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夏日炎炎，若能全身心都沉浸于温香软水中，便是最佳享受，因为冲凉的时候，可以洁净肌肤与消除疲劳，是每日最放松的时刻。但其实沐浴也有很多你不知道的细节，入水时间不宜超过15分钟，女性最好采取淋浴的方式，同时也要注意选择沐浴产品，还想知道更多吗？本期就与你共浴一夏。
沐浴Q&A
Q1：选择沐浴产品时，有何需要注意的地方？
A：我们首先要了解自己肤质，如油性、中性或干性。很多沐浴产品都会对应不同肤质而制造，如干性皮肤专用的产品，有可能会加添保湿成分，如橄榄油、荷荷巴油或椰子油等等。我们必须留意沐浴产品能否达到洁净皮肤的目的，即将污垢及多余油分去除。故此即使你是油性皮肤，用后也不应有皮肤绷紧及干的感觉。其次，要注意产品的酸碱度，皮肤属弱酸性（约pH5.5），有抗菌功效，若用了过碱的产品，就会影响皮肤的酸碱度，不但会刺激皮肤，更会降低保护功能。
Q2：最佳的沐浴时间与水温？
A：沐浴水温最好调节于35至40度，时间亦不宜超过15分钟，以免流失身体过多油分，导致皮肤干燥。若能在睡眠前沐浴，便能松弛神经，有助入睡。
Q3：浸浴与花洒浴，哪样比较好呢？
A：花洒浴比浸浴卫生，浸浴会令污垢及清洁剂留在浴缸中，从而附在身体上。事实上，浸泡泡浴有增加阴道炎的危险，因为浸浴所用的水，其酸碱值及清洁剂都会影响阴道内有保护作用的细菌，从而增加患上阴道炎的机会。
Q4：皮肤敏感的人士选择沐浴产品时，有什么需要注意？
A：皮肤敏感的人士最好选择一些不含香料、防腐剂、人造色素的产品。另外，还要注意一些会容易引致皮肤敏感的成分，如Cocamidopropyl Betaine、Sodium Lauryl Sulfate及BHT等等，它们常在沐浴产品中出现。
Q5：女士们应否选择特别部位的专用沐浴产品？
A：女士们在沐浴时，使用温和弱酸性的沐浴产品清洁外阴即可，不用特别选择阴道专用清洁品。阴道具有自洁功能，专用沐浴产品有可能会扰乱阴道微生物的正常菌群。这些正常菌群一旦减少，便会令恶菌有机会增生，提升患上阴道炎的风险。
果香舒爽
带有大自然气息的果香沐浴产品，最适合运动后使用，令人精神一振。
果香舒爽
1.Bliss Lemon+Sage Soapy Suds
质感轻盈，可用作沐浴啫喱及泡泡浴，散发清新自然的柠檬及鼠尾草香气。
2.Fresh Brown Suger Bath & Shower Gel
含有丰富的黄糖、乳木果、野莓等天然成分，洁净同时滋润肌肤。
3.Lush Happy Hippy Shower Gel
蕴含新鲜西柚汁及西柚香薰精油，能刺激淋巴系统，有助肌肤排毒。
4.Skin Food Eva Armisen Super Nut Body Wash
采用多种天然坚果萃取，具有高度滋润保湿功效，能温和地去除肌肤污垢及油分。
5.Laura Mercier Fresh Fig Cre`me Body Wash
以不同品种的无花果作主调，糅合杏桃蜜糖及蜜瓜等，散发甜美清新香气。
镇静舒缓
虽说浸浴较浪费水，但在身心疲倦之时，享受浸浴，确实能有效消除疲劳。若能于浴缸加添浴盐，更有护肤功效，一举两得。
镇静舒缓
6.The Body Shop Spa Wisdom Japan Yuzu & Green Tea Bathing Salts
蕴含日本柚子、绿茶精华及日本甜杏，具有抗氧化、舒缓疲劳紧张的功效，浸浴后让身体留下一抹清香。
7.Aveda Stress-fix Soaking Salts
含有机糖、有机向日葵油及矿物盐，有效去除老化角质，滋润绷紧肌肤，舒缓压力。
8.Acca Kappa White Moss Bath Salts
属天然晶体浴盐，散发着白苔清新香气，有助排走体内杂质及多余水分。
9.Dermalogica Spa Hydro-active Mineral Salts
融合死海海盐和海藻精华，能促进血液及淋巴循环，松弛紧张情绪。
10.Every Body Labo Stress Relief Mineral Bath Salt
含有薰衣草及依兰，有效舒缓紧张，平静心境。
浴海浮花
洗澡时，散发清新优雅的花香，让你犹如置身于繁花盛放的园林里，洗涤身心，如沐春风。
浴海浮花
1.Cath Kidston Blossom Shower Gel
带有玫瑰、樱花等香气，清新自然，沐浴后花香随身。
2.L'occitane Iridescent Shower Gel
蕴含细致的幻彩珍珠微粒，洁净肌肤同时散发着优雅的樱花香气，最适合夏天使用。
3.Moschino Pink Bouquet Perfumed Shower Gel
温和的沐浴啫喱，带有牡丹花、茉莉花的清香，有助松弛工作压力。
4.Nabelle Organic Biologique Lavender Body Wash
含有天然薰衣草香薰油、茶花籽油及玫瑰籽油，洁净肌肤同时改善肤质，令肌肤恢复柔软细致。
5.Australian Organics Moisturizing Shower Gel
配方含有有机快乐鼠尾草、薰衣草等，有效平衡油脂，疏通毛孔。
温和去死皮
除了要洁净污垢、油分外，身体的老化角质也不能忽视。沐浴时，将老厚死皮磨走，令肌肤恢复彻底柔滑无瑕。
温和去死皮
6.Jill Stuart Sugar Body Scrub
特别针对厚硬角质而设，含有核桃壳颗粒、洋甘菊花瓣，能温和地去除厚化角质，令肌肤恢复柔滑。
7.Melvita Apicosma Body Scrub
结合有机三重蜂蜜配方与摩洛哥坚果粉末，除了磨砂外，同时备有润泽修护功效，特别适合干燥肌肤人士使用。
8.Thann Aromatic Wood Aromatherapy Salt Scrub
含有米糠油、海盐、香橙精油等，具有抗氧化、去死皮及净化肌肤的功效。
9.Origins Gloomaway Grapefruit Body-buffing Cleanser
以压碎的杏桃种子温和地清除干燥粗糙的死皮，使肌肤恢复柔嫩，同时散发着甜美芳香。
10.Orbis Body Gommage
属起泡式身体磨砂啫喱，内含精胺酸、天竺葵水等成分，有效软化角质及滋润肌肤。
沐浴Q&A
Q1：选择沐浴产品时，有何需要注意的地方？
A：我们首先要了解自己肤质，如油性、中性或干性。很多沐浴产品都会对应不同肤质而制造，如干性皮肤专用的产品，有可能会加添保湿成分，如橄榄油、荷荷巴油或椰子油等等。我们必须留意沐浴产品能否达到洁净皮肤的目的，即将污垢及多余油分去除。故此即使你是油性皮肤，用后也不应有皮肤绷紧及干的感觉。其次，要注意产品的酸碱度，皮肤属弱酸性（约pH5.5），有抗菌功效，若用了过碱的产品，就会影响皮肤的酸碱度，不但会刺激皮肤，更会降低保护功能。
Q2：最佳的沐浴时间与水温？
A：沐浴水温最好调节于35至40度，时间亦不宜超过15分钟，以免流失身体过多油分，导致皮肤干燥。若能在睡眠前沐浴，便能松弛神经，有助入睡。
Q3：浸浴与花洒浴，哪样比较好呢？
A：花洒浴比浸浴卫生，浸浴会令污垢及清洁剂留在浴缸中，从而附在身体上。事实上，浸泡泡浴有增加阴道炎的危险，因为浸浴所用的水，其酸碱值及清洁剂都会影响阴道内有保护作用的细菌，从而增加患上阴道炎的机会。
Q4：皮肤敏感的人士选择沐浴产品时，有什么需要注意？
A：皮肤敏感的人士最好选择一些不含香料、防腐剂、人造色素的产品。另外，还要注意一些会容易引致皮肤敏感的成分，如Cocamidopropyl Betaine、Sodium Lauryl Sulfate及BHT等等，它们常在沐浴产品中出现。
Q5：女士们应否选择特别部位的专用沐浴产品？
A：女士们在沐浴时，使用温和弱酸性的沐浴产品清洁外阴即可，不用特别选择阴道专用清洁品。阴道具有自洁功能，专用沐浴产品有可能会扰乱阴道微生物的正常菌群。这些正常菌群一旦减少，便会令恶菌有机会增生，提升患上阴道炎的风险。
果香舒爽
带有大自然气息的果香沐浴产品，最适合运动后使用，令人精神一振。
果香舒爽
1.Bliss Lemon+Sage Soapy Suds
质感轻盈，可用作沐浴啫喱及泡泡浴，散发清新自然的柠檬及鼠尾草香气。
2.Fresh Brown Suger Bath & Shower Gel
含有丰富的黄糖、乳木果、野莓等天然成分，洁净同时滋润肌肤。
3.Lush Happy Hippy Shower Gel
蕴含新鲜西柚汁及西柚香薰精油，能刺激淋巴系统，有助肌肤排毒。
4.Skin Food Eva Armisen Super Nut Body Wash
采用多种天然坚果萃取，具有高度滋润保湿功效，能温和地去除肌肤污垢及油分。
5.Laura Mercier Fresh Fig Cre`me Body Wash
以不同品种的无花果作主调，糅合杏桃蜜糖及蜜瓜等，散发甜美清新香气。
镇静舒缓
虽说浸浴较浪费水，但在身心疲倦之时，享受浸浴，确实能有效消除疲劳。若能于浴缸加添浴盐，更有护肤功效，一举两得。
镇静舒缓
6.The Body Shop Spa Wisdom Japan Yuzu & Green Tea Bathing Salts
蕴含日本柚子、绿茶精华及日本甜杏，具有抗氧化、舒缓疲劳紧张的功效，浸浴后让身体留下一抹清香。
7.Aveda Stress-fix Soaking Salts
含有机糖、有机向日葵油及矿物盐，有效去除老化角质，滋润绷紧肌肤，舒缓压力。
8.Acca Kappa White Moss Bath Salts
属天然晶体浴盐，散发着白苔清新香气，有助排走体内杂质及多余水分。
9.Dermalogica Spa Hydro-active Mineral Salts
融合死海海盐和海藻精华，能促进血液及淋巴循环，松弛紧张情绪。
10.Every Body Labo Stress Relief Mineral Bath Salt
含有薰衣草及依兰，有效舒缓紧张，平静心境。
浴海浮花
洗澡时，散发清新优雅的花香，让你犹如置身于繁花盛放的园林里，洗涤身心，如沐春风。
浴海浮花
1.Cath Kidston Blossom Shower Gel
带有玫瑰、樱花等香气，清新自然，沐浴后花香随身。
2.L'occitane Iridescent Shower Gel
蕴含细致的幻彩珍珠微粒，洁净肌肤同时散发着优雅的樱花香气，最适合夏天使用。
3.Moschino Pink Bouquet Perfumed Shower Gel
温和的沐浴啫喱，带有牡丹花、茉莉花的清香，有助松弛工作压力。
4.Nabelle Organic Biologique Lavender Body Wash
含有天然薰衣草香薰油、茶花籽油及玫瑰籽油，洁净肌肤同时改善肤质，令肌肤恢复柔软细致。
5.Australian Organics Moisturizing Shower Gel
配方含有有机快乐鼠尾草、薰衣草等，有效平衡油脂，疏通毛孔。
温和去死皮
除了要洁净污垢、油分外，身体的老化角质也不能忽视。沐浴时，将老厚死皮磨走，令肌肤恢复彻底柔滑无瑕。
温和去死皮
6.Jill Stuart Sugar Body Scrub
特别针对厚硬角质而设，含有核桃壳颗粒、洋甘菊花瓣，能温和地去除厚化角质，令肌肤恢复柔滑。
7.Melvita Apicosma Body Scrub
结合有机三重蜂蜜配方与摩洛哥坚果粉末，除了磨砂外，同时备有润泽修护功效，特别适合干燥肌肤人士使用。
8.Thann Aromatic Wood Aromatherapy Salt Scrub
含有米糠油、海盐、香橙精油等，具有抗氧化、去死皮及净化肌肤的功效。
9.Origins Gloomaway Grapefruit Body-buffing Cleanser
以压碎的杏桃种子温和地清除干燥粗糙的死皮，使肌肤恢复柔嫩，同时散发着甜美芳香。
10.Orbis Body Gommage
属起泡式身体磨砂啫喱，内含精胺酸、天竺葵水等成分，有效软化角质及滋润肌肤。