【摘 要】
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从运动生物化学、运动生理学的角度分析400m跑的能量来源和供能过程，同时揭示了普通高校运动员与世界高水平运动员在速度、速度耐力特征方面存在的差距．结合运动训练理论，提出了
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从运动生物化学、运动生理学的角度分析400m跑的能量来源和供能过程，同时揭示了普通高校运动员与世界高水平运动员在速度、速度耐力特征方面存在的差距．结合运动训练理论，提出了采取多样化的训练方法和手段：在优先发展速度素质的基础上，加强速度耐力、力量耐力训练，积极发展运动员的有氧代谢能力；优化训练的过程，使训练效果最佳化．
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