夏季炎热，很多人习惯睡前冲凉，然后湿着头发，开着电扇、空调即睡，第二天醒来后，感觉头痛乏力或感冒流涕。这是因为一天当中，人的阳气在午夜最弱，夏季人体本来能量消耗就大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低，所以睡前洗头，使水分滞留于头皮，头部的阳气遇冷而凝，长此下去，会导致气滞血淤、经络阻闭。
　　如果洗完头后即睡进空调间里，头部又对着冷空气吹，就会寒湿交加，最容易患病。长此以往，还会引发一种“头皮下静脉丛炎”的疾病，体征检查可触及局部的头皮增厚、增粗，乃至皮下肿块隆起。因此提醒中老年人，睡觉前的最后一次冲凉，应避免将头发淋湿。