体育专业学生短跑途中跑技术教学探析

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短跑途中跑是全程中速度最快、距离最长的跑段,此阶段的主要任务是继续发挥和保持最高跑速。因此,途中跑教学和训练是短跑技术的重点,通过途中跑教学使学生掌握跑时正确的腿部动作、上体姿势和摆臂动作,改进途中跑技术,发展途中跑速度。综观现行田径教材中短跑途中跑教学所用的教学手段,基本上没多大改变,千遍一律的沿用诸如中速跑、加速跑、摆臂练习、传统跑的专门性练习等。这些手段对掌握短跑途中跑技术,
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