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一日三餐饮食,质和量的分配原则,我国民间有一个简明扼要的说法,就是“早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少”.rn“晚餐吃少”,也就是说,晚餐不能吃得太好太饱.我国古代医书《备急千金要方》《摄生要语》等著作,都有“暮无饱食”之说,确为至理名言也.
晚餐不当伤身体
【摘 要】
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一日三餐饮食,质和量的分配原则,我国民间有一个简明扼要的说法,就是“早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少”.rn“晚餐吃少”,也就是说,晚餐不能吃得太好太饱.我国古代医书《备急千
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2020年4期
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