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随着社会的不断发展，相应的国家教育机构对学校素质教育改革也在不断地推进。体育的改革已经走进了校园生活，并且在学生的学习生活中扮演者非常重要的角色。课外运动训练从某一方面来说直接影响着学校体育的发展，更加决定着学生的身体素质状况。本文阐述了体育运动对于当代学生身体素质发展的意义和课外运动训练的特点，并提出课外运动训练的原则。