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营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”.rn燕麦具有降胆固醇和降血脂的作用.由于燕麦中含有其它谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,有利于减肥.
这些食物防“三高”
【摘 要】
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营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”.rn燕麦具有降胆固醇和降血脂的作用.由于燕麦中含有其它谷物所没有的丰富的可溶性食物纤
【出 处】
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老年教育（长者家园版）
【发表日期】
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2010年9期
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