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随着身心发展和环境变化，儿童在进入小学之后，其人格发展进入一个新的阶段。与幼儿相比，小学生的自我控制结构除坚持性、自制力、自我满足外，新出现了“自我管理”维度。研究发现，小学儿童在集体活动中所形成的责任感将逐渐对行为起支配作用。同时，只有借助于“活动”这样的载体，才能使儿童作为个体一步步建立起有益于自我完善的诸种人际、群际对象性关系，并构建起独特的自我意义系统。这些活动在个体自我形成和调节中不可或缺。因此，如何在丰富多彩的班集体中有效培养小学生的管理能力，是每一个班主任和科任老师必须探讨的问题。以下，我将结合自己的教育教学实践，从主题班会、体育比赛二个方面对这一问题进行阐述。
一、主题班会——在行为习惯的养成教育中，增强学生的自我管理能力
实录：饮食安全与卫生防病
教学目标：
1.使学生认识饮食卫生安全的重要性。
2.对学生进行饮食卫生方面的知识教育。
3.培养学生良好的饮食卫生习惯。
教学重难点：
强化学生自我管理意识，在日常生活中抵制垃圾食品诱惑，化观念为行动。
教法：举例法。用鲜活的实际材料来打动学生，达到教育目的。
教学过程：
1.谈话导入
同学们，回忆一下，你平时有没有这样的经历：看见冒着油星炸鸡腿、炸土豆就嘴馋，一口渴就把五颜六色的饮料往肚里灌，肚子饿的时候拿零食当正餐，脆生生的雪饼、虾条、薯片百吃不厌。这些小吃究竟为什么有这么大的魅力吸引各位同学的眼球呢？
学生发言。
学生甲：“香呗。颜色好看。”
学生乙：“早晨没吃早饭，课间用来填饱肚子。”
学生丙：“大家都在吃啊，我有零花钱，我也想吃。”
……
2.分析弊端
教师：“然而你们知道吃这些食品对身体究竟有没有好处呢？咱们先来回答以下两个问题，再来看看什么叫‘病从口入’。”
（1）为什么油炸食品不宜多吃？
（2）为什么说饮料和膨化食品要少吃呢？
学生发言。（略）
教师讲解：
（1）油炸食品不宜多吃的原因在于大家的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内后会损伤胃黏膜而得胃炎。不少烧烤摊的油在高温下被反复使用，则会产生一种致癌物质。此外，食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。在高温下，面粉中的维生素B1全被破坏掉了，所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。经常吃油炸食品的孩子还很容易出现肥胖。对于一些有哮喘的孩子，经常吃辛辣类的油炸食品更可能加重病情。
（2）饮料中通常含有食用色素；膨化食品具有高糖分、高脂肪、高热量和比较高的味精含量的特点，孩子吃得过多会破坏营养均衡，而且膨化食品容易造成饱胀感，影响正常进餐。这些都会妨碍身体对营养物质的吸收。
教师总结：美食固然很诱人，然而身体就像一部机器，需要我们精心维护。咱们小学生应当具备自我管理的能力，面对不安全食品要能说“不”。
3.习惯培养
教师提问：“除了食用不安全食品外，，同学们常因一些不卫生的饮食习惯导致‘病从口入’。例如：吃没有洗涤的水果、饭前便后不洗手、游戏过后未洗手直接拿食物吃、体育课后喝生水等。除此之外，大家想想，在日常生活中，还有哪些不良饮食习惯会让我们生病呢？”
小组讨论交流。
归纳如下：
（1）喜欢热闹经常聚餐。
（2）用白纸包食物。
（3）用酒消毒碗筷。
（4）抹布清洗不及时。
（5）用卫生纸或毛巾擦餐具、水果。
（6）把水果烂掉的部分剜掉再吃。
（7）购买食品未看包装袋上的产地、生产日期、保质期，买到三无产品。
教师提问：“那么，在日常生活中，我们怎样做可以避免因饮食不干净导致的腹泻、头晕、恶心等症状呢？”
学生举手发言，归纳如下：
（1）养成吃东西前洗手的习惯，生吃瓜果要洗净。
（2）不吃腐烂变质的食物，不喝生水，冬天不吃雪糕。
（3）不随意购买街头小摊贩卖出售的劣质食品、饮料。
（4）购买食物前先检查生产日期、保质期，不买过期食品。
（5）勤剪指甲，及时倾倒垃圾。
4.教师总结
反思：本次主题班会的主要目的在于引导学生认识到饮食安全的重要性，并在实践中掌握相关注意事项，使其达到观念与行动的统一，从而提高学生关注自身身体健康、抵制不安全食品诱惑的自我管理能力。当然，本学年我班开展食品卫生安全教育的班会并非只此一次，因为行为习惯的养成有其稳定的生理活动模式，要求其去主动改变有一定难度，因此渐进式教育不仅适应于学生行为模式自动调节的惯性，也从心理上减少了行为者的压力。
二、体育活动——在比赛得失中，增强学生抗挫折能力和情绪管理能力
案例：比赛失利与情绪疏导
一年一度的秋季运动会在我校操场上隆重举行。同学们早早来到运动场，坐在看台上，等待比赛开始。
“加油，加油！”男子400米比赛即将开始，来自五年级两个班的10位运动员各个摩拳擦掌，准备就绪。
“预备，砰！”只听发令员一声枪响，选手便像离弦的箭飞奔出去。刚开始，我们五年级（2）班的才华和杨浩东同学一路领先，（1）班的同学被拉下一大截。可不一会的功夫，有几个同学超过了他们。刘天寅后来回忆道：“在只剩下100米的时候，大家都已经筋疲力尽了。我的腿脚像灌满了铅，特别沉重。汗一直在淌，可我没有放弃。我听得到看台上同学们给我们班的加油声，听得到他们在喊我的名字。是啊，无论如何我也要拿到名次，决不能输！我加快了步伐，一个，两个，三个，我不断超掉其他运动员。还剩10米，才华、杨浩东已经到了终点。我想，就算得不到第一、第二，好歹也得拿第三名呀！可是，在最后五米，我还是失利了，没有进前三。”
是的，比赛结束后，刘天寅哭得很伤心。同学们你一句我一句的安慰他，可他还是很难过。我过去把他从地上扶起来，让他坐在看台上，然后递给他一片纸巾，微笑地说到：“其实，你这次的表现很不错。你能坚持下来跑完全程已经说明你很勇敢。好的名次谁都想拿，这次失利并不代表下次依然会失败，我们只是暂时没有成功，不是吗？但任何成绩的取得都需要付出比别人多的汗水，你想听老师说说以后咱们怎么改进才能拿到更好的名次吗？”
刘天寅点点头，我继续说到：“你看，你在刚起跑的时候就是冲刺跑，到最后一圈的时候明显体力不支。那么400米怎么跑效果更好呢？一开始前两百米不要跑最快，否则后面再加速会很困难，此时我们可以步子跑大些。前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度匀速跑，最后100米就要坚持住，这个时候考验的就是你的耐力。除了合理分配体力，跑的时候尽量靠跑道左侧，而不是一会左一会右地随意跑，这样距离最短。当然，跑步不是只靠赛场上的那一小会功夫，平时我们就应该有意识地加强体能训练。总体来说，今天你虽然没有进前三，但老师和同学们已经看到你身上所具备的潜能，好好训练，明年春季运动会的时候我们期待你的好成绩！” 刘天寅同学遂破涕为笑。
反思：增强学生的抗挫折能力和负面情绪的控制能力是提高学生自我管理能力的一个重要方面。对小学生而言，由于其依赖心理强、独立性差、情感脆弱，面对挫折往往情绪低落，过分自我否定，这种情况尤其在竞赛活动中表现突出。因此，在班集体活动中，班主任应对学生的负面情绪及时干预、开导，鼓励学生正视自身不足，和学生一起探讨改进方法，为其勾画美好前景以重振自信。
综上所述，主题班会、体育比赛仅是学校所开展的丰富多彩的集体活动中的一小部分。通过开展集体活动，教师辅助学生在向独立的人和社会成员角色迈进时，逐步摆脱自我中心，实现自我调节、自我管理，以形成良好的自我约束力、集体事务的参与管理能力、抗挫折能力和情绪控制力，为其成年后更好地适应社会生存打好基础。
一、主题班会——在行为习惯的养成教育中，增强学生的自我管理能力
实录：饮食安全与卫生防病
教学目标：
1.使学生认识饮食卫生安全的重要性。
2.对学生进行饮食卫生方面的知识教育。
3.培养学生良好的饮食卫生习惯。
教学重难点：
强化学生自我管理意识，在日常生活中抵制垃圾食品诱惑，化观念为行动。
教法：举例法。用鲜活的实际材料来打动学生，达到教育目的。
教学过程：
1.谈话导入
同学们，回忆一下，你平时有没有这样的经历：看见冒着油星炸鸡腿、炸土豆就嘴馋，一口渴就把五颜六色的饮料往肚里灌，肚子饿的时候拿零食当正餐，脆生生的雪饼、虾条、薯片百吃不厌。这些小吃究竟为什么有这么大的魅力吸引各位同学的眼球呢？
学生发言。
学生甲：“香呗。颜色好看。”
学生乙：“早晨没吃早饭，课间用来填饱肚子。”
学生丙：“大家都在吃啊，我有零花钱，我也想吃。”
……
2.分析弊端
教师：“然而你们知道吃这些食品对身体究竟有没有好处呢？咱们先来回答以下两个问题，再来看看什么叫‘病从口入’。”
（1）为什么油炸食品不宜多吃？
（2）为什么说饮料和膨化食品要少吃呢？
学生发言。（略）
教师讲解：
（1）油炸食品不宜多吃的原因在于大家的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内后会损伤胃黏膜而得胃炎。不少烧烤摊的油在高温下被反复使用，则会产生一种致癌物质。此外，食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。在高温下，面粉中的维生素B1全被破坏掉了，所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。经常吃油炸食品的孩子还很容易出现肥胖。对于一些有哮喘的孩子，经常吃辛辣类的油炸食品更可能加重病情。
（2）饮料中通常含有食用色素；膨化食品具有高糖分、高脂肪、高热量和比较高的味精含量的特点，孩子吃得过多会破坏营养均衡，而且膨化食品容易造成饱胀感，影响正常进餐。这些都会妨碍身体对营养物质的吸收。
教师总结：美食固然很诱人，然而身体就像一部机器，需要我们精心维护。咱们小学生应当具备自我管理的能力，面对不安全食品要能说“不”。
3.习惯培养
教师提问：“除了食用不安全食品外，，同学们常因一些不卫生的饮食习惯导致‘病从口入’。例如：吃没有洗涤的水果、饭前便后不洗手、游戏过后未洗手直接拿食物吃、体育课后喝生水等。除此之外，大家想想，在日常生活中，还有哪些不良饮食习惯会让我们生病呢？”
小组讨论交流。
归纳如下：
（1）喜欢热闹经常聚餐。
（2）用白纸包食物。
（3）用酒消毒碗筷。
（4）抹布清洗不及时。
（5）用卫生纸或毛巾擦餐具、水果。
（6）把水果烂掉的部分剜掉再吃。
（7）购买食品未看包装袋上的产地、生产日期、保质期，买到三无产品。
教师提问：“那么，在日常生活中，我们怎样做可以避免因饮食不干净导致的腹泻、头晕、恶心等症状呢？”
学生举手发言，归纳如下：
（1）养成吃东西前洗手的习惯，生吃瓜果要洗净。
（2）不吃腐烂变质的食物，不喝生水，冬天不吃雪糕。
（3）不随意购买街头小摊贩卖出售的劣质食品、饮料。
（4）购买食物前先检查生产日期、保质期，不买过期食品。
（5）勤剪指甲，及时倾倒垃圾。
4.教师总结
反思：本次主题班会的主要目的在于引导学生认识到饮食安全的重要性，并在实践中掌握相关注意事项，使其达到观念与行动的统一，从而提高学生关注自身身体健康、抵制不安全食品诱惑的自我管理能力。当然，本学年我班开展食品卫生安全教育的班会并非只此一次，因为行为习惯的养成有其稳定的生理活动模式，要求其去主动改变有一定难度，因此渐进式教育不仅适应于学生行为模式自动调节的惯性，也从心理上减少了行为者的压力。
二、体育活动——在比赛得失中，增强学生抗挫折能力和情绪管理能力
案例：比赛失利与情绪疏导
一年一度的秋季运动会在我校操场上隆重举行。同学们早早来到运动场，坐在看台上，等待比赛开始。
“加油，加油！”男子400米比赛即将开始，来自五年级两个班的10位运动员各个摩拳擦掌，准备就绪。
“预备，砰！”只听发令员一声枪响，选手便像离弦的箭飞奔出去。刚开始，我们五年级（2）班的才华和杨浩东同学一路领先，（1）班的同学被拉下一大截。可不一会的功夫，有几个同学超过了他们。刘天寅后来回忆道：“在只剩下100米的时候，大家都已经筋疲力尽了。我的腿脚像灌满了铅，特别沉重。汗一直在淌，可我没有放弃。我听得到看台上同学们给我们班的加油声，听得到他们在喊我的名字。是啊，无论如何我也要拿到名次，决不能输！我加快了步伐，一个，两个，三个，我不断超掉其他运动员。还剩10米，才华、杨浩东已经到了终点。我想，就算得不到第一、第二，好歹也得拿第三名呀！可是，在最后五米，我还是失利了，没有进前三。”
是的，比赛结束后，刘天寅哭得很伤心。同学们你一句我一句的安慰他，可他还是很难过。我过去把他从地上扶起来，让他坐在看台上，然后递给他一片纸巾，微笑地说到：“其实，你这次的表现很不错。你能坚持下来跑完全程已经说明你很勇敢。好的名次谁都想拿，这次失利并不代表下次依然会失败，我们只是暂时没有成功，不是吗？但任何成绩的取得都需要付出比别人多的汗水，你想听老师说说以后咱们怎么改进才能拿到更好的名次吗？”
刘天寅点点头，我继续说到：“你看，你在刚起跑的时候就是冲刺跑，到最后一圈的时候明显体力不支。那么400米怎么跑效果更好呢？一开始前两百米不要跑最快，否则后面再加速会很困难，此时我们可以步子跑大些。前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度匀速跑，最后100米就要坚持住，这个时候考验的就是你的耐力。除了合理分配体力，跑的时候尽量靠跑道左侧，而不是一会左一会右地随意跑，这样距离最短。当然，跑步不是只靠赛场上的那一小会功夫，平时我们就应该有意识地加强体能训练。总体来说，今天你虽然没有进前三，但老师和同学们已经看到你身上所具备的潜能，好好训练，明年春季运动会的时候我们期待你的好成绩！” 刘天寅同学遂破涕为笑。
反思：增强学生的抗挫折能力和负面情绪的控制能力是提高学生自我管理能力的一个重要方面。对小学生而言，由于其依赖心理强、独立性差、情感脆弱，面对挫折往往情绪低落，过分自我否定，这种情况尤其在竞赛活动中表现突出。因此，在班集体活动中，班主任应对学生的负面情绪及时干预、开导，鼓励学生正视自身不足，和学生一起探讨改进方法，为其勾画美好前景以重振自信。
综上所述，主题班会、体育比赛仅是学校所开展的丰富多彩的集体活动中的一小部分。通过开展集体活动，教师辅助学生在向独立的人和社会成员角色迈进时，逐步摆脱自我中心，实现自我调节、自我管理，以形成良好的自我约束力、集体事务的参与管理能力、抗挫折能力和情绪控制力，为其成年后更好地适应社会生存打好基础。