两年前，红红感觉右脚有些疼痛,大脚趾旁边的骨头有点突出。由于痛得不明显，红红也没特别在意。一天，刚发了工资，红红准备给自己添置双新皮鞋，好不容易选中一双时尚新潮的高跟鞋。可没穿两天，问题出现了：新买的皮鞋被顶出两个包不说，右脚更是疼痛难忍，大脚趾关节又红又肿。医生告诉红红，她患拇外翻，也就是常说的大脚骨已经很长时间，病情已经严重到影响她的正常行走，建议手术治疗。
　　
　　正常情况下，足大脚趾应与其他脚趾并列向前。有些人大脚趾会向小脚趾方向偏斜，甚至与第二脚趾交叉、重叠，大脚趾边上的脚骨突出，这在医学上称为拇外翻，俗称大脚骨。有统计数据显示，我国至少有1亿大脚骨患者，香港女艺人杨紫琼、辣妹维多利亚也是大脚骨的典型代表。
　　
　　穿鞋不当引发大脚骨
　　大脚骨的形成主要受两个因素影响：
　　☆ 遗传因素。有些儿童、青少年患大脚骨，大多是因为父母长辈中有类似患者。
　　☆ 穿鞋不当。目前，鞋已不再简简单单是一个护脚物，更是一件装饰品，特别是女性，为了给自己增添魅力，拥有尖头时尚的高跟鞋成为多数年轻女性的选择。为追求美丽和魅力，穿着的鞋型不适合、材料质地硬、鞋内空间狭窄等情况可造成足大脚趾伸展受限，受压力作用挤压向外移位，再加上长久站立或行走过久、负重过度最终形成大脚骨。
　　
　　治疗并非只能手术
　　大脚骨的治疗方法主要分为手术治疗和非手术治疗两类。非手术治疗包括以下4个方面内容：
　　☆ 减轻局部压力。穿宽松舒适的软底鞋。
　　☆ 如果大脚骨突出部位红肿疼痛，出现足拇囊炎，可采取物理治疗或局部应用消炎止痛的药物（如消炎痛），以缓解症状。
　　☆ 对于程度较轻的大脚骨患者（拇外翻角＜30°），可在大脚趾外侧和第二脚趾之间放置硅胶垫或支具。这样做能够有效减轻大脚趾外翻，使疼痛缓解。需要注意的是，应用支具并不会使外翻畸形得到纠正，只能延缓畸形进一步加重，起到控制病情发展的作用。
　　☆ 功能锻炼。坚持每天按摩，向内侧牵拉大脚趾，可以取得不错的效果。坚持热水泡脚，可以缓解脚部的痉挛。
　　手术治疗主要针对中重度大脚骨患者（拇外翻角＞40°），目的是解除疼痛，纠正畸形，恢复足正常功能。常用的手术方式可以分为骨性手术和软组织手术两大类。医生会在手术之前根据综合评定的结果选取适合的手术方式。
　　
　　少穿高跟鞋，不得大脚骨
　　有没有哪些方法可以预防大脚骨的形成呢？有，注意以下3点就可做到。
　　☆ 注意足部保健，选择适合自己脚型的鞋子。
　　☆ 穿高跟鞋时间不要太久，最好运动鞋和皮鞋交替穿。
　　☆ 对于经常穿高跟尖头皮鞋的女性，更应随时注意自己脚趾的健康情况，以预防为主。如果发现大脚趾出现轻微外翻时，应及早采取措施并就医。