7岁前让孩子学舰矩
　　没有规矩，不成方圆。在生活的许多方面，父母既是孩子的榜样，又扮演着孩子面前的一堵墙，帮他们设立边界、修正行为偏差。孩子会把从父母身上看到、学到的规矩，内化为他们自己的行为习惯。当孩子升入小学，开始真正的校园生活，哪些规则的建立能帮他们更好地适应学校生活、开始新的人生呢？这里向父母们提出7个建议。
　　举止文明。文明的举止是对每个人的最基本要求，包括不随地吐痰和便溺，公共场所不大声喧哗、遵守交通规则、自觉排队、不为个人方便妨碍公共利益等。为孩子设立这一系列的规则，父母首先要时时检视自己的行为。
　　份内的事必须做。大人要工作，小孩要上学，这既是大家的义务，也是份内之事。所以，不能不想上学就不去，不高兴就不参加集体活动，报了自己喜欢的兴趣班也不可以随意打退堂鼓。当孩子出现情绪波动和退却心理，父母应耐心找出原因，帮他们克服。
　　遵守时间。合理的生活安排、有规律的作息可以增强孩子的秩序感，树立时间观念，提高做事效率。但让孩子学会守时，并不是件容易的事。父母以身作则的同时，可以尝试把主动权交到孩子手里：“请你10分钟后关掉电视”、“再睡20分钟就得起床了”。
　　自己的事自己做。如果从小让孩子学着做事、7岁前孩子的自理能力就会相当不错了，比如自己穿衣洗漱、铺床叠被、收拾物品、制定简单的行动计划并执行等。在孩子学会自理之前，父母要做的是放手，付出更多的时间指导并处理孩子暂时做不好造成的麻烦。
　　尊重别人，不能任性。祖父母、父母、老师、同学，都是和孩子同样重要的个体，应该教育孩子在家尊敬长辈，不因长辈有时不满足自己的要求就发火
　　在学校尊重老师、小朋友，不因利益冲突骂人、打人，做错事要向他人道歉。
　　别人的东西不能拿。帮孩子建立物权意识，区分自我和他人的界限别人的东西不能拿，自己的东西可以自己支配：对于公共物品，从哪里拿的要放回哪里，谁先拿到谁先使用，后来者必须等待：要征求所有者同意，才可以动别人的东西，想要玩别人的玩具，自己先要学会分享。
　　学会等待。从幼儿阶段，就应该让孩子学习等待，逐步培养孩子的忍耐力、耐心及坚毅能力。比如吃完饭才可以看电视、周末才可以去游乐园。刚开始时可先等1分钟，然后再增加到3分钟、5分钟……父母用数数、语言描述（太阳再升起3次，就可以去游乐园了）等方式将等待时间形象化，孩子就比较容易接受。
　　摘自《生命时报》
　　儿童用药要谨慎
　　“与成人相比，我国儿童不合理用药比例高出1倍，达12%～32%。7岁以下聋儿，超过30%是因药物选择不当或药物过量造成的毒副作用所致。”中国健康教育中心主任毛群安表示，目前我国儿童合理用药形势不容乐观，滥用抗生药物、成人药减量用于儿童的情况普遍存在。很多家长缺乏基本用药常识，随意购买使用药物，儿童过度使用退热药、过度输液问题突出。
　　毛群安说，目前，我国儿童药物不良反应率是成人的2倍，新生儿更高达4倍。“有时，重病的症状往往不明显，症状明显的不一定是病重。”许多孩子一感冒发热先输液治疗，将“能口服不打针“的用药原则颠倒过来。儿童身体各器官组织发育尚未成熟，功能也不完善，过度使用抗生药可能会导致他们的体温中枢发育不健全，出现体温不能反映身体健康与否的情况。
　　“孩子感冒、发烧是其成长中建立、完善、提高免疫力的必经过程。但是，多数家长容易焦虑，或者过度输液，或者几种退烧药联合使用。”解放军306医院儿科主任郑成中说，其实，90%左右的儿童感冒是由病毒引起，用抗生药物既不能缓解感冒的症状，也不能缩短感冒的病程。只会造成病毒的耐药性等不良后果。而感染引起发热是机体积极防御反应的表现，中低热对机体利大干弊，不需要专门用退热药，只有38.5℃以上的高热，或有特殊基础疾病如心衰、热惊厥等，才需退热处理。
　　摘自《健康时报》
　　晚饭前给孩子洗澡更好
　　你给宝贝洗澡是在晚饭前还是晚饭后呢，很多家长选择后者。但日本食育讲师井上利表示，最好在饭前给孩子洗澡。
　　增进晚饭胃口。洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。
　　提升睡眠质量。一般认为睡眠质量与体温有关，体温高不利于快速入睡。如在晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。饭前早早给孩子洗澡，到睡觉时体温已下降平稳，就容易入睡了。
　　培养早睡早起。晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养其早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。