【摘 要】
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生活中,散步,既不需要任何体育设施,又不需要指导老师,是应用最为广泛的锻炼项目。医学专家发现,对那些患有高血压、冠心病的中老年人来说,散步是适宜的健身方法。散步方式多
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生活中,散步,既不需要任何体育设施,又不需要指导老师,是应用最为广泛的锻炼项目。医学专家发现,对那些患有高血压、冠心病的中老年人来说,散步是适宜的健身方法。散步方式多种多样,适应人群各不相同,
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