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<正> 人体的营养主要是从每天摄取的食物中吸收。如果摄取食品的种类繁多,自然营养包含的种类也就全面。因此,从健康的角度出发,老年人应当什么都吃,不过注意不要吃得太多。我们总是要求小孩子:什么都吃,不要偏食。因为这样才可能营养全面而平衡,才有益于孩子的成
争取一天吃30种食品
【摘 要】
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<正> 人体的营养主要是从每天摄取的食物中吸收。如果摄取食品的种类繁多,自然营养包含的种类也就全面。因此,从健康的角度出发,老年人应当什么都吃,不过注意不要吃得太多。
【出 处】
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今日科苑
【发表日期】
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2003年11期
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