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高中生处于生理与心理显著变化的敏感时期,心理与情绪在他们的日常生活尤其是学习中产生着重大的影响。当前高中生或多或少地存在一些心理压力,尤其在繁重的学业压力与紧张的人际交往等过程中,需要班主任及时地为他们减压。本文主要对高中生压力承受现状和压力来源进行简要分析,从寓教于乐学习活动的开展、切实学习目标的树立、赏识和激励教育的实施以及师爱的融入等方面探讨减压的有效途径。