【摘 要】
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羽毛球是一项速度、力量、耐力和灵敏的综合性运动项目,近年来,羽毛球比赛的水平越来越高,对体能的需求也越来越大.运动员移动的灵敏性,是影响羽毛球运动员速度和耐力的重要
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羽毛球是一项速度、力量、耐力和灵敏的综合性运动项目,近年来,羽毛球比赛的水平越来越高,对体能的需求也越来越大.运动员移动的灵敏性,是影响羽毛球运动员速度和耐力的重要因素.随着现代羽毛球运动训练手段的日趋科学化,在提高专项技术水平的同时,人们已经开始高度重视发展羽毛球运动员的各项素质,特别是步法的灵敏素质.文章运用了文献资料法和实验法,根据羽毛球运动的特点分析出羽毛球步法灵敏训练对羽毛球运动训练的重要性,并且从不同的角度对羽毛球运动员运动训练中的灵敏素质的训练内容和方法进行了阐述,为专业羽毛球运动员身体灵敏素质训练提供参考,提高其羽毛球运动水平.
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