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由于训练不符合项目规律和特点，构成了不合理的训练结构，因此引起了训练中的速度障碍即是上面讲的假速度障碍或非极限速度障碍。在短跑训练中，如果对运动员施加的刺激每次都查病毒，那么已经形成的动力定型就不易破坏，运动员成绩得不到提高或者停滞下降，这就产生了速度障碍。