成熟女人的加分战

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  女人手和脚的加分战术全靠这一战!因为女子的手和脚比她们的容颜更容易泄漏年龄的秘密,因为它会将你生活的履历毫无遮拦地呈现在别人眼中。细致精心的呵护便一刻也怠慢不得。
  深秋的季节,写字、打电脑或是洗衣、洗碗、家务劳动,这些工作不断进行,会伤害到双手的肌肤,使双手粗糙、脱皮甚至龟裂,尤其是身为家庭主妇的手常常会接触洗洁精皂液的碱性物质,手部肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙,那么干的手,表层的补水当然不够,水分和油脂都急需补充。所以使用护手霜是必不可少的。
  
  纤纤玉手的护理策略NO.1
  
  温柔地洗手
  让双手保持清洁是手部美丽的基础,但是化学清洁剂会对双手造成伤害,最易让肌肤变得粗糙。而含有天然油脂、芦荟等成分的洗手液,则能在肌肤上形成天然保护膜,使手部肌肤免受刺激。如果指缝、指甲及甲边有污垢,可用柔软的毛刷轻轻摩擦洗净,千万不要抠或撕扯。
  
  随时随地保持滋润
  洗手后,未被擦干的水蒸发时会带走皮肤中的水分,使双手变得干燥。因此,除了清洁后一定要擦干双手,护手霜更应该成为你的随身物品。
  ◎上班时的护理
  工作时一般都待在空调房,如果再加上天天面对电脑用手指敲打键盘,手部肌肤会比较干燥,因此保湿滋养型的护手霜最为适合。在选择护手霜时,看看里面有没有添加神经酰胺、微脂粒以及天然植物等成分,它们能在肌肤表层形成保护膜,防止水分流失。
  ◎居家时的护理
  平时在家做家务时,最好戴上橡胶手套,以免双手因受到洗洁精、皂液等碱性物质的腐蚀而变得粗糙。
  
  专业的全面护理
  手部的全面护理每周至少做一次,这也是维持纤纤玉手的必做功课。
  ◎全面护理steps
  step1 软化角质
  在温水中滴入适量橄榄油,将双手完全浸泡15分钟,可改善皮肤干燥
  粗糙现象。如果没有橄榄油,也可用3~5滴白醋代替。
  step2 基础清洁
  取适量柔和洁面乳轻轻揉搓至泡沫产生,然后清洁手部每一个细小部位。
  step3 深层清洁
  取适量去死皮膏或磨砂青均匀涂抹于双手,然后轻轻按摩整个手掌及手腕,尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位,并可趁机修剪指甲,此时指甲较软不易断裂。
  
  step4 手部按摩
  先在手背上涂抹适量按摩膏,然后从手背指尖揉搓按摩到手腕,两只手各反复10次左右,直至按摩膏充分被肌肤吸收为止。
  step5 敷手膜
  敷上手膜,保持1 5分钟,使双手在与空气隔离的情况下,彻底吸收手膜中的滋润美白成分。
  step6 涂抹护手霜
  选择含有维他命及蛋白质的护手霜均匀涂抹在手背上,轻柔按摩5分钟直至吸收,可迅速改善肌肤弹性,令其柔软润泽。
  
  有效护手战:
  
  发现问题就要及时解决,才能有效护手。
  
  手部去角质,颗粒粗点才有效
  Part1 由于手部皮层较厚,因此在选择手部去角质霜时,可适当选颗粒粗一些的。
  ◎手部去角质Steps
  Step1 挤适量去角质霜,简单延展至整只手。
  粗糙的关节、指缘、手指粗黑处,可用拇
  Step2 指稍微用点力画圈搓10秒钟。
  Step3 用三只手指细心地画小圈,小范围轻轻按
  Step4 摩手背,注意手背每一处肌肤都要按摩到。
  Step4 将手心剩余的去角质霜像洗手般画圈搓揉10秒钟,再用清水冲洗干净。
  
  睡前护手霜保养,小关节也不能遗漏
  睡前洗脸时顺便用温水泡一下手,对护手也有
  Part2 一定效果。当然,泡完之后要记得涂上护手霜,小关节处也不能遗漏。
  ◎涂护手霜Steps
  Step1 在指甲周围涂一圈护甲油,并轻轻搓开以促进吸收。
  Step2 手背最容易干燥,要分配最多护手霜,因此一开始要挤在这里,且量要充足。
  Step3 两手互相摩擦,将护手霜沿手背轻柔延展到整双手,指尖也不遗漏。
  Step4 细心按摩手指,指甲边缘干燥处要加强按摩。
  Step5 指尖、指缝和拇指根部都有穴道,可以按摩几秒钟以活络血液循环。
  Step6 手心剩余的护手霜可用来按摩脖子,一举两得。
  
  关于护手的Q&A
  
  Q 如何选择适合自己的润手霜呢?
  A 润手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型及活肤型等多种类型,选择护手霜有几点需要留意:涂上后感觉润而不腻,吸收快且清爽,滋润持久,能令双手柔软,幼纹明显减少,香味清新自然,以不含香料的最好。
  Q 为什么我的手部角质堆积厚且天然保湿性差呢?
  A 常常说女性年龄大小要看手,这话点也不假。手部皮层比脸部皮层约厚两倍,容易粗糙,加上油脂分泌少,天然保温力不足,更容易出现黯沉、干燥、细纹等问题。因此,保养手部要和保养脸部样用心,定期去角质、加强保湿是基础必修课!
  A:指甲是无法吸收保养成分的,因此,不管是护手霜还是护甲油,都不用涂到甲面上,只要沿甲缘缝隙按摩就能软化死皮,而且还能促进新指甲健康生长。
  
  美足好肤质NO.2
  
  美足基本功——泡脚、去角质、磨皮、滋润
  每周要对脚跟做2~3次去角质功课,简单清洁后先泡温水帮助角质软化更容易去除,建议可以加入精油或泡脚粉,让这个简单的程序变得很享受,接着再使用磨砂膏配合海绵、锉刀等工具来进行。
  ◎居家美足DIY
  Step1先用濉水泡脚,保养效果翻倍
  在沐浴时去角质、磨脚皮,效果只有50分,如果能多花5分钟先用温水泡脚(加浴盐或精油更奸),让硬厚脚皮先软化,后续美足保养就会事半功信。
  Step2 去角质磨砂,脱去黯沉
  平时明明有搽防晒霜,但脚背还是黑黑脏脏的?这表示该去角质了!泡完脚后,以去角质磨砂青在整个小腿,脚背和脚底仔细画圈按摩。
  Step3 用磨砂板磨掉厚脚皮
  脚后跟及脚掌边缘的角质和死皮最粗厚,单靠去角质保养无法根除,必须用专用的足部“磨砂石”来去除。
  注意:由上往下,同一方向进行,切勿上下来回搓否则会破皮的!
  Step4 趾甲缝也清干净,才算清爽美人
  趾甲缝常会卡着黑黑的污垢,每天都必须用小刷子把趾甲缝边缘刷干净。
  贴心提醒:
  小柠檬有大用途:在泡脚水中挤10滴柠檬汁,柠檬酸有很好的软化功效,同时它还能吸附脚部异味。对脚趾和脚后跟,还可用柠檬皮直接搓揉,皮肤立即变软。
  胶状磨脚板最贴心:市面上的磨脚石有浮石磨砂板、胶状磨脚板等,小编建议大家选择双面磨脚板,扁扁的形状连脚掌前端,脚趾两侧都能照顾到。
  ◎脚上好肤色
  经过夏季的日晒,脚面就容易出现色差。另外,新鞋磨出的小疤痕也需要认真呵护。
  
  急救:晒脏、有伤痕的脚这样做
  ☆搽美白孔液或除疤药膏
  含果酸等美白成分的乳液,都能用来淡化脚部肤色不均。如 果被爱鞋刮出疤痕,可以用脸部去斑点精华解救。
  ☆果蔬DIY,足部肤色不黯沉
  如果你希望美足护理更经济些,吃剩的果皮就是很好的护脚产品。将柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维他命c的蔬果摩擦脚面,可使皮肤更柔嫩,白皙。
  ◎脚踝够纤细
  脚踝的形状也是提升美女度的重要细节,只要脚踝纤细,连带着小腿线条也变得更优美,让人觉得你的腿很细长,服装设计大师三宅生就曾特意挑选脚踝纤细的女性做模特!
  Step1 由脚尖往脚跟将乳液推匀,再用大拇指慢慢向上推压。
  Step2 脚底以转圈推压的方式按摩,能消除天累积的肿胀感。
  Step3 脚踝也要特别照顾,用食指+拇指向上按捏脚跟,让脚踝更纤细。
  
  解放美足
  
  高跟鞋是女人必备的变美“武器”,但当白天摇曳生姿的高跟鞋女郎晚上回家踢掉鞋子时,那两腿又酸又肿又痛的感觉,就只有自己知道了!此时如果不马上做护理,脚形、腿形都可能慢慢变丑哟。
  想要保持腿部纤细,轻松穿高跟鞋,就要趁脱鞋后的黄金时间做好急救保养,爱漂亮的同时不受罪!
  
  遵循做好泡、按、伸,就能帮助腿脚解压
  如果你只是简单地冲澡或洗脚,没有好好疏通脉络,隔天脚一样会痛,长期下来小腿肌肉也会变大。建议先泡脚促进血液循环,舒缓紧绷的肌肉,借按摩打通筋骨,再来个睡前伸展运动,就能放松地进入梦乡。
  ☆时间,拖鞋后半小时
  抓紧脱鞋后脚刚放松的半小时黄金期做护理。
  ☆方法:促进血液循环,刺激穴道
  靠泡脚,按摩伸展,让腿脚肌肉放松,血液充分回流。
  ☆道具:解压道县辅助,酸痛感更快消除
  辅助按摩棒,美足鞋等智慧型道具,达到事半功倍的效果。
  
  
  泡 冷热水交替,促进血液循环
  穿高跟鞋脚会酸痛是因为肌肉过度紧张,交替式泡热水、冲冷水能帮助血液循环,如果加入香香的泡脚剂还能顺便除脚臭。有浴缸就选择半身浴,没有的话用脚盆做足浴也很省事。
  半身浴:水温38~40℃,抹上瘦腿霜加强效果
  嫌单独泡脚无趣,可在腿部抹层瘦身霜后包保鲜膜,泡在38~40。c的水里,10~1 5分钟就能发汗,帮助燃烧脂肪,之后再j中冷水,加速新陈代谢。
  Step1 把瘦身霜均匀抹在小腿肚上。
  step2 撕段保鲜膜紧紧包住整条小腿后泡15分钟。
  Step3 揭掉保鲜膜后用冷水冲腿,把水柱开到最大加强按摩。
  足浴:帮腿部去角质,趁机呵护足部约泡到脚踝,不仅舒缓脚板酸痛,还能充分软化脚底肌肤,泡的时候拉拉每根脚趾头伸展,顺便去角质,连脚后跟的死皮也能轻易去掉。滴点薄荷或薰衣草精油在水里面,还可帮助舒缓精神。
  
  编辑 徐 莹
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