对于双脚的健康来说，一双好袜子可能跟一双好鞋一样重要。美国《悦己》杂志最新载文指出，出现３种情况，说明你的袜子就该淘汰了。
　　１．失去弹性。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
　　２．脚后跟变薄，有破洞。袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。
　　３．穿上不舒服。双脚有紧绷、刺痒、明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。
　　别看袜子小，但想要买一双合适的也不容易。对此，美国德利麦克斯袜子专家组提出了以下建议：
　　１．少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。
　　２．合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤。
　　３．注意纤维密度。买袜子时，应该注意袜子纤维密度，太疏松的不建议买。另外，脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子，每个人也应该备几双。
　　
　　据《现代保健报》
　　编辑／平湖秋月