在气候宜人的中秋前夕，我倍感精神焕发不由想将练习“五环健美操”的收获，向爱好“五环健美操”的中老年朋友略作介绍，以期收到抛砖引玉，共同提高的效果。
　　我现年72岁，于2001年5月在泰山参加刘发祥老师举办的“五环养生健美操”和“意能时空点穴”培训班。在这4年多的时间里，我风雨无阻坚持每日早晚二次锻炼，从而获得前所未有的健康体魄。4年来未患过感冒和其他疾病。我是医生，诊病开处方不用戴眼镜，买菜烧菜，料理家务自己样样都能干，浑身似有使不完的劲，只觉得精力充沛，耳聪目明，思维敏捷，行动轻松自如。我虽年逾古稀，别人看我与实际年龄相差10多岁。饮水思源，这些收获，还得归功于“五环养生健美操”。
　　回忆4年前的我，身患慢性结肠炎，严重影响肢体功能，打针服药苦不堪言。在日常生活上有诸多禁忌，这不能吃，那也不能吃，给我带来极大的痛苦。
　　自练了“五环养生健美操”以后，增强了体质，提高了免疫功能，缠身多年的慢性结肠炎，竟然不药而愈，生活上也方便得多了，想吃什么就吃什么，再也毋须有所禁忌了。
　　总结一句话，锻炼“五环养生健美操”是增强体质、延年益寿的最佳选择，特别是对中老年人患脑供血不足、头晕目眩和老年人痴呆症等效果更显著。广大中老年朋友们不妨一试。
　　
　　缪维銮
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