【摘 要】
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21世纪初,核心力量训练理论逐渐被我国竞技体育训练界所接受、认同和推崇,并在国家队的多个项目中加以运用,此理论已成为运动训练领域研究的热点。核心力量训练作为力量训练
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21世纪初,核心力量训练理论逐渐被我国竞技体育训练界所接受、认同和推崇,并在国家队的多个项目中加以运用,此理论已成为运动训练领域研究的热点。核心力量训练作为力量训练的一种新思路新方法引起人们的普遍关注。通过查阅大量国内外相关文献资料,对核心力量、传统力量的内涵、核心力量训练与传统力量训练之间的共同之处以及核心力量训练的优势所在进行了重点阐述和分析,以厘清核心力量训练与传统力量训练之间的关系,为相关教练员和运动员更好的认识力量训练提供方法思路。
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