春发育期，是培养体育意识，养成体育锻炼习惯，掌握体育知识与技能，全面锻炼身体，促进身心健康的重要时期。这个阶段的身体生长、发育如何，将直接影响他们的一生。所以，学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，其目的、任务具有明显的奠基功能和终身效益。所以，学校体育是学生终身体育的基础和关键的环节。在学校体育教学中推行终身体育，培养学生终身体育的意识、习惯、技巧和能力，使他们离开学校后能够继续经常从事有益的体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。
二 学校体育教育如何培养中学生的终身体育意识
(一)加强体育理论教育
我们知道，人的健康状况不是一成不变的，在人的一生中都需要选择一些锻炼身体的体育活动，来增强体质，延缓衰老。通过体育运动能保持我们人体机能、体能处于最佳状态，增强我们的体质，促进我们的身体健康。现在的中学生的身体素质普遍下降，而学习任务繁重，没有健康的身体，将严重影响到学业的进步和今后的成长和发展。所以，必须加强体育理论的教育，提高学生对体育教育重要性的认识。目前学校体育教育长期受到传统体育观念的束缚，忽视体育科学知识的传授，教育面狭窄，针对性不强，长远性不够，没能形成一个适应现代社会发展的体育理论知识体系。因此，体育教育要加强对学生的理论教学，突出对体育理论、对人类终身体育科学知识的传授。充分利用黑板报、橱窗、广播站、多媒体等积极宣传终身体育思想。在考核方式上应设置理论考核，强化学生终身体育的意识，提高学生体育锻炼的自觉性，养成终身锻炼的习惯。
(二)激发终身体育动机，培养终身体育兴趣
动机是推动和指引人们从事某种活动的内在因素。兴趣是最好的老师。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”体育锻炼是指人们根据需要主动选择，运用各种体育手段，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活为目的的体育活动。动机和兴趣是唤起人们主动参加体育活动，坚持终身锻炼的前提和内在动力。所以，要培养中学生的终身体育意识，就必须有意识去激发他们的终身体育动机和培养终身体育的兴趣。
首先，教师要从激发学生对体育锻炼的需要人手。如果学生对体育没有需要，或者主观体育意识极低，无法形成积极的体育动机和兴趣，体育教学就要激发学生的终身体育需要。充分认识体育锻炼的意义，从而产生浓厚的兴趣，传授终身享用的体育保健知识与方法。其次，教师要创造环境，让学生体验到体育的快乐，自觉地参与体育锻炼，最后自觉形成终身锻炼的兴趣。
(三)构建符合终身体育需要的教材体系
当前中学体育教学所选用的教材是以传授运动技术为中心，偏重于运动的外在形式，而不能适应学生毕业后的生活与工作需要。因此，要根据现代社会发展和以后生活与工作的需要，建立能够延续到学生毕业后仍能进行的、“易学、易用、易练”、具有较高锻炼价值和终身受益的体育教材体系。着重培养学生的体育锻炼的意识、兴趣和习惯。同时，在课程选择上给学生较大的自主权和选择权。开设多种形式的选修课，让学生依据自己的兴趣、爱好和以后发展需要选择运动项目，变要求学生练习到学生自己主动要求练习，形成自觉参加锻炼的良好意识和习惯。
(四)革新教学内容和教学手段，引领学生将“终身体育”思想贯彻于实践中
中学体育教学除了要坚持传统的教学内容外，还要与时俱进，把时代性、趣味性比较强的体育运动项目如音乐舞蹈、街舞、形体训练、飞镖、打陀螺等项目引入课堂。通过灵活多样的教学手段和练习形式来激发学生的体育兴趣，转变传统项目学习的方式，变单调的运动为趣味性强的竞赛运动。并采用分组兴趣教学、现式教学、成功教学、情境式教学、能动式教学、启发式教学等多种教学模式，活跃课堂气氛，提高教学效率；重视教给学生体育锻练的方法和技能，让学生把课堂中学到的体育锻练方法用到课外，从而有效地开展体育锻练活动。
(五)改善和利用学校体育资源，营造浓厚的终身体育氛围
良好的锻炼风气是影响中学生养成终身体育意识的重要因素，挖掘现有体育资源，在校园里营造浓厚的终身体育氛围。首先，学校要加大经费的投入，改善体育场地、器材和设施。第二，采用课内外活动相结合的方法，促进学生加强锻炼，组织各种体育竞赛活动。第三，重视校园体育文化建设，营造一种浓厚的校园体育氛围来影响、吸引、感召学生。
三 结语
学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的终身体育意识及程度取决于学校体育教育，而且学校是对学生进行终身体育教育的最有利场所，对培养学生的终身体育意识具有特别重要的意义。所以，学校体育教育必须努力培养中学生的终身体育意识、习惯、技能和能力。
关键词：中学生；终身体育意识；培养；策略
[中图分类号]G633.96 [文献标识码]C [文章编号]1671-8437(2011)01-0106-01
一 引言
终身体育是90年代以来体育发展和改革中提出的一个新概念。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。它包含两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束不停地学习与参加身体锻炼，使体育成为生活中不可或缺的内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动的机会和实践过程。
中学阶段的学生正处在青春发育期，是培养体育意识，养成体育锻炼习惯，掌握体育知识与技能，全面锻炼身体，促进身心健康的重要时期。这个阶段的身体生长、发育如何，将直接影响他们的一生。所以，学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，其目的、任务具有明显的奠基功能和终身效益。所以，学校体育是学生终身体育的基础和关键的环节。在学校体育教学中推行终身体育，培养学生终身体育的意识、习惯、技巧和能力，使他们离开学校后能够继续经常从事有益的体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。
二 学校体育教育如何培养中学生的终身体育意识
(一)加强体育理论教育
我们知道，人的健康状况不是一成不变的，在人的一生中都需要选择一些锻炼身体的体育活动，来增强体质，延缓衰老。通过体育运动能保持我们人体机能、体能处于最佳状态，增强我们的体质，促进我们的身体健康。现在的中学生的身体素质普遍下降，而学习任务繁重，没有健康的身体，将严重影响到学业的进步和今后的成长和发展。所以，必须加强体育理论的教育，提高学生对体育教育重要性的认识。目前学校体育教育长期受到传统体育观念的束缚，忽视体育科学知识的传授，教育面狭窄，针对性不强，长远性不够，没能形成一个适应现代社会发展的体育理论知识体系。因此，体育教育要加强对学生的理论教学，突出对体育理论、对人类终身体育科学知识的传授。充分利用黑板报、橱窗、广播站、多媒体等积极宣传终身体育思想。在考核方式上应设置理论考核，强化学生终身体育的意识，提高学生体育锻炼的自觉性，养成终身锻炼的习惯。
(二)激发终身体育动机，培养终身体育兴趣
动机是推动和指引人们从事某种活动的内在因素。兴趣是最好的老师。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”体育锻炼是指人们根据需要主动选择，运用各种体育手段，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活为目的的体育活动。动机和兴趣是唤起人们主动参加体育活动，坚持终身锻炼的前提和内在动力。所以，要培养中学生的终身体育意识，就必须有意识去激发他们的终身体育动机和培养终身体育的兴趣。
首先，教师要从激发学生对体育锻炼的需要人手。如果学生对体育没有需要，或者主观体育意识极低，无法形成积极的体育动机和兴趣，体育教学就要激发学生的终身体育需要。充分认识体育锻炼的意义，从而产生浓厚的兴趣，传授终身享用的体育保健知识与方法。其次，教师要创造环境，让学生体验到体育的快乐，自觉地参与体育锻炼，最后自觉形成终身锻炼的兴趣。
(三)构建符合终身体育需要的教材体系
当前中学体育教学所选用的教材是以传授运动技术为中心，偏重于运动的外在形式，而不能适应学生毕业后的生活与工作需要。因此，要根据现代社会发展和以后生活与工作的需要，建立能够延续到学生毕业后仍能进行的、“易学、易用、易练”、具有较高锻炼价值和终身受益的体育教材体系。着重培养学生的体育锻炼的意识、兴趣和习惯。同时，在课程选择上给学生较大的自主权和选择权。开设多种形式的选修课，让学生依据自己的兴趣、爱好和以后发展需要选择运动项目，变要求学生练习到学生自己主动要求练习，形成自觉参加锻炼的良好意识和习惯。
(四)革新教学内容和教学手段，引领学生将“终身体育”思想贯彻于实践中
中学体育教学除了要坚持传统的教学内容外，还要与时俱进，把时代性、趣味性比较强的体育运动项目如音乐舞蹈、街舞、形体训练、飞镖、打陀螺等项目引入课堂。通过灵活多样的教学手段和练习形式来激发学生的体育兴趣，转变传统项目学习的方式，变单调的运动为趣味性强的竞赛运动。并采用分组兴趣教学、现式教学、成功教学、情境式教学、能动式教学、启发式教学等多种教学模式，活跃课堂气氛，提高教学效率；重视教给学生体育锻练的方法和技能，让学生把课堂中学到的体育锻练方法用到课外，从而有效地开展体育锻练活动。
(五)改善和利用学校体育资源，营造浓厚的终身体育氛围
良好的锻炼风气是影响中学生养成终身体育意识的重要因素，挖掘现有体育资源，在校园里营造浓厚的终身体育氛围。首先，学校要加大经费的投入，改善体育场地、器材和设施。第二，采用课内外活动相结合的方法，促进学生加强锻炼，组织各种体育竞赛活动。第三，重视校园体育文化建设，营造一种浓厚的校园体育氛围来影响、吸引、感召学生。
三 结语
学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的终身体育意识及程度取决于学校体育教育，而且学校是对学生进行终身体育教育的最有利场所，对培养学生的终身体育意识具有特别重要的意义。所以，学校体育教育必须努力培养中学生的终身体育意识、习惯、技能和能力。