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【摘要】文章基于贵州大学“高校教师身体健康状况调查”的报告，从每天锻炼时间、工作压力、工作环境、体检次数、锻炼场所、日常饮食等方面进行研究，运用SPSS16.0对高校教师的健康状况进行数据的统计分析，得出影响高校教师健康的是睡眠质量、工作压力、工作环境、日常饮食等主要因素，据此提出增强教师身体健康的对策和建议。
【关键词】高校教师；健康状况；调查研究
随着高校的连年扩招，高校教师教学、科研任务日趋繁重，工作竞争压力越来越大。由于各种原因，教职工的健康状况令人忧虑。各种疾病，特别是慢性病如高血糖、高血脂、心血管类疾病正向年轻化、恶性化发展。高校教师中不断出现英年早逝的事例。国务院于1995年颁布的《全民健身计划纲要》就明确提出：“积极为知识分子创造必要的体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的体育健身条件，要特别重视对高级知识分子进行必要的健康检查和体质测定工作。”到2030年，中年以上人口的死亡率将以每年4%的速度上升，死亡人数从500万增加到1700万，而这其中的1/3是早亡的中年人，而这1/3中的绝大多数是教师等脑力劳动者（教师博览：教师健康状况透视）。因此，关心高校教师的身体健康已成为现代社会迫切要解决的问题。
一、相关理论及研究
有关高校教师的健康状况，国内进行了不少的研究。北京体育大学体育葛新《北京高校青年教师身体健康状况与体育锻炼的研究》硕士论文，把北京高校青年教师这一特殊人群作为研究对象，了解其身体健康状况和体育锻炼参与情况，并结合社会学有关理论对其进行分析研究，提出相应的建议。河北科技大学王志红对该校教师的体检状况进行分析，得出健康状况的调查得出被调查群体66%左右处于亚健康状态。被调查群体常见疾病是咽喉炎、心血管、高血压静脉炎腰椎间盘突出症等。福建师范大学刘一平的《高校高职称教师身体健康状况及影响因素研究》中，分析提出影响教师身体健康的主要因素是“工作压力大、家庭负担重、不良的生活方式、健康意识单薄和缺乏体育锻炼”等。处于西部地区的高校中，系统研究高校教师的身体健康状况的科研成果较少，仅仅是贵州师范大学的徐宏从体育的教育的角度，研究了教师健康的现状，而关于影响教师健康状况的因素的研究较少。
二、数据基本情况
2010年，在贵州大学开展了“高校教师身体健康状况调查”，通过选取高校教师的作息时间、饮食习惯、体育锻炼的目的、时间、场所、内容等指标，设计了“高校教师身体健康状况调查问卷”，对调查对象进行了问卷调查。采用分阶段分层整群抽样的方法，从贵州大学法学院、经济学院、管理学院、大外部、学生工作部及机械学院6个院（部），随机选取150名教师作为调查对象，发放问卷150份，采用走进办公室，现场收发问卷的方式。对于采集的数据，采用SPSS16.0对调查所取得的有效数据进行统计分析。
本次调查共发放问卷150份，回收150份，回收率为100%，其中有效问卷145份，有效率为96.7%。对于收回的145份有效问卷中，没有进行选择的个别问卷项使用缺失处理。
在有效问卷的145份中，男教师和女教师的数量为71和74，分别占总人数的49%和51%，虽采用随机发放问卷的形式，但总体比例基本均衡。参加调查的教师主要集中在30-50岁，其中30-40岁的教师数量为77人，占调查总数的53%，41-50岁的教师数量为38人，占总数的26%，可见中青年教师是现在高校的骨干力量。这些教师不仅承担着教学骨干的重负，也是科学研究的主力，但他们往往自视年轻，忽视必要的休息和体育锻炼，健康状况不佳的情况比较严重。调查结果显示，仅有28.1%的教师没有任何疾病，而常见的病症主要是咽炎，占总比例的46.88%，这主要是因为教师担负着教学的重任，因而如何正确用嗓是大学教师需要注意的问题；而根据调查数据可以得到，高血压、高血脂也是教师常见病中不容忽视的一个问题，男教师中有这两种病症的有近三层，另外，還有27%的男性教师同时有两种以上教师常见病。但是能关注身体健康，每年参加健康检查的教师只有45%，有54%的教师不能保证每年身体检查一次。原因在于个人不重视，再加上校方不组织任何形式的体检，而副高以上职称的老师才能享受省组织安排的每两年一次的福利体检。
调查显示，自我感觉非常健康的仅占6.9%，较健康的占38.6%，认为身体健康状况一般的46.2%，较不健康的占5.5%，非常不健康的占2.8%。采用相关系数分析得出，睡眠质量、每日工作时间、工作压力、工作环境、胃口等因素与教师身体健康状况较为相关。
三、调查结果分析
1.睡眠质量对身体健康的影响
由表1可以看出，睡眠质量对身体健康状况影响较大，睡眠质量越好的教师自我感觉越健康。表中可以看出，睡眠质量非常满意或者较满意的自我感觉非常健康，占样本的50%。但是随着睡眠质量满意程度的降低，自我感觉身体健康状况也越来越差。有69.6%对于睡眠质量较满意的教师自认为身体状况较健康；58.2%的对于睡眠质量一般的自认为身体状况一般健康；而有75%的睡眠质量非常不满意的教师认为自己身体非常不健康。
2.工作时间对身体健康的影响
在所调查的145分有效样本中，每天工作8-10小时的教师有82人，占总数的56.6%，其中，5.5%的教师认为非常健康、26.2%的教师较健康、22.8%的教师健康状况一般、7%的教师认为较不健康、1.4%的教师认为非常不健康。而对于每天工作10小时以上的教师来看，有50%的教师对于自己的身体状况较不满意。
3.工作压力与身体健康的影响
调查显示，感觉工作压力说不清的有43人，占总数的29.7%；压力不大的有32人，占总数的22.1%；压力大的有70人，占总数的48.3%。有60%的感觉压力不大的教师认为身体非常健康，感觉压力大的教师中有87.5%认为身体较不健康，75%认为身体非常不健康。具体图1。
高校教师肩负教育21世纪人才的重任，教学、科研、职称评审对教师提出了一个又一个的挑战。本次调查对象中，具有讲师职称的有76人，占总数的52.4%，具有副高职称的有37人，占总数的25.5%。讲师和副教授作为高校的主要教师群体，主要是面临着职称晋升，故而压力较大，也直接影响了身体健康。而面对压力，15.9%的教师选择运动的方式进行排解，16.6%的教师选择倾诉（且多见于女教师），44.1%（近一半）的教师采取的是自己承受的方式。
4.工作环境对身体健康的影响
使用卡方检验得出，似然比卡方检验值为0.000，显著小于0.05，说明工作环境与身体健康状况具有显著相关性。表2显示，对工作环境比较满意的教师身体健康状况较好，45.5%的教师对工作环境比较满意，这其中，对自己身体健康感觉非常健康、较健康、一般、较不健康的比例分别为70.0%、66.1%、31.3%、12.5%。而对工作环境非常不满意的占相对样本数的50%认为身体非常不健康。调查显示，良好的工作环境能促进身体健康，而不好的工作环境，如人际关系的紧张会妨碍身体健康。
5.日常饮食对身体健康的影响
因为本次调查是在贵州大学，贵州省盛产辣椒，且辣椒多香辣比较开胃，一般教师的口味都偏重，胃口较好。在问卷设计的五级层次的问题中，胃口很好、较好、一般、较差、很差的人数分别为34、68、38、4、1，占总数的23.4%、46.9%、26.25%、2.8%、0.7%。但是在问及膳食均衡方面，仅有4.14%的教师非常注意膳食均衡，有44.14%的教师较注意，有41.38%的教师一般注意，所以提醒教师为了身体健康要注意日常的饮食和膳食均衡。
四、优化高校教师身体健康状况的主要对策
通过对贵州大学6个院（部）150位教师的调查中可以看出，被调查对象的总体健康状况一般，而与健康状况相关的主要体现在睡眠质量、工作时间、工作压力、工作环境、日常饮食等方面。针对以上问题，提出如下建议：
1.倡导积极的健康意识，增强锻炼，养成良好的生活习惯
学校应加强对教师全民健身生活方式的培养与指导，增强保健意识，改善生活习惯，形成良好的作息习惯，日常生活有规律，减少熬夜次数；合理膳食、饮食有节、均衡营养；适当运动、坚持每日锻炼半小时；不抽烟、不饮酒或者少饮酒。
2.做好预防工作，建立健康状况档案，确保教职工身体健康
做好预防保健工作是现代医学发展的需要，同时医疗保健需求也有新的变化，从被动型就医转变为主动型就医。学校应根据《教师法》第二十九条将“定期对教师进行身体健康检查，并因地制宜安排教师进行休养”落实到实处，保证教师每年至少一次体检，并根据体检情况，建立教职工的健康档案，监控教职工的身体健康，确保教职工能根据自身情况，能及时就医，降低重大疾病发生的几率。
3.改善工作环境，减轻工作压力，减少职业病的发生
教师的工作以讲课时间长、站立时间久、伏案时间多为主要特征，同时由于教学任务重，科研压力大，长时间的使用电脑等因素，咽喉炎、心血管、高血压、腰椎间盘突出症等成为了教师常见的职业病。良好的工作环境能帮助教师缓解工作疲劳，减轻工作压力，促进教师工作效率的提高。建议学校在每层楼设有教师休息室，让教师在课间有休息、喝水的地方，这样可以缓解上课的劳累，从而减少职业病的发生。
4.增加体育设施和器材的投入，为广大教师参与锻炼提供前提条件
学校在体育设施和器材拖入往往考虑学生层面的较多，很少考虑到为教师提供合适的设施和场所，建议学校领导和工会增加教师健身器材的投入，建立校级教师健身活动中心，为教师锻炼提供必要条件。
参考文献
[1]高淑兰,闫虹,王晓东.天水师范学院教师身体健康状况与参加体育活动的调查研究[J].天水师范学院学报,2006,3.
[2]王志紅,郑明娟.对我校教师身体健康状况的调查与对策研究[J].希望月报,2007,9.
[3]葛新.北京高校青年教师身体健康状况与体育锻炼的研究[D].中国优秀硕士学位论文全文数据库,2006.
[4]周彦.开封市高校教师健康状况的调查与研究——谈亚健康对身体健康的危害[J].开封教育学院学报,2008,12.
[5]压力大,五成教师亚健康[OL].http://news.qq.com/a/20080116/002232.htm.
[6]关注教师健康六大健康问题请教师们注意[OL].http://www.yznews.com.cn.
[7]刘一平,李跃平.高校高职称教师身体健康状况及影响因素研究[J].福建师范大学学报,2009,11.
作者简介：
李慧（1981－），女，江苏如皋人，贵州大学法学院2010级人口学研究生，盐城工学院博雅学院讲师，主要研究方向：人口政策与计划生育，大学生思想政治教育与高等教育管理。
许菡若（1987－），女，黑龙江牡丹江人，贵州大学法学院2010级人口学研究生。
陆卫群（1961－），女，贵州贵阳人，博士，贵州大学法学院教授，主要研究方向：人口与计划生育、女性学等。
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【关键词】高校教师；健康状况；调查研究
随着高校的连年扩招，高校教师教学、科研任务日趋繁重，工作竞争压力越来越大。由于各种原因，教职工的健康状况令人忧虑。各种疾病，特别是慢性病如高血糖、高血脂、心血管类疾病正向年轻化、恶性化发展。高校教师中不断出现英年早逝的事例。国务院于1995年颁布的《全民健身计划纲要》就明确提出：“积极为知识分子创造必要的体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的体育健身条件，要特别重视对高级知识分子进行必要的健康检查和体质测定工作。”到2030年，中年以上人口的死亡率将以每年4%的速度上升，死亡人数从500万增加到1700万，而这其中的1/3是早亡的中年人，而这1/3中的绝大多数是教师等脑力劳动者（教师博览：教师健康状况透视）。因此，关心高校教师的身体健康已成为现代社会迫切要解决的问题。
一、相关理论及研究
有关高校教师的健康状况，国内进行了不少的研究。北京体育大学体育葛新《北京高校青年教师身体健康状况与体育锻炼的研究》硕士论文，把北京高校青年教师这一特殊人群作为研究对象，了解其身体健康状况和体育锻炼参与情况，并结合社会学有关理论对其进行分析研究，提出相应的建议。河北科技大学王志红对该校教师的体检状况进行分析，得出健康状况的调查得出被调查群体66%左右处于亚健康状态。被调查群体常见疾病是咽喉炎、心血管、高血压静脉炎腰椎间盘突出症等。福建师范大学刘一平的《高校高职称教师身体健康状况及影响因素研究》中，分析提出影响教师身体健康的主要因素是“工作压力大、家庭负担重、不良的生活方式、健康意识单薄和缺乏体育锻炼”等。处于西部地区的高校中，系统研究高校教师的身体健康状况的科研成果较少，仅仅是贵州师范大学的徐宏从体育的教育的角度，研究了教师健康的现状，而关于影响教师健康状况的因素的研究较少。
二、数据基本情况
2010年，在贵州大学开展了“高校教师身体健康状况调查”，通过选取高校教师的作息时间、饮食习惯、体育锻炼的目的、时间、场所、内容等指标，设计了“高校教师身体健康状况调查问卷”，对调查对象进行了问卷调查。采用分阶段分层整群抽样的方法，从贵州大学法学院、经济学院、管理学院、大外部、学生工作部及机械学院6个院（部），随机选取150名教师作为调查对象，发放问卷150份，采用走进办公室，现场收发问卷的方式。对于采集的数据，采用SPSS16.0对调查所取得的有效数据进行统计分析。
本次调查共发放问卷150份，回收150份，回收率为100%，其中有效问卷145份，有效率为96.7%。对于收回的145份有效问卷中，没有进行选择的个别问卷项使用缺失处理。
在有效问卷的145份中，男教师和女教师的数量为71和74，分别占总人数的49%和51%，虽采用随机发放问卷的形式，但总体比例基本均衡。参加调查的教师主要集中在30-50岁，其中30-40岁的教师数量为77人，占调查总数的53%，41-50岁的教师数量为38人，占总数的26%，可见中青年教师是现在高校的骨干力量。这些教师不仅承担着教学骨干的重负，也是科学研究的主力，但他们往往自视年轻，忽视必要的休息和体育锻炼，健康状况不佳的情况比较严重。调查结果显示，仅有28.1%的教师没有任何疾病，而常见的病症主要是咽炎，占总比例的46.88%，这主要是因为教师担负着教学的重任，因而如何正确用嗓是大学教师需要注意的问题；而根据调查数据可以得到，高血压、高血脂也是教师常见病中不容忽视的一个问题，男教师中有这两种病症的有近三层，另外，還有27%的男性教师同时有两种以上教师常见病。但是能关注身体健康，每年参加健康检查的教师只有45%，有54%的教师不能保证每年身体检查一次。原因在于个人不重视，再加上校方不组织任何形式的体检，而副高以上职称的老师才能享受省组织安排的每两年一次的福利体检。
调查显示，自我感觉非常健康的仅占6.9%，较健康的占38.6%，认为身体健康状况一般的46.2%，较不健康的占5.5%，非常不健康的占2.8%。采用相关系数分析得出，睡眠质量、每日工作时间、工作压力、工作环境、胃口等因素与教师身体健康状况较为相关。
三、调查结果分析
1.睡眠质量对身体健康的影响
由表1可以看出，睡眠质量对身体健康状况影响较大，睡眠质量越好的教师自我感觉越健康。表中可以看出，睡眠质量非常满意或者较满意的自我感觉非常健康，占样本的50%。但是随着睡眠质量满意程度的降低，自我感觉身体健康状况也越来越差。有69.6%对于睡眠质量较满意的教师自认为身体状况较健康；58.2%的对于睡眠质量一般的自认为身体状况一般健康；而有75%的睡眠质量非常不满意的教师认为自己身体非常不健康。
2.工作时间对身体健康的影响
在所调查的145分有效样本中，每天工作8-10小时的教师有82人，占总数的56.6%，其中，5.5%的教师认为非常健康、26.2%的教师较健康、22.8%的教师健康状况一般、7%的教师认为较不健康、1.4%的教师认为非常不健康。而对于每天工作10小时以上的教师来看，有50%的教师对于自己的身体状况较不满意。
3.工作压力与身体健康的影响
调查显示，感觉工作压力说不清的有43人，占总数的29.7%；压力不大的有32人，占总数的22.1%；压力大的有70人，占总数的48.3%。有60%的感觉压力不大的教师认为身体非常健康，感觉压力大的教师中有87.5%认为身体较不健康，75%认为身体非常不健康。具体图1。
高校教师肩负教育21世纪人才的重任，教学、科研、职称评审对教师提出了一个又一个的挑战。本次调查对象中，具有讲师职称的有76人，占总数的52.4%，具有副高职称的有37人，占总数的25.5%。讲师和副教授作为高校的主要教师群体，主要是面临着职称晋升，故而压力较大，也直接影响了身体健康。而面对压力，15.9%的教师选择运动的方式进行排解，16.6%的教师选择倾诉（且多见于女教师），44.1%（近一半）的教师采取的是自己承受的方式。
4.工作环境对身体健康的影响
使用卡方检验得出，似然比卡方检验值为0.000，显著小于0.05，说明工作环境与身体健康状况具有显著相关性。表2显示，对工作环境比较满意的教师身体健康状况较好，45.5%的教师对工作环境比较满意，这其中，对自己身体健康感觉非常健康、较健康、一般、较不健康的比例分别为70.0%、66.1%、31.3%、12.5%。而对工作环境非常不满意的占相对样本数的50%认为身体非常不健康。调查显示，良好的工作环境能促进身体健康，而不好的工作环境，如人际关系的紧张会妨碍身体健康。
5.日常饮食对身体健康的影响
因为本次调查是在贵州大学，贵州省盛产辣椒，且辣椒多香辣比较开胃，一般教师的口味都偏重，胃口较好。在问卷设计的五级层次的问题中，胃口很好、较好、一般、较差、很差的人数分别为34、68、38、4、1，占总数的23.4%、46.9%、26.25%、2.8%、0.7%。但是在问及膳食均衡方面，仅有4.14%的教师非常注意膳食均衡，有44.14%的教师较注意，有41.38%的教师一般注意，所以提醒教师为了身体健康要注意日常的饮食和膳食均衡。
四、优化高校教师身体健康状况的主要对策
通过对贵州大学6个院（部）150位教师的调查中可以看出，被调查对象的总体健康状况一般，而与健康状况相关的主要体现在睡眠质量、工作时间、工作压力、工作环境、日常饮食等方面。针对以上问题，提出如下建议：
1.倡导积极的健康意识，增强锻炼，养成良好的生活习惯
学校应加强对教师全民健身生活方式的培养与指导，增强保健意识，改善生活习惯，形成良好的作息习惯，日常生活有规律，减少熬夜次数；合理膳食、饮食有节、均衡营养；适当运动、坚持每日锻炼半小时；不抽烟、不饮酒或者少饮酒。
2.做好预防工作，建立健康状况档案，确保教职工身体健康
做好预防保健工作是现代医学发展的需要，同时医疗保健需求也有新的变化，从被动型就医转变为主动型就医。学校应根据《教师法》第二十九条将“定期对教师进行身体健康检查，并因地制宜安排教师进行休养”落实到实处，保证教师每年至少一次体检，并根据体检情况，建立教职工的健康档案，监控教职工的身体健康，确保教职工能根据自身情况，能及时就医，降低重大疾病发生的几率。
3.改善工作环境，减轻工作压力，减少职业病的发生
教师的工作以讲课时间长、站立时间久、伏案时间多为主要特征，同时由于教学任务重，科研压力大，长时间的使用电脑等因素，咽喉炎、心血管、高血压、腰椎间盘突出症等成为了教师常见的职业病。良好的工作环境能帮助教师缓解工作疲劳，减轻工作压力，促进教师工作效率的提高。建议学校在每层楼设有教师休息室，让教师在课间有休息、喝水的地方，这样可以缓解上课的劳累，从而减少职业病的发生。
4.增加体育设施和器材的投入，为广大教师参与锻炼提供前提条件
学校在体育设施和器材拖入往往考虑学生层面的较多，很少考虑到为教师提供合适的设施和场所，建议学校领导和工会增加教师健身器材的投入，建立校级教师健身活动中心，为教师锻炼提供必要条件。
参考文献
[1]高淑兰,闫虹,王晓东.天水师范学院教师身体健康状况与参加体育活动的调查研究[J].天水师范学院学报,2006,3.
[2]王志紅,郑明娟.对我校教师身体健康状况的调查与对策研究[J].希望月报,2007,9.
[3]葛新.北京高校青年教师身体健康状况与体育锻炼的研究[D].中国优秀硕士学位论文全文数据库,2006.
[4]周彦.开封市高校教师健康状况的调查与研究——谈亚健康对身体健康的危害[J].开封教育学院学报,2008,12.
[5]压力大,五成教师亚健康[OL].http://news.qq.com/a/20080116/002232.htm.
[6]关注教师健康六大健康问题请教师们注意[OL].http://www.yznews.com.cn.
[7]刘一平,李跃平.高校高职称教师身体健康状况及影响因素研究[J].福建师范大学学报,2009,11.
作者简介：
李慧（1981－），女，江苏如皋人，贵州大学法学院2010级人口学研究生，盐城工学院博雅学院讲师，主要研究方向：人口政策与计划生育，大学生思想政治教育与高等教育管理。
许菡若（1987－），女，黑龙江牡丹江人，贵州大学法学院2010级人口学研究生。
陆卫群（1961－），女，贵州贵阳人，博士，贵州大学法学院教授，主要研究方向：人口与计划生育、女性学等。
注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文