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摘 要：体育课虽然是职高生最喜欢的课程，但因为职高生自制能力差，他们容易在体育课上过分放松自己，导致课堂纪律涣散；或者当体育老师教态严厉，体育教学内容枯燥时，容易滋生畏难情绪，导致厌倦上体育课。所以在职高体育教学中，体育老师应该起到引领作用，对职高生做好示范动作，让体育课真正发挥增强学生体质、提高学生心理素质、强化集体观念、提升交流交往等多方面能力的作用。
关键词：体育 示范教学 语言 动作 情感
有这么一门学科，从小学到大学，在学生接受学校教育的各个阶段，都是必不可少的，那就是体育课。它是一门以身体练习为主要手段，以坚持“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育意识为主要学习内容的必修课程。体育课程不仅能增强学生的体质，而且能提高学生的心理素质，强化集体观念，提升交流交往等多方面的能力，为学生走出校园、适应高速发展的社会打下良好的素质基础。
在中职教学中，体育课更有着它的重要地位与作用。升入中等职业学校的学生，都是在初中毕业时的所谓“失败者”，他们由以下几类人组成：有的学生学习基础薄弱，认知能力底下，还停留于小学或初中水平，在学习中从来没有获得过乐趣；有的学生学习意志薄弱，不能坚持不懈地围绕目标努力，往往浅尝辄止、半途而废；有的学生学习习惯差，不会合理安排自己的学习时间；有的学生注意力涣散；有的学生没有教养，对老师没有礼貌。这样一些学生集中在职业高中，不仅令老师的教育难度增加，而且互相感染，造成恶性循环。
但是这些学生基本上都对一门课感兴趣，那就是体育课。他们之所以喜欢体育课，主要有以下几方面原因：
一是原本基础就没有打扎实的文化课和刚刚接触的还很陌生的专业课的学习，让职高学生本能地对学习产生畏难情绪，在这种心境下，他们就喜欢上体育课，可以从学习的困境下解放出来，放松自己。
二是职高学生在学习上没有获得过成功的乐趣，但是在体育课上由于协调能力强，可以收获同伴们羡慕的眼光，让他们有了成功的感觉。
三是体育课往往在操场上或体育馆内进行，职高生离开严肃的教室环境，可以在体育课堂上尽情挥洒汗水，发现真实的自己。
体育课虽然是职高生最喜欢的课程，但因为职高生自制能力差，他们容易在体育课上过分放松自己，导致课堂纪律一片涣散；或者当体育老师教态严厉，体育教授内容枯燥时，容易滋生畏难情绪，导致厌倦上体育课。
所以在职高体育教学中，体育老师应该起好引领作用，对职高生做好示范动作，让体育课真正发挥它的增强学生体质、提高学生心理素质、强化集体观念、提升交流交往等多方面能力的作用。所谓示范动作，就是教师做出可供学习的典范动作，使学生在教师的言传身教下，逐步走向成功。
体育老师做好示范动作，要从以下三方面着手：
一、语言示范
体育课堂中教师与学生进行交流的第一个手段是口头语言。说好口头语言可以高质量地完成教学任务，让学生学会体育各方面的知识和运动技巧，同时也是体育老师个人素养的体现。因此选择适当的口头语言，做好语言示范可以让体育课堂更有魅力。体育课的语言示范可以归纳为：
1.语言表达要清楚准确
职高学生的语言表达能力、接受能力差，所以教师在阐述理论知识，讲解动作要领时都必须正确无误，通俗易懂。比如讲授篮球单手肩上传球的分解动作，教师可以把要领归纳为四个动词：转体、挥臂、甩腕、拨指。四个动词准确地描述了动作的发力过程。由它所带的四个宾语又准确地表明了动作的部位。清楚准确的语言使学生既建立了正确的动作意念，又准确地掌握了动作
要领。
2.语言表达要简洁生动
这个要求符合职高生好动、注意力不够集中的特点，既避免了长篇大论的枯燥，又能吸引住学生。比如篮球课的教学中，讲解三步上篮动作，要求“一大、二小、三高跳”；排球课中的垫球技术要领，提出“一插、二夹、三压（腕）、四挥臂”。这些口诀简明形象，学生易懂、易记，便于掌握动作要领。
3.语言要融合教育作用
在体育课堂中运用鼓励性语言把思想教育与理解知识、掌握技能融合在一起，教育学生明白体育锻炼的目的与
意义。
学生练习动作成功时要适当表扬；失败时要热情鼓励；焦躁时要耐心启发；兴奋时要提醒注意安全。 学生看着那高高的跳高杆“发怵”时，教师轻松自如做一次动作示范，亲切地说一句“不要怕”，会起到鼓励作用；当学生跑到起跳线前时，教师有力的一声“跳”，会起到激发作用；当学生跳过跳高杆时，教师赞许一声“好”，会起到表扬作用。如果教师注意运用这类鼓励性语言，就会有利于培养学生不畏困难的坚强意志，也能让学生在这些热情的语言面前树立起文明礼貌的概念，从而起到良好的思想教育作用。
二、动作示范
动作示范是体育教师在课堂教学经常采用的教学方法之一，通过教师或同伴动作示范的观摩，不仅可以促进学生建立正确的动作表象，还可以激发学生运动技能学习的兴趣和欲望。在职高体育课堂中做好动作示范，需要落实以下几点：
1.动作示范要以教师为主，以学生为辅
在教授新课时，教师漂亮的动作示范是学生期待和欢迎的， 观察与模仿是学生学习最基本的方法，学生观察最形象生动的目标就是体育教师在课堂教学中一次次的动作示范。可以说，教师动作示范是体育教师的看家本领，是体育教师向学生传授运动技能的方法之本。
为了培养职高学生坚持不懈的毅力，教师做好示范动作之后，可以让一些动作接受速度快的学生充当老师的角色，担负起“一帮一”的角色，用自己的所长去帮助学习能力弱的同学，并且要做到“尽责、尽力”，不可半途而废。
2.动作示范要以直观为主，以讲解为辅
职高学生最讨厌的就是长篇大论的讲解，所以在做动作示范时虽然免不了口头的讲解，但更重要的还是让学生有直观的感受。教师的动作示范要把直观的感受和简明的讲解进行合理搭配，以直观为主，以讲解为辅。讲解重在点拨，技术要领简明扼要、重点突出，语言富有诱惑力、艺术性。示范重在直观，动作要求规范、漂亮、充满活力，只有将二者有机地结合起来，并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去，才能焕发出体育的“魅力”，诱导学生上好一堂生动有趣、有实效的体育课。 3.动作示范要以完整性为主，以分解性为辅
在讲授新内容时，教师应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解动作的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。对于不能连贯地接受新知识、注意力涣散的学生来说，这种以完整性为主、以分解性为辅的动作示范无疑是有效可行的。他们可以在第一次完整示范没有学会的情况下，再通过分解示范来加以补进。
三、情感示范
职高学生情感比较淡薄，不太懂得付出或者感恩，他们不仅仅是学习上的弱者，更是情感上的弱者，所以我们要充分利用职高生喜欢上体育课这个特点，让体育老师做好情感示范。
1.创设好的情感环境
课堂中应尽力创设好的情绪、情感环境。比如小组赛，单项赛等等，让学生在竞争中完善自我意识，提高他们学习体育的兴趣，满足他们正常的表现欲望。
在巩固和提高排球垫球技术课中，笔者根据垫球技术优劣搭配按男女生混合编成八组，设计了各组围成圆圈进行定额垫球竞赛。规则是个人不得重垫两次，球落地则算垫球次数终止。对完成定额的组给予表扬，完不成定额者，男生差一次做一个俯卧撑作为“惩罚”，女生则做立卧撑“惩罚”。结果课上得生动、活泼，也让学生体会到了成功与失败的区别。
2.尊重和爱护学生
尊重和爱护学生就是课堂要以学生为主体，时时处处为学生着想。教师课前要认真备课，授课内容和环节设置要根据学生的个体特点有的放矢。课堂上要灵活掌握和调节上课节奏，关注学生的情绪波动。课堂上出现偶发事件，或者有学生违反纪律，要特别注意批评的环境和处理的方法，不要在大庭广众之下让学生觉得丢了面子，尽快地使课从逆境中走出来。尊重和爱护学生就是要对全体学生一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。体育教师应善于发现每个学生闪光的地方，给他们创造机会，表现自己的聪明才智、一展风采。体育教师要培养他们的集体荣誉感，鼓励他们成为运动员，给集体多流一滴汗、多献一份力量；要培养他们的责任感，鼓励他们成为体育尖子给学生做示范、做裁判。
只有尊重和爱护学生，学生才会与老师主动配合，学生才会积极参与到课堂活动中来，课堂才能自始至终处于良好的情感环境之中。
3.以身作则，身体力行
在体育教学中，教师是主导，学生是主体。教师的精神面貌，一言一行，举手投足乃至教师的着装，无不直接影响着学生，成为学生模仿的对象。所以教师要精神饱满地对待每一节体育课，要满腔热情地对待每一个学生，力求给学生以正面的引导。对课堂的关心和对学生的爱心融合在一起就塑造了一个充满爱心无私奉献的教师形象，这样的形象才是无愧于“教师”这个称号的。
综上所述，体育教师只要发挥了积极的示范作用，就能让体育课成为培养中职学生荣誉感、责任感和毅力的场所，进而让学生从其他文化课和专业课的学习中获得乐趣，成为合格的中职学生。
参考文献：
[1]李宏海.体育教师运用示范法教学点滴谈[J].体育师友，2012（1）.
[2]吴丙清.浅议体育教学中的讲解与示范[J].中学教学参考.2010（18）.
[3]何惠英.浅谈讲解与示范在体育教学中的运用[J].中学教学参考，2013（30）.
（作者单位：慈溪职业高级中学）
关键词：体育 示范教学 语言 动作 情感
有这么一门学科，从小学到大学，在学生接受学校教育的各个阶段，都是必不可少的，那就是体育课。它是一门以身体练习为主要手段，以坚持“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育意识为主要学习内容的必修课程。体育课程不仅能增强学生的体质，而且能提高学生的心理素质，强化集体观念，提升交流交往等多方面的能力，为学生走出校园、适应高速发展的社会打下良好的素质基础。
在中职教学中，体育课更有着它的重要地位与作用。升入中等职业学校的学生，都是在初中毕业时的所谓“失败者”，他们由以下几类人组成：有的学生学习基础薄弱，认知能力底下，还停留于小学或初中水平，在学习中从来没有获得过乐趣；有的学生学习意志薄弱，不能坚持不懈地围绕目标努力，往往浅尝辄止、半途而废；有的学生学习习惯差，不会合理安排自己的学习时间；有的学生注意力涣散；有的学生没有教养，对老师没有礼貌。这样一些学生集中在职业高中，不仅令老师的教育难度增加，而且互相感染，造成恶性循环。
但是这些学生基本上都对一门课感兴趣，那就是体育课。他们之所以喜欢体育课，主要有以下几方面原因：
一是原本基础就没有打扎实的文化课和刚刚接触的还很陌生的专业课的学习，让职高学生本能地对学习产生畏难情绪，在这种心境下，他们就喜欢上体育课，可以从学习的困境下解放出来，放松自己。
二是职高学生在学习上没有获得过成功的乐趣，但是在体育课上由于协调能力强，可以收获同伴们羡慕的眼光，让他们有了成功的感觉。
三是体育课往往在操场上或体育馆内进行，职高生离开严肃的教室环境，可以在体育课堂上尽情挥洒汗水，发现真实的自己。
体育课虽然是职高生最喜欢的课程，但因为职高生自制能力差，他们容易在体育课上过分放松自己，导致课堂纪律一片涣散；或者当体育老师教态严厉，体育教授内容枯燥时，容易滋生畏难情绪，导致厌倦上体育课。
所以在职高体育教学中，体育老师应该起好引领作用，对职高生做好示范动作，让体育课真正发挥它的增强学生体质、提高学生心理素质、强化集体观念、提升交流交往等多方面能力的作用。所谓示范动作，就是教师做出可供学习的典范动作，使学生在教师的言传身教下，逐步走向成功。
体育老师做好示范动作，要从以下三方面着手：
一、语言示范
体育课堂中教师与学生进行交流的第一个手段是口头语言。说好口头语言可以高质量地完成教学任务，让学生学会体育各方面的知识和运动技巧，同时也是体育老师个人素养的体现。因此选择适当的口头语言，做好语言示范可以让体育课堂更有魅力。体育课的语言示范可以归纳为：
1.语言表达要清楚准确
职高学生的语言表达能力、接受能力差，所以教师在阐述理论知识，讲解动作要领时都必须正确无误，通俗易懂。比如讲授篮球单手肩上传球的分解动作，教师可以把要领归纳为四个动词：转体、挥臂、甩腕、拨指。四个动词准确地描述了动作的发力过程。由它所带的四个宾语又准确地表明了动作的部位。清楚准确的语言使学生既建立了正确的动作意念，又准确地掌握了动作
要领。
2.语言表达要简洁生动
这个要求符合职高生好动、注意力不够集中的特点，既避免了长篇大论的枯燥，又能吸引住学生。比如篮球课的教学中，讲解三步上篮动作，要求“一大、二小、三高跳”；排球课中的垫球技术要领，提出“一插、二夹、三压（腕）、四挥臂”。这些口诀简明形象，学生易懂、易记，便于掌握动作要领。
3.语言要融合教育作用
在体育课堂中运用鼓励性语言把思想教育与理解知识、掌握技能融合在一起，教育学生明白体育锻炼的目的与
意义。
学生练习动作成功时要适当表扬；失败时要热情鼓励；焦躁时要耐心启发；兴奋时要提醒注意安全。 学生看着那高高的跳高杆“发怵”时，教师轻松自如做一次动作示范，亲切地说一句“不要怕”，会起到鼓励作用；当学生跑到起跳线前时，教师有力的一声“跳”，会起到激发作用；当学生跳过跳高杆时，教师赞许一声“好”，会起到表扬作用。如果教师注意运用这类鼓励性语言，就会有利于培养学生不畏困难的坚强意志，也能让学生在这些热情的语言面前树立起文明礼貌的概念，从而起到良好的思想教育作用。
二、动作示范
动作示范是体育教师在课堂教学经常采用的教学方法之一，通过教师或同伴动作示范的观摩，不仅可以促进学生建立正确的动作表象，还可以激发学生运动技能学习的兴趣和欲望。在职高体育课堂中做好动作示范，需要落实以下几点：
1.动作示范要以教师为主，以学生为辅
在教授新课时，教师漂亮的动作示范是学生期待和欢迎的， 观察与模仿是学生学习最基本的方法，学生观察最形象生动的目标就是体育教师在课堂教学中一次次的动作示范。可以说，教师动作示范是体育教师的看家本领，是体育教师向学生传授运动技能的方法之本。
为了培养职高学生坚持不懈的毅力，教师做好示范动作之后，可以让一些动作接受速度快的学生充当老师的角色，担负起“一帮一”的角色，用自己的所长去帮助学习能力弱的同学，并且要做到“尽责、尽力”，不可半途而废。
2.动作示范要以直观为主，以讲解为辅
职高学生最讨厌的就是长篇大论的讲解，所以在做动作示范时虽然免不了口头的讲解，但更重要的还是让学生有直观的感受。教师的动作示范要把直观的感受和简明的讲解进行合理搭配，以直观为主，以讲解为辅。讲解重在点拨，技术要领简明扼要、重点突出，语言富有诱惑力、艺术性。示范重在直观，动作要求规范、漂亮、充满活力，只有将二者有机地结合起来，并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去，才能焕发出体育的“魅力”，诱导学生上好一堂生动有趣、有实效的体育课。 3.动作示范要以完整性为主，以分解性为辅
在讲授新内容时，教师应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解动作的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。对于不能连贯地接受新知识、注意力涣散的学生来说，这种以完整性为主、以分解性为辅的动作示范无疑是有效可行的。他们可以在第一次完整示范没有学会的情况下，再通过分解示范来加以补进。
三、情感示范
职高学生情感比较淡薄，不太懂得付出或者感恩，他们不仅仅是学习上的弱者，更是情感上的弱者，所以我们要充分利用职高生喜欢上体育课这个特点，让体育老师做好情感示范。
1.创设好的情感环境
课堂中应尽力创设好的情绪、情感环境。比如小组赛，单项赛等等，让学生在竞争中完善自我意识，提高他们学习体育的兴趣，满足他们正常的表现欲望。
在巩固和提高排球垫球技术课中，笔者根据垫球技术优劣搭配按男女生混合编成八组，设计了各组围成圆圈进行定额垫球竞赛。规则是个人不得重垫两次，球落地则算垫球次数终止。对完成定额的组给予表扬，完不成定额者，男生差一次做一个俯卧撑作为“惩罚”，女生则做立卧撑“惩罚”。结果课上得生动、活泼，也让学生体会到了成功与失败的区别。
2.尊重和爱护学生
尊重和爱护学生就是课堂要以学生为主体，时时处处为学生着想。教师课前要认真备课，授课内容和环节设置要根据学生的个体特点有的放矢。课堂上要灵活掌握和调节上课节奏，关注学生的情绪波动。课堂上出现偶发事件，或者有学生违反纪律，要特别注意批评的环境和处理的方法，不要在大庭广众之下让学生觉得丢了面子，尽快地使课从逆境中走出来。尊重和爱护学生就是要对全体学生一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。体育教师应善于发现每个学生闪光的地方，给他们创造机会，表现自己的聪明才智、一展风采。体育教师要培养他们的集体荣誉感，鼓励他们成为运动员，给集体多流一滴汗、多献一份力量；要培养他们的责任感，鼓励他们成为体育尖子给学生做示范、做裁判。
只有尊重和爱护学生，学生才会与老师主动配合，学生才会积极参与到课堂活动中来，课堂才能自始至终处于良好的情感环境之中。
3.以身作则，身体力行
在体育教学中，教师是主导，学生是主体。教师的精神面貌，一言一行，举手投足乃至教师的着装，无不直接影响着学生，成为学生模仿的对象。所以教师要精神饱满地对待每一节体育课，要满腔热情地对待每一个学生，力求给学生以正面的引导。对课堂的关心和对学生的爱心融合在一起就塑造了一个充满爱心无私奉献的教师形象，这样的形象才是无愧于“教师”这个称号的。
综上所述，体育教师只要发挥了积极的示范作用，就能让体育课成为培养中职学生荣誉感、责任感和毅力的场所，进而让学生从其他文化课和专业课的学习中获得乐趣，成为合格的中职学生。
参考文献：
[1]李宏海.体育教师运用示范法教学点滴谈[J].体育师友，2012（1）.
[2]吴丙清.浅议体育教学中的讲解与示范[J].中学教学参考.2010（18）.
[3]何惠英.浅谈讲解与示范在体育教学中的运用[J].中学教学参考，2013（30）.
（作者单位：慈溪职业高级中学）