影响创造力的阿尔法波

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  创造力是最重要的人力资源,没有创造力,人类就会永远重复同样的模式。于是,创造力开发与培养成为了教育和企业管理的核心内容之一。
  有意思的是,美国北卡罗来纳大学医学院的一项最新研究证明,微小电流可增强人的创造力,提升幅度可达7.4%。这项成果发表在国际科学期刊《皮层》上。
  人类的脑电波
  据中科院心理所研究员尹文刚介绍,人类共有四种基本脑电波:α(阿尔法)波、β(贝塔)波、θ(西塔)波、δ(德儿塔)波,它们并不总是存在,而是时有时无。科学研究发现,不同的脑电波对应大脑呈现的四种不同的状态。
  处在紧张状态下,大脑产生的是贝塔波;感到睡意朦胧时,脑电波就变成西塔波;进入熟睡时,变成德儿塔波;闭上眼睛或陷入沉思时,就导出了阿尔法波。
  与创造力有关的阿尔法波
  脑电波中的阿尔法波活动频率为8Hz至12Hz。如果人们正在做白日梦或冥想,阿尔法波活动会非常显著。一旦睁开眼,或将注意力转移到现实世界,大脑会立即变得警醒,此时阿尔法波的活动就会逐渐消失,随之取代的是其他更高频率的脑电波。
  科学家认为,阿尔法波活动显著时人们身体放松,大脑的潜意识大门打开,正是激发潜在能力的好机会。不但可使注意力更集中,提升记忆效果,还能让人迸发灵感及提升创造力。
  因此,论文作者、北卡罗来纳大学神经科学中心助理教授弗拉维奥·弗罗利希想找到两者相关的证据。他的想法非常简单,就是求证人为增强阿尔法波活动能否提高被试者的创造力。
  相关实验
  研究小组招募了20名健康成年人作为被试者。在他们的额部两边分别连接一个电极,头部背后连接第三个电极,并施以10Hz的刺激。其中一组被试者只接受了5分钟的电刺激,而另一组被试者则接受了长达30分钟的电刺激。
  接着,每名被试者都参与了托兰斯创造思维测验。它由美国明尼苏达大学托兰斯等人于1966年编制而成,是目前应用最广的创造力测验,适用于各年龄阶段,主要考察人的流畅性、灵活性、独创性、精确性等变量。
  研究人员对比了两个小组的测试成绩,结果显示:接受30分钟刺激的被试者,创造力的平均分数比另一组高出7.4%。不过,这一实验还不足以说明就是阿尔法波活动提升了被试者的创造力,电刺激也许只引起了大脑里的一般电效应。
  因此,研究小组开展了第二个实验。他们改用40Hz的电流进行刺激,远超出阿尔法波的振荡频率。结果发现,40Hz的电刺激对被试者的创造力没有产生任何影响。弗罗利希据此认为,只有10Hz的阿尔法波才有特定的效应。
  或将用于抑郁症治疗
  尹文刚表示,实验可证明阿尔法波与创造力之间存在关系,但由于创造力与诸多因素相关,两者之间并非存在必然的因果关系。
  他还指出,这是一项有严格科学控制的试验,普通人想要用这种电击的方式来增强创造力是有风险的,并不可取。但通过诱发大脑中的阿尔法波活动来进行心理放松,减少压力和焦虑,是可以尝试的。
  例如使用阿尔法波音乐、超静思维等方法,激发阿尔法波活动,将有助于集中注意力,提升工作、学习的效率。有研究显示,长期练习书法的人,在不闭眼的状态下也能产生大量阿尔法波。
  通过弗罗利希的实验,人类或可帮助遭受神经病学和精神病学疾病的患者。有确凿的证据表明,患有抑郁症的人阿尔法波振荡是受损的。
  弗罗利希表示:“如果患有抑郁症的人陷入特定的思维模式且无法与现实合理地接轨,那么增强阿尔法波振荡可能是一种有意义、非侵入性且不昂贵的治疗方法——类似于提高健康被试者创造力的方式。”(据科学网)
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