背景:肌肉丢失是老年人肌肉质量随增龄而减少的现象,它与老年人肌肉功能退化有着密切的关系。近年来,对于肌肉丢失的机制及其运动干预效果研究有了许多新进展。目的:就肌肉丢失细胞水平的机制研究及其运动干预效果进行综述。方法:应用计算机检索 CNKI 期刊全文数据库(2000 年 1 月至 2012 年 12 月)和 PubMed 数据库(2010 年 1月至 2012 年 12 月) 有关肌肉丢失及老年抗阻训练的文献,检索词分别为"肌肉丢失,肌肉蛋白质代谢,肌细胞,衰老,抗阻训练"和"sarcopenia,muscle,resistance training,aging,portein motablism。纳入与肌肉丢失、蛋白质代谢、抗阻训练相关的研究,排除陈旧、重复以及缺乏可信度的文献,最终纳入 58 篇文献进行分析。结果与结论:抗阻训练可以在一定程度上抑制肌肉丢失,使老年人肌肉质量增加,促进运动单位重组,但重组仅限于Ⅱa型和Ⅱb型纤维之间的相互转化;抗阻训练结合蛋白质补充可以有效促进老年人肌肉重建;老年人抗阻训练后的肌肉合成代谢反应较年轻人迟缓,但炎性反应较年轻人剧烈,而 Omega-3 对于消除这种炎性反应具有较好的作用。