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整日为了爱人和宝宝健康忙碌的主妇们常常会发现，镜子里的面容不知不觉变得憔悴了：脸色暗黄缺少光泽，仔细看，还有痘痘、小斑点和黑头……如何避免让家务磨损美丽，脱离“绝望主妇”行列，成了每个主妇的当务之急。即使是在家务中，也一定要做一个精致女人。
烦恼一：长期厨房油烟，让自己像个“黄脸婆”
经常在厨房做饭，油烟中的颗粒物会破坏肌肤细胞的保护膜，使面部肤色看上去如色拉油，黄黄的，并“油光可鉴”，特别以T字区出油和两颊暗黄尤为严重。
营救方案1：饭后洗脸
俗话说“饭前洗手”，这里不妨再补充一点：饭后洗脸。做完饭后马上为面部肌肤做一次彻底的清洁，可以避免厨房油烟长期吸附于面部，导致肌肤暗哑无光，出油加重。洁面产品建议使用含丰富泡沫的深层洁面乳，对T字区重点清洁，但要注意产品成分宜舒缓而不宜太刺激，否则容易破坏肌肤角质细胞保护层，清洁之后立即涂抹保温型舒缓柔肤水，以减轻肌肤因油烟刺激产生的不适。
营救方案2：清爽嫩肤
针对两颊肌肤暗哑无光，可以每周做1～2次深层去角质，令暗沉肌肤焕发健康白嫩的光彩。选择适合自己肤质的清爽去角质水，如果毛孔比较粗大，可以选择质地细腻的含磨砂颗粒的磨砂膏，再配以去角质水于清洁肌肤后，用指腹轻轻地按照由内向外划圆圈的方式按摩，去掉老化角质。注意不能过于用力，否则易造成肌肤细胞损伤。
营救方案3：定期排毒
长期的油烟侵蚀会加重肌肤内部的毒素积累，进而损害肌肤细胞。因此要及时对肌肤内残留的毒素进行清除。可以每周去美容院请专业美容师为面部做1次排铅排毒护理，令肌肤细胞焕发健康光彩。
烦恼二：睡眠严重缺乏，让新妈妈看上去老了好几岁
对于刚生完宝宝的新妈妈，一夜完整的睡眠几乎成为一种奢望。于是皱纹肌、痘痘肌、斑点肌像潮水般席卷而来。
营救方案1：面部SPA
面部SPA通过产品中的有效成分渗入肌肤以及独到的按摩手法，促进肌肤微循环，赶走老化细胞，使憔悴肌肤迅速恢复生气。用化妆棉取适量的按摩霜在脸上均匀涂抹，从面部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收，再配以按摩手法轻轻安抚肌肤。
营救方案2：能量面膜
每日趁宝宝睡觉的时候敷一贴含辅酶010精华以及玻尿酸成分的能量面膜，维护肌肤胶原蛋白，补充肌肤流失水分，抚平细纹，唤醒肌肤能量，同时给予肌肤细胞充足的营养，令肌肤瞬间水当当、自嫩嫩。
营救方案3：极致抗氧
对于缺少睡眠引起的眼角细纹和斑点等老化现象，新妈妈应提前为自己准备一款适合自己肤质的极致抗氧护肤品。保证抗氧护肤品质地清爽细腻，并含有玻尿酸、胶原蛋白等肌肤美白及营养成分。
烦恼三：清洁卫生，让我的双手不再细嫩
生活中，主妇们会经常使用肥皂、洗衣粉、消毒液等化学产品，结果导致双手变得极为粗糙，甚至指甲边缘的肌肤还会出现脱皮，干裂的情况。
营救方案1：戴清洁手套
对于“懒”主妇，配戴家务清洁手套不失为首选方案。只是应挑选质量安全、无有害化学成分的产品，戴上之后，用橡皮筋勒紧，即可避免污水直接接触手部肌肤。
营救方案2：营养霜+去角质按摩
做家务前先涂抹一次富含薄荷、黄春菊等舒缓成分的营养护手霜，尽量避免勤洗手，如果需要多次洗手，那么洗一次就需要涂抹一次护手霜，以补充手部肌肤损失掉的营养，记得要选择温水。另外，每周做一次手部去角质按摩也很重要。用温水洗净双手，浸泡片刻之后，涂抹适量磨砂膏，轻轻按摩10分钟左右，洗净后涂上护手霜即可。
营救方案3：巧手DIY
双手接触洗衣液、肥皂等化学物质之后，将手浸泡在淘米水或者食用醋水中几分钟，也可直接将其涂抹在手上，10分钟后用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
烦恼四：工作、家庭的双重压力让我面部粗糙晦暗
“出得厅堂，入得厨房”是很多主妇的骄傲。但生活中繁复的家务与职场中工作压力的双重“夹击”，令忙碌的主妇心情不佳，肤色晦暗，眼睛酸涩，内分泌紊乱，无形中加重了肌肤的负担。
营救方案1：眼部减压
1、以中指及无名指按压眼窝位置；
2、从眉骨位置向外推开，做6～8次，加强眼部肌肤弹性；
3、由眼尾向外轻轻按6～10次，改善眼角鱼尾纹；
4、轻按眼下，促进血液循环，改善眼部酸胀与黑眼圈。
营救方案2：面部减压
1、用中指与无名指指腹从额头中间能置向外轻推，约4～8次；
2、轻轻向上推至两颊位置约6～10次。可提升面颊肌肤弹性；
3、以双手交替的方式，由脖颈往上推到下巴位置，约10～12次，可促进淋巴循环。排除情绪毒素。
营救方案3：“点滑式”排毒
取适量补水按摩霜或减压精油，双手轻轻握住，放在下巴位置。然后沿着面部轮廓分别滑向两边，直至耳后，再由耳后部垂直于预处锁骨的位置向下点滑，每滑过1厘米应轻轻按3秒，直至锁骨处，最后轻拍两颊20秒左右。每次反复做2～3遍为宜。
烦恼五：缺乏运动，小肚腩和水桶腰找上门来
对于一边在职场工作一边操持家务的忙碌主妇来说，运动似乎成为一件“心有余而力不足”的艰巨任务，于是小肚腩与水桶腰悄悄“找上门来”。
营救方案1：路途慢跑
朝九晚五的上班族要想抽空做一次全面有氧运动，上班路上进行一段小跑不失为经济、简单、有效的塑身方案。因为跑步运动可以令身体全部器官都得到运动，加速身体血液循环与细胞代谢。建议慢跑，这样可达到一边健身一边健心的功效。
营救方案2：业余“小动作”
利用等公交或排队等“业余时间”做几个“小动作”，可于不知不觉中起到收腹、紧腰、提臀的功效。如刷牙时，可连续做几个腰部左右180度扭动或侧弯身，使腰部两侧的肌肉得到锻炼；在等公交或超市排队等待结账的时候，可以反复做收腹、挺胸或收紧、放松臀部肌肉等运动。
营救方案3：“吸脂”健身操
一套简单有效的健身操为肌体瞬间注入活力，赶走体内多余脂肪。用双手轻轻揉捏自己小腹最为肥胖的位置。根据中医学理论，揉捏比拍打更为细致有效。用双手轻轻抱住自己小腹最肥胖的地方，先用力吸气，同时双手向上提，然后慢慢吐气放松。做5～6次可休息一会儿再做，依据个人体质重复做即可。
烦恼一：长期厨房油烟，让自己像个“黄脸婆”
经常在厨房做饭，油烟中的颗粒物会破坏肌肤细胞的保护膜，使面部肤色看上去如色拉油，黄黄的，并“油光可鉴”，特别以T字区出油和两颊暗黄尤为严重。
营救方案1：饭后洗脸
俗话说“饭前洗手”，这里不妨再补充一点：饭后洗脸。做完饭后马上为面部肌肤做一次彻底的清洁，可以避免厨房油烟长期吸附于面部，导致肌肤暗哑无光，出油加重。洁面产品建议使用含丰富泡沫的深层洁面乳，对T字区重点清洁，但要注意产品成分宜舒缓而不宜太刺激，否则容易破坏肌肤角质细胞保护层，清洁之后立即涂抹保温型舒缓柔肤水，以减轻肌肤因油烟刺激产生的不适。
营救方案2：清爽嫩肤
针对两颊肌肤暗哑无光，可以每周做1～2次深层去角质，令暗沉肌肤焕发健康白嫩的光彩。选择适合自己肤质的清爽去角质水，如果毛孔比较粗大，可以选择质地细腻的含磨砂颗粒的磨砂膏，再配以去角质水于清洁肌肤后，用指腹轻轻地按照由内向外划圆圈的方式按摩，去掉老化角质。注意不能过于用力，否则易造成肌肤细胞损伤。
营救方案3：定期排毒
长期的油烟侵蚀会加重肌肤内部的毒素积累，进而损害肌肤细胞。因此要及时对肌肤内残留的毒素进行清除。可以每周去美容院请专业美容师为面部做1次排铅排毒护理，令肌肤细胞焕发健康光彩。
烦恼二：睡眠严重缺乏，让新妈妈看上去老了好几岁
对于刚生完宝宝的新妈妈，一夜完整的睡眠几乎成为一种奢望。于是皱纹肌、痘痘肌、斑点肌像潮水般席卷而来。
营救方案1：面部SPA
面部SPA通过产品中的有效成分渗入肌肤以及独到的按摩手法，促进肌肤微循环，赶走老化细胞，使憔悴肌肤迅速恢复生气。用化妆棉取适量的按摩霜在脸上均匀涂抹，从面部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收，再配以按摩手法轻轻安抚肌肤。
营救方案2：能量面膜
每日趁宝宝睡觉的时候敷一贴含辅酶010精华以及玻尿酸成分的能量面膜，维护肌肤胶原蛋白，补充肌肤流失水分，抚平细纹，唤醒肌肤能量，同时给予肌肤细胞充足的营养，令肌肤瞬间水当当、自嫩嫩。
营救方案3：极致抗氧
对于缺少睡眠引起的眼角细纹和斑点等老化现象，新妈妈应提前为自己准备一款适合自己肤质的极致抗氧护肤品。保证抗氧护肤品质地清爽细腻，并含有玻尿酸、胶原蛋白等肌肤美白及营养成分。
烦恼三：清洁卫生，让我的双手不再细嫩
生活中，主妇们会经常使用肥皂、洗衣粉、消毒液等化学产品，结果导致双手变得极为粗糙，甚至指甲边缘的肌肤还会出现脱皮，干裂的情况。
营救方案1：戴清洁手套
对于“懒”主妇，配戴家务清洁手套不失为首选方案。只是应挑选质量安全、无有害化学成分的产品，戴上之后，用橡皮筋勒紧，即可避免污水直接接触手部肌肤。
营救方案2：营养霜+去角质按摩
做家务前先涂抹一次富含薄荷、黄春菊等舒缓成分的营养护手霜，尽量避免勤洗手，如果需要多次洗手，那么洗一次就需要涂抹一次护手霜，以补充手部肌肤损失掉的营养，记得要选择温水。另外，每周做一次手部去角质按摩也很重要。用温水洗净双手，浸泡片刻之后，涂抹适量磨砂膏，轻轻按摩10分钟左右，洗净后涂上护手霜即可。
营救方案3：巧手DIY
双手接触洗衣液、肥皂等化学物质之后，将手浸泡在淘米水或者食用醋水中几分钟，也可直接将其涂抹在手上，10分钟后用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
烦恼四：工作、家庭的双重压力让我面部粗糙晦暗
“出得厅堂，入得厨房”是很多主妇的骄傲。但生活中繁复的家务与职场中工作压力的双重“夹击”，令忙碌的主妇心情不佳，肤色晦暗，眼睛酸涩，内分泌紊乱，无形中加重了肌肤的负担。
营救方案1：眼部减压
1、以中指及无名指按压眼窝位置；
2、从眉骨位置向外推开，做6～8次，加强眼部肌肤弹性；
3、由眼尾向外轻轻按6～10次，改善眼角鱼尾纹；
4、轻按眼下，促进血液循环，改善眼部酸胀与黑眼圈。
营救方案2：面部减压
1、用中指与无名指指腹从额头中间能置向外轻推，约4～8次；
2、轻轻向上推至两颊位置约6～10次。可提升面颊肌肤弹性；
3、以双手交替的方式，由脖颈往上推到下巴位置，约10～12次，可促进淋巴循环。排除情绪毒素。
营救方案3：“点滑式”排毒
取适量补水按摩霜或减压精油，双手轻轻握住，放在下巴位置。然后沿着面部轮廓分别滑向两边，直至耳后，再由耳后部垂直于预处锁骨的位置向下点滑，每滑过1厘米应轻轻按3秒，直至锁骨处，最后轻拍两颊20秒左右。每次反复做2～3遍为宜。
烦恼五：缺乏运动，小肚腩和水桶腰找上门来
对于一边在职场工作一边操持家务的忙碌主妇来说，运动似乎成为一件“心有余而力不足”的艰巨任务，于是小肚腩与水桶腰悄悄“找上门来”。
营救方案1：路途慢跑
朝九晚五的上班族要想抽空做一次全面有氧运动，上班路上进行一段小跑不失为经济、简单、有效的塑身方案。因为跑步运动可以令身体全部器官都得到运动，加速身体血液循环与细胞代谢。建议慢跑，这样可达到一边健身一边健心的功效。
营救方案2：业余“小动作”
利用等公交或排队等“业余时间”做几个“小动作”，可于不知不觉中起到收腹、紧腰、提臀的功效。如刷牙时，可连续做几个腰部左右180度扭动或侧弯身，使腰部两侧的肌肉得到锻炼；在等公交或超市排队等待结账的时候，可以反复做收腹、挺胸或收紧、放松臀部肌肉等运动。
营救方案3：“吸脂”健身操
一套简单有效的健身操为肌体瞬间注入活力，赶走体内多余脂肪。用双手轻轻揉捏自己小腹最为肥胖的位置。根据中医学理论，揉捏比拍打更为细致有效。用双手轻轻抱住自己小腹最肥胖的地方，先用力吸气，同时双手向上提，然后慢慢吐气放松。做5～6次可休息一会儿再做，依据个人体质重复做即可。