耳机里不报速度的时候，我通常会播放一些歌曲。我在跑步的时候喜欢听一些硬摇滚，林肯公园就是一支不错的伴跑乐队。虽然在安静的时候我觉得听歌很吵，但是當我跑起来，似乎又不太一样了。
　　有一次，我设定了要跑十公里，在剩下最后差不多500米的时候，耳机里忽然传来林肯公园的《Waiting for the end（等待结局）》。这真是一首完美的歌，节奏和我的步伐配合得天衣无缝。这首歌高潮部分的歌词是这样的：“All I want to do is trade this life for something new.Holding on to what I haven't got.（我只想用这辈子换点儿新鲜事，抓住那些我还没有體验过的东西。）”真是和我的人生哲学完美契合。听了之后，我不知从哪儿来的力气，好像忽然没有了身体般地飞奔起来，奔向那些新鲜事，奔向那些我还没有体验过的东西。那样子根本不像已经跑了快十公里的人，倒像是百米冲刺一般。我一口气跑完了最后500米，喘得上气不接下气，同时泪流满面。
　　把长跑融入生活有一种特殊的意义。我发现绝大多数人回忆一生的时候，往往记着的都是一些重大的事件：毕业、结婚、生子、升职等。然而这些重大的时刻总是那么有限，以至于我们的回忆总是美妙而短暂。在平常的时光里，我们每天上班、下班、做饭、吃饭、读书、看电影、与心爱的人聊天。正是这些无比平常的时光组成了我们人生的大部分，却往往被我们忽略掉了。我不想这样，所以我跑步。
　　跑步对于我来说是一根绳子，它帮我把无数平常的时光串在一起。当想起跑步的时候，我会想起曾经的身材、欧洲的田园时光、广州和上海的市井气息、老板55岁时突然下降的跑步距离、林肯公园乐队，还有曾经和我一同奔跑的人们。
　　当然，还有比上面那些更加平常的场景，比如大约一年前，我在广州租住的小区里夜跑。当我跑过七公里的时候，忽然下起瓢泼大雨。我在南方这场再普通不过的大雨里张开双臂，向着远处的电闪雷鸣奔去，仿佛要拯救全世界。
　　（摘自《奔跑的时光》敦煌文艺出版社）