目的:观测习练八段锦对疲劳性亚健康者基本体质体能的改善作用。方法:采用队列研究方法,根据是否习练八段锦分为八段锦和对照2个队列,进行为期6周的观察。在入组及第6周末分别对受试者的基本体质体能进行测定。结果:纳入数据分析的129例受试者中,八段锦队列62人,对照队列67人,2个队列基线数值比较,除对照队列的坐位体前屈分值显著高于八段锦队列外(P=0.05),其余各项均无统计学差异;与基线数据比较,在第6周末八段锦队列的肺活量、台阶试验指数、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立和简单反应时分值有显著提高(P<0.01),对照队列的握力、坐位体前屈和闭眼单脚站立有显著提高(P<0.05);在第6周末,八段锦队列的台阶试验和坐位体前屈2个项目的分值显著高于对照队列(P<0.01)。结论:习练八段锦对疲劳性亚健康状态者的基本体质体能有一定改善作用。