“二抬、四翻、六坐、八爬、十站……”宝宝的运动能力折射着其身体发育的水平，他能不能顺利翻身，能不能勇敢迈步都是妈咪们最关注的问题。然而，运动过后的营养补充，皮肤护理，其实也非常重要，今天，我们全方位聚焦宝宝的“运动”问题！
　　一问·运动时间表
　　是不是每个宝宝都按“时间表”成长呢？如果宝宝“落后于人”需要去医院做什么检查吗？有什么锻炼手段吗？
　　杨医生：婴幼儿各年龄阶段生长发育的速度不同，当家长发现宝宝的运动发育比正常同龄儿童较为落后一定要到医院做好全面的身体检查，包括：智力测试、运动评估、神经系统检查、颅脑CT等，如果检查结果显示智力正常，肌张力也正常，可以加强运动功能系统方面的锻炼。
　　在家里面可以进行简单全面的锻炼，例如：提供两个宝宝所喜爱的玩具让他爬着去拿到；让他爬着去够你伸出的手臂。每次爬行练习时间不要太长，爬3～5分钟左右，让孩子休息一下，多间歇，多次数，每天练2～3次，每次10～20分钟。
　　二向·“运动细胞”少
　　有的宝宝学走路、跑步、游泳都特别慢，显得很笨拙，我们应该如何提高宝宝的运动协调性和运动机能呢？
　　杨医生：锻炼儿童的基本技能，首先是不要限制儿童天生的积极性，不要因为他们可能有危险而事事不放心，而是让他们尽兴地玩耍、行走、跑步、扔皮球、掷雪球、用铲子挖土、用积木搭房子、爬小山、玩滑梯……在各种游戏中，孩子的肌肉会渐渐发达，动作变得协调，灵活性和准确性也会发展起来。
　　同时体育锻炼必须考虑到儿童的性格特点。对待胆小的、缺乏信心的孩子，要多加鼓励；对待精神不振、不爱活动的孩子，应该用色彩鲜艳的玩具来引起他的兴趣；有些孩子过于好动，就必须把分步动作及其组成的连续性动作分解示范给孩子看，纠正他们的姿势。
　　三问·运动系统
　　骨骼和肌肉构成人体的运动系统，那我们应如何检查宝宝的骨骼生长呢？如果发现宝宝骨骼畸形应该如何处理呢？
　　杨医生：鸡胸、偏平足、O型腿等与婴儿期维生素D摄人不足，营养不良、先天性发育异，家族遗传性等有直接的关系。平时家长们需要定期带宝宝做妊身体的体格检查，很多骨骼方面的疾病通过体检可以早期发现，而且平时除了均衡饮食外，多让宝宝晒晒太阳，增加血液循环和新陈代谢，回吐阳光中的紫外线可以合成身体所需要的维生素D。
　　骨骼的畸形在早期可以通过物理锻炼改善：如3岁以下的鸡胸患儿，应积极给予抗佝偻病治疗，包括饮食疗法、维生素D疗法，必要时需同时补钙，一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动，俯卧撑等运动，可促进畸形的改菩；扁平足的早期发现非常重要，足垫是较常使用的非手术疗法，可以缓解疼痛，还可以支撑足弓；O型腿的矫正方法包括：手术、正。仪器、夹板、绑腿、矫正鞋垫等。
　　四问·运动前后
　　我们希望宝宝有强壮的体魄，理想的身高，我们应该做些什么呢？运动前后，我们应该注意什么呢？
　　杨医生：首先，保证宝宝充足的营差是关键。宝宝长身体需要较多的能量和营养，因此，要让宝宝多吃一些有营养的食物，尤其是蛋白质和碳水化合物。而在运动后，营养的补充更为讲究，高能量，低脂肪的食品更适合运动期间食用。
　　其次，多运动，注重运动后保健。运动可以促进骨骼的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大。也可以使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力，而运动后的沐浴、抚触等护理能使婴幼儿皮肤、肌肉得以放松，促进血液循环、消化吸收。
　　最后，睡眠。充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于宝宝身高的增长。
　　亲贝“婴姿坊”关爱
　　●儿童活动后不可让孩子马上饮水或吃冷饮。
　　●运动过后，不能马上让孩子洗澡。
　　●如果运动后出汗，应该及时擦去，否则很容易引发感冒。
　　●对婴儿来说，抚触是一种很好的辅助运动，使婴儿身心愉悦。抚触时，妈妈可以倒一些婴儿润肤油于掌心再进行抚摸，滋润的润肤油能保护宝贝肌肤，提升肤质，达到“内外兼修”的效果。
　　婴童润肤油
　　滋润防干燥，清爽不油腻
　　采用与宝宝肌肤pH
　　值相近配方，极少刺激，有效保护宝宝皮肤表层
　　天然微酸性保护膜；
　　特别添加天然优质植物油，滋养宝宝幼嫩肌肤，同时可有效祛除坏死皮肤层和皮肤污垢；
　　滋润保湿配方，有利于预防宝宝皮肤干燥瘙痒，防止静电，润而不腻，四季皆宜。