戴尔·卡耐基曾说过，“你快乐还是不快乐，与你拥有什么、你是谁、你在哪，以及你在做什么都没有直接的关系，它只与你在想什么有关。”
　　我觉得这句话说得已经非常透彻了。我身边就有许多朋友不停地换工作、不停地搬家、不停地开始一段新感情，不停地调整改变生活中的外部因素，以期获得幸福。但，他们依然还是不快乐。之所以这样，是因为他们把时间与金钱都花在了外部因素上，虽然他们表面上的生活变得比以前的更积极了，但他们内在的思想却依旧是消极的。
　　下面就是75种摧毁你的生活的活法。当然了，我强烈建议你在读完每一条之后都将其调整为积极的思想。
　　1.放不下过去。
　　2.杞人忧天。
　　3.不去解决问题，牢骚满腹。
　　4.害怕改变，拒绝改变。
　　5.拼命工作，然后又谴责自己表现得不完美。
　　6.轻视自己。
　　7.和轻视自己的人交往。
　　8.想要掌控全局，却又担心自己做不到。
　　9.自欺，欺人。
　　10.一次又一次地做同一件事。（按：指没有取得进步或老是犯同样的错误。）
　　11.贪图安逸，走阻力最小的那一条路径。
　　12.记仇，不会原谅别人。
　　13.自己永远都是对的。拒绝接受别人更好的意见。
　　14.拿自己与你心知肚明比自己更成功的人作比较。
　　15.让小事发展成为大问题。
　　16.不再学点新的东西。
　　17.不再为自己的行为承担责任。
　　18.责怪身边的所有人。
　　19.不寻求指导，也不提问。
　　20.不接受任何人的帮助。
　　21.望而却步。
　　22.猜疑心很重，不相信任何人。
　　23.每晚只睡四小时，还说服自己相信这没什么问题。
　　24.从不扔掉不用的东西，而是保存着。
　　25.不会拒绝别人，对每个人都说“好”，忙于兑现承诺。
　　26.想要成为每一个人的朋友。
　　27.一心二用。
　　28.从不留出些时间独处。
　　29.不到万不得已就不去帮助别人。与自己无直接利害关系的事就不去做。
　　30.和牢骚满腹的人交往。
　　31.老想着你不希望发生的事。
　　32.恐惧未知的事物。
　　33.老是寻求外部对自己的认可。
　　34.对人对事认真过度。
　　35.把整个职业生涯都花在了你不感兴趣的领域内。
　　36.老想着问题放不下心。
　　37.老想着你未曾拥有之物。
　　38.从无线媒体了解了许多压抑的消息。
　　39.好高骛远，从不把梦想付诸行动。
　　40.从不锻炼身体。
　　41.只吃垃圾食物或油炸食物。
　　42.从不体检。
　　43.金钱至上。
　　44.透支消费，债务缠身。
　　45.言不由衷，口是心非。
　　46.皱眉头。
　　47.从不向人宣泄你的情绪和想法。
　　48.做事极力给人留下好印象。
　　49.老把自己的需求搁置一旁。
　　50.卷入别人的是非之中，把它变成自己的是非。
　　51.让别人对自己的自我感觉变得很糟糕。
　　52.每天看好几个小时电视。
　　53.经常赌博。
　　54.宅在老地方，从不到远方去旅行。
　　55.只顾工作，不顾玩。
　　56.牺牲自己的兴趣爱好。
　　57.慢慢地疏远了自己的好朋友。
　　58.做事总是有始无终。
　　59.凡事都亲力亲为。
　　60.酗酒、嗑药。
　　61.从不说，“对不起。”从不说，“我爱你。”
　　62.敷衍了事。
　　63.不到截止期限就不开始行动。
　　64.不论是什么事，你总认为自己都应该得到。
　　65.让别人为你作出决定。
　　66.忘了别人的赞美；记住了别人的侮辱。
　　67.有事闷在心里。
　　68.依赖别人。
　　69.没有计划。
　　70.没有梦想。
　　71.一点都不关心未来。
　　72.老是无视别人的观点或意见。
　　73.夸下海口。
　　74.优柔寡断。
　　75.钻牛角尖。
　　现在你已经知道了不该去做的事情，我还想再告诉你一个关于幸福的秘密——没有人是一直都快快乐乐的。人生中总会有不顺利的时候，这是非常正常的一件事。另外，最近的一项研究还表明人的幸福感水平自青少年时期起就在不断下降，直到40岁时它才有上升的趋势，70岁左右达到了它的顶峰。所以，好消息就是你最幸福的岁月还没有到来呢！希望这能让你开怀一笑。