【摘 要】
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老年人做肢体运动有助于增强体质,是养生益寿的一个重要方法。运动方法多种多样、因人而异,最为奇特的莫过于清代名臣翁同龢的“跪拜磕头法”。翁同龢是光绪皇帝的老师,官至
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老年人做肢体运动有助于增强体质,是养生益寿的一个重要方法。运动方法多种多样、因人而异,最为奇特的莫过于清代名臣翁同龢的“跪拜磕头法”。翁同龢是光绪皇帝的老师,官至大学士,因为暗中支持光绪皇帝维新变法,被慈禧太后放逐归里、闭门养晦。他每夜临睡前必定在卧室内做三跪九叩头运动
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