【摘 要】
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自我控制是个体控制或转变不良行为反应的能力。如何提高个体自我控制能力是自我控制研究领域的一个重要关注点。以运动APP为媒介,对参与者实施运动监控,并预测通过运动监控
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自我控制是个体控制或转变不良行为反应的能力。如何提高个体自我控制能力是自我控制研究领域的一个重要关注点。以运动APP为媒介,对参与者实施运动监控,并预测通过运动监控干预可有效提高个体的自我控制能力。研究招募了APP运动监控组、单纯运动组和控制组3组参与者。结果显示,与单纯运动干预组和控制组相比,运动监控组4周干预后的后测握力任务坚持时间较前测坚持时间显著增长,后测的Stroop任务反应时显著低于前测反应时,提示运动监控计划可有效提高自我控制能力。
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