【摘 要】
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典型案例:人到中年的梅婷是-个私营业主,从去年年底开始,她就有了失眠的困扰.而自从有了这个困扰之后,她每天最痛苦的事情,就是上床睡觉.由于失眠,恐惧失眠,她一上了床就开始
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典型案例:人到中年的梅婷是-个私营业主,从去年年底开始,她就有了失眠的困扰.而自从有了这个困扰之后,她每天最痛苦的事情,就是上床睡觉.由于失眠,恐惧失眠,她一上了床就开始胡思乱想,担心这担心那,最主要就是担心自己睡不着.由于晚上睡不好,一到白天,她就觉得自己对生活没信心,对任何事情都提不起精神.
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