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摘要：随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。近年来电磁辐射污染源急剧增加，于是大家都关心电子产品所衍生的辐射对人体健康的影响。与信息时代的人们关系最大的要数电脑辐射了，目前各种预防措施也渐渐浮出水面，这表现出了人们对于身体健康的强烈愿望。
关键词：电磁辐射电脑辐射人体健康
0 引言
电子产品盛行的信息时代，人们充分享受到由电子产品带来的乐趣、便利。电脑、手机等最具代表性的电子产品更是深入到了千万户家庭，但是人们对其所存在的健康隐患又了解多少呢？经过多方资料查询，此论文就电脑辐射给予简单的描述，以及个人见解的表述。
1 电脑辐射的来源
1.1 辐射的概念 每当人们听到辐射这个词时都会感到害怕，因为辐射无色无味，无声无臭，看不见，摸不着。‘辐射’这个词最容易让人联想起的就是原子弹、核污染等危险，比如说，前不久日本的核泄漏事件发生时，社会上出现的“抢盐”现象就是人们极度害怕辐射的一种最直接的表现。
其实，人们大概不知道，在自然界中存在的物体，只要它的自身温度在绝对温度零度以上，都会以电磁波的形式不停地向外界传送能量，这种传送能量的方式就称为辐射。
1.2 辐射污染 当人们在辐射源集中的环境中工作、学习、生活时，容易头疼、失眠、视力下降等，其癌细胞的生长速度也比正常人快二十四倍，这是因为人们受到辐射污染的危害。
在我们的生活环境中，辐射无处不在！家里的电器、信号塔、自然环境等都是辐射源的存在地。但是只有当辐射强度超过某个限度的时候才称得上是辐射污染，在辐射低于人类的承受范围内时人们不会感觉明显的身体不适。
因为每个人对于辐射的自身抵抗能力存在差异，所以并不是所有人在辐射超标的环境下生活都会出现上述现象的，也就是说辐射污染并不是草木皆兵的。
1.3 电脑辐射 随着科技的进步，人们进入信息时代。电脑的问世让人们的时间瞬间变小，我们能用它实现网络交流。在网络世界中，人们能及时掌握全球资讯，进而，人类的生活已离不开电脑。但是世界万物的存在，有利必有弊。电脑给人们的生活带来便捷、乐趣的同时也埋下了对人类健康的隐患。
电脑对人们身体健康最大的危害当属电脑辐射，电脑辐射就是我们常听到的电磁辐射，电磁辐射的来源主要包括CRT显示器、机箱、键盘以及音箱等。虽然显示器的屏幕都是含铅玻璃制成的，能够遮挡一定的辐射，但显示器的两侧和后部都是没有屏蔽的。因此，它工作时，其内部的高频电子栓、偏转线圈、变压器以及周边电路都会产生诸如电离辐射（低能X射线），非电离辐射（低频、高频辐射），静电电场、光辐射（紫外线、红外线和可见光等）等多种射线及电磁波。此外，主机机箱的主板、CPU、显卡、声卡等设备工作时也会产生辐射[1]。
2 电脑辐射的危害
电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，才会引起人体的不同病变和危害。
对长期在电脑前工作的人们来说，电脑辐射已经给我们的身体健康带来一些不利的影响，给我们的工作生活学习带来了一些烦恼。第一、电脑辐射对我们伤害最大的首先是眼睛。电脑屏幕发出的光，这光里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光有着极高的能量，能够直达我们的视网膜，使之产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视力损伤。第二、皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快。电脑辐射污染会引起人的分泌系统紊乱，导致皮肤代谢不规律，加快了皮肤衰老。第三、降低孕妇、儿童、老年体弱者的免疫力，特别对胎儿损害更大。电磁辐射对胚胎而言，会阻碍其早期的细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。受到强电磁辐射时孕妇有可能会流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形，婴儿智力低下，新生儿抵抗力弱。第四、诱发癌细胞。人体内本身存在的癌细胞在电脑辐射的污染下被激活的概率大大增加，增加人们患癌症的机率。
3 预防电脑辐射的方法
3.1 电脑摆放物理位置 在网上有数据显示，电脑辐射最强的就是电脑的后部，其次是它的两侧，而被我们认为是辐射最强的显示屏，事实证明它的辐射最弱。所以有专家建议，PC机使用者应与显示屏保持不少于70厘米的距离，电脑两侧和后部应与他人保持不少于120厘米的距离。
但是生活中，由于工作空间的限制，很多人在所处的工作和生活环境中要实现与辐射源保持一定距离有困难，这时我们只好采取其他的防护措施。
3.2 电脑及时更新换代 电脑使用者应该会有这样的感觉，一台电脑使用时间越久，它的运行速度就会明显变慢。使用者的眼睛会很快感觉疲劳，精神消耗也会增加。这都是电脑辐射增强的表现，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。只要使用者及时更换新的电脑，就能避免这种现象的产生。
3.3 改善使用者对电脑的养护 电脑虽然是无生命物质，但是使用者也要对电脑做好清洁工作，比如说机箱除尘、屏幕清洁。电脑机箱除尘能使它及时散热，加快电脑本身的运行速度。清洁电脑屏幕能清晰画面，对使用者的眼睛起到保护作用。
3.4 从饮食上防护 胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，含有丰富的维生素A和蛋白质，可以补充人体内维生素A和蛋白质，对视力有保护作用。茶叶中的茶多酚、菊花茶、螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用，、有利于吸收与抵抗放射性物质，起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
香蕉中的钾能帮助人体排出多余盐分，使身体达到钾钠平衡状态，能缓解眼睛的不适症状。与此同时，香蕉中含有大量β胡萝卜素，可防止人体因缺乏这种物质而产生的眼睛疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。
油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。
3.5 借助他物降低辐射 降低辐射最简单的办法就是在电脑前摆上一盆仙人掌，因为仙人掌可有效的吸收电脑辐射，而且仙人掌的市场价值便宜，所以这也是电脑使用者最常采用的办法之一。
当然，人们也可以借助现在先进的科技水平更有效的预防电脑辐射对人体造成的危害。例如，由特殊纤维制成的防辐射外衣、马甲、围裙、孕妇装等，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。防辐射眼镜：携带方便，价格适中，没有超过大部分电脑使用者的购买能力，市场前景好，发展空间大，便于推广。电脑辐射消除器：价防辐射效果最好，但由于价格昂贵，难于在电脑使用者中推广。
3.6 科技创新 部分电脑使用者还可以应用自身所具备的知识技能设计出一款适合自己使用的防辐射产品，这既能省去购买其他产品产生的高额费用，又能恰到好处的利用自己的创新思维，发挥个人的设计才干。
4 结束语
随着信息时代的到来，计算机逐渐成为人们的宠儿，但是它所带来的安全隐患不得不引起重视。虽然，人们对于电脑辐射已经有了预防意识，但是还应该更加强化，要让电脑辐射对人类的危害降到最低，这需要的是电脑生产商严格按照国家标准制造，需要电脑使用者培养自己良好的使用习惯。在购买电脑时应该选定辐射低的，要降低连续使用电脑工作、娱乐的时间，多食用一些抗辐射的食品。只要人们保持良好的生活习惯，加强体质锻炼，加上对电脑辐射的防护意识就能避免忍受电脑辐射带来的身心折磨。
参考文献：
[1]李晓静.谈电子阅览室内女性工作者如何应对电脑辐射[J].中国学术期刊（光盘版）电子杂志社，1002-1248（2009）11-0244-03.
[2]王国健.电脑辐射，不容忽视的健康杀手[J].网络与信息，2010，(11).
[3]电脑一族必吃的防辐射食物[J].天津社会保险，2011，（03）.
[4]胡萝卜.巧防电脑辐射[J].湖南农机，2008，(12).
[5]钱静庄.辐射对健康的影响及其预防[J].检察风云，2011，(07).
[6]9个办法赶走辐射侵袭[J].农村实用技术，2009，(12).
该课题为浙江省新苗人才资助项目（项目号：2011R429017）。
关键词：电磁辐射电脑辐射人体健康
0 引言
电子产品盛行的信息时代，人们充分享受到由电子产品带来的乐趣、便利。电脑、手机等最具代表性的电子产品更是深入到了千万户家庭，但是人们对其所存在的健康隐患又了解多少呢？经过多方资料查询，此论文就电脑辐射给予简单的描述，以及个人见解的表述。
1 电脑辐射的来源
1.1 辐射的概念 每当人们听到辐射这个词时都会感到害怕，因为辐射无色无味，无声无臭，看不见，摸不着。‘辐射’这个词最容易让人联想起的就是原子弹、核污染等危险，比如说，前不久日本的核泄漏事件发生时，社会上出现的“抢盐”现象就是人们极度害怕辐射的一种最直接的表现。
其实，人们大概不知道，在自然界中存在的物体，只要它的自身温度在绝对温度零度以上，都会以电磁波的形式不停地向外界传送能量，这种传送能量的方式就称为辐射。
1.2 辐射污染 当人们在辐射源集中的环境中工作、学习、生活时，容易头疼、失眠、视力下降等，其癌细胞的生长速度也比正常人快二十四倍，这是因为人们受到辐射污染的危害。
在我们的生活环境中，辐射无处不在！家里的电器、信号塔、自然环境等都是辐射源的存在地。但是只有当辐射强度超过某个限度的时候才称得上是辐射污染，在辐射低于人类的承受范围内时人们不会感觉明显的身体不适。
因为每个人对于辐射的自身抵抗能力存在差异，所以并不是所有人在辐射超标的环境下生活都会出现上述现象的，也就是说辐射污染并不是草木皆兵的。
1.3 电脑辐射 随着科技的进步，人们进入信息时代。电脑的问世让人们的时间瞬间变小，我们能用它实现网络交流。在网络世界中，人们能及时掌握全球资讯，进而，人类的生活已离不开电脑。但是世界万物的存在，有利必有弊。电脑给人们的生活带来便捷、乐趣的同时也埋下了对人类健康的隐患。
电脑对人们身体健康最大的危害当属电脑辐射，电脑辐射就是我们常听到的电磁辐射，电磁辐射的来源主要包括CRT显示器、机箱、键盘以及音箱等。虽然显示器的屏幕都是含铅玻璃制成的，能够遮挡一定的辐射，但显示器的两侧和后部都是没有屏蔽的。因此，它工作时，其内部的高频电子栓、偏转线圈、变压器以及周边电路都会产生诸如电离辐射（低能X射线），非电离辐射（低频、高频辐射），静电电场、光辐射（紫外线、红外线和可见光等）等多种射线及电磁波。此外，主机机箱的主板、CPU、显卡、声卡等设备工作时也会产生辐射[1]。
2 电脑辐射的危害
电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，才会引起人体的不同病变和危害。
对长期在电脑前工作的人们来说，电脑辐射已经给我们的身体健康带来一些不利的影响，给我们的工作生活学习带来了一些烦恼。第一、电脑辐射对我们伤害最大的首先是眼睛。电脑屏幕发出的光，这光里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光有着极高的能量，能够直达我们的视网膜，使之产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视力损伤。第二、皮肤出现黄斑或者过敏，皮肤衰老加快。电脑辐射污染会引起人的分泌系统紊乱，导致皮肤代谢不规律，加快了皮肤衰老。第三、降低孕妇、儿童、老年体弱者的免疫力，特别对胎儿损害更大。电磁辐射对胚胎而言，会阻碍其早期的细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。受到强电磁辐射时孕妇有可能会流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形，婴儿智力低下，新生儿抵抗力弱。第四、诱发癌细胞。人体内本身存在的癌细胞在电脑辐射的污染下被激活的概率大大增加，增加人们患癌症的机率。
3 预防电脑辐射的方法
3.1 电脑摆放物理位置 在网上有数据显示，电脑辐射最强的就是电脑的后部，其次是它的两侧，而被我们认为是辐射最强的显示屏，事实证明它的辐射最弱。所以有专家建议，PC机使用者应与显示屏保持不少于70厘米的距离，电脑两侧和后部应与他人保持不少于120厘米的距离。
但是生活中，由于工作空间的限制，很多人在所处的工作和生活环境中要实现与辐射源保持一定距离有困难，这时我们只好采取其他的防护措施。
3.2 电脑及时更新换代 电脑使用者应该会有这样的感觉，一台电脑使用时间越久，它的运行速度就会明显变慢。使用者的眼睛会很快感觉疲劳，精神消耗也会增加。这都是电脑辐射增强的表现，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。只要使用者及时更换新的电脑，就能避免这种现象的产生。
3.3 改善使用者对电脑的养护 电脑虽然是无生命物质，但是使用者也要对电脑做好清洁工作，比如说机箱除尘、屏幕清洁。电脑机箱除尘能使它及时散热，加快电脑本身的运行速度。清洁电脑屏幕能清晰画面，对使用者的眼睛起到保护作用。
3.4 从饮食上防护 胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，含有丰富的维生素A和蛋白质，可以补充人体内维生素A和蛋白质，对视力有保护作用。茶叶中的茶多酚、菊花茶、螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用，、有利于吸收与抵抗放射性物质，起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
香蕉中的钾能帮助人体排出多余盐分，使身体达到钾钠平衡状态，能缓解眼睛的不适症状。与此同时，香蕉中含有大量β胡萝卜素，可防止人体因缺乏这种物质而产生的眼睛疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。
油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。
3.5 借助他物降低辐射 降低辐射最简单的办法就是在电脑前摆上一盆仙人掌，因为仙人掌可有效的吸收电脑辐射，而且仙人掌的市场价值便宜，所以这也是电脑使用者最常采用的办法之一。
当然，人们也可以借助现在先进的科技水平更有效的预防电脑辐射对人体造成的危害。例如，由特殊纤维制成的防辐射外衣、马甲、围裙、孕妇装等，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。防辐射眼镜：携带方便，价格适中，没有超过大部分电脑使用者的购买能力，市场前景好，发展空间大，便于推广。电脑辐射消除器：价防辐射效果最好，但由于价格昂贵，难于在电脑使用者中推广。
3.6 科技创新 部分电脑使用者还可以应用自身所具备的知识技能设计出一款适合自己使用的防辐射产品，这既能省去购买其他产品产生的高额费用，又能恰到好处的利用自己的创新思维，发挥个人的设计才干。
4 结束语
随着信息时代的到来，计算机逐渐成为人们的宠儿，但是它所带来的安全隐患不得不引起重视。虽然，人们对于电脑辐射已经有了预防意识，但是还应该更加强化，要让电脑辐射对人类的危害降到最低，这需要的是电脑生产商严格按照国家标准制造，需要电脑使用者培养自己良好的使用习惯。在购买电脑时应该选定辐射低的，要降低连续使用电脑工作、娱乐的时间，多食用一些抗辐射的食品。只要人们保持良好的生活习惯，加强体质锻炼，加上对电脑辐射的防护意识就能避免忍受电脑辐射带来的身心折磨。
参考文献：
[1]李晓静.谈电子阅览室内女性工作者如何应对电脑辐射[J].中国学术期刊（光盘版）电子杂志社，1002-1248（2009）11-0244-03.
[2]王国健.电脑辐射，不容忽视的健康杀手[J].网络与信息，2010，(11).
[3]电脑一族必吃的防辐射食物[J].天津社会保险，2011，（03）.
[4]胡萝卜.巧防电脑辐射[J].湖南农机，2008，(12).
[5]钱静庄.辐射对健康的影响及其预防[J].检察风云，2011，(07).
[6]9个办法赶走辐射侵袭[J].农村实用技术，2009，(12).
该课题为浙江省新苗人才资助项目（项目号：2011R429017）。