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身处逆境时学会抬头仰望蓝天
思考中卓越成长第五课,要求你身处逆境时学会抬头仰望蓝天,拥有“危机即是机遇,困境即是赐予”的豪迈气慨。
成长的道路是不可能一帆风顺的,凡是要创造生命的辉煌,凡是要追求卓越成长的人,大多要经过逆境的考验与洗礼,大多是要经过生命的坎坷与艰辛。
正所谓“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”这是孟子的切身感受。
翻开历史,从古至今,哪一个伟大人物没有经历过人生的坎坷?哪一个没有同逆境进行过抗争?欲卓越成长者,必有历经磨难的思想准备;欲成伟人者,必是敢于正视逆境、善于改变逆境、勇于在逆境中搏击的雄鹰!
请运用你最佳的想象力想象一下,当一个人饱受以下打击,结果将会如何?
二十一岁——失业
二十二岁——角逐州议员落选
二十四岁——生意失败
二十六岁——妻子逝世
二十七岁——精神崩溃
三十四岁——角逐联邦众议员落选
三十六岁——角逐联邦众议员再度落选
四十五岁——角逐联邦参议员落选
四十七岁——提名副总统落选
四十九岁——角逐联邦参议员再度落选
终于经过三十一年的不断努力,在五十二岁时,他当选为美国第十六任总统。
他就是林肯总统。
世上不如意事十常八九,只要向着目标屡败屡战,不轻言放弃,成功终竟会属于你。
逆境是伟人的摇篮,磨难是成长的良伴,挫折是英才的乳汁,悲伤是奏凯的琴键。下面是一个关于《狮子的烦恼》的寓言故事,它说明这样一个道理:一个障碍,就是一个新的已知条件,只要愿意,任何一个障碍,都会成为一个超越自我、卓越成长的契机。
有一天,素有森林之王之称的狮子,来到了天神面前:“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气,让我有足够的能力统治这整座森林。”
天神听了,微笑地问:“但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!”
狮子轻轻吼了一声,说:“天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好,但是每天鸡鸣的时候,我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊!祈求您,再赐给我一个力量,让我不再被鸡鸣声给吓醒吧!”
天神笑道:“你去找大象吧,它会给你一个满意的答复的。”
狮子兴匆匆地跑到湖边找大象,还没见到大象,就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。
狮子加速地跑向大象,却看到大象正气呼呼地直跺脚。
狮子问大象:“你干嘛发这么大的脾气?”
大象拼命摇晃着大耳朵,吼着:“有只讨厌的小蚊子,总想钻进我的耳朵里,害我都快痒死了。”
狮子离开了大象,心里暗自想着:“天神要我来看看大象的情况,应该就是想告诉我,谁都会遇上麻烦事,而它并无法帮助所有人。既然如此,那我只好靠自己了!反正以后只要鸡鸣时,我就当做鸡是在提醒我该起床了,如此一想,鸡鸣声对我还算是有益处呢?”
在成长的路上,无论我们走得多么顺利,但只要稍微遇上一些不顺的事,就会习惯性地抱怨老天亏待我们,进而祈求老天赐给我们更多的力量,帮助我们渡过难关。但实际上,老天是最公平的,就像它对狮子和大象一样,每个困境都有其存在的正面价值。
成长中不被小困境绊倒
人本来就是在一连串琐碎的烦恼之中成长的。所以成长得快乐的人,都有忍受烦恼的心理准备,甚至觉得是一件自然的事,那么这些小困扰就不致构成大的妨碍,心情自然比较平静。
人在遭遇挫折时,会承受极大的压力,它危害健康,破坏情绪,令人沮丧。但日常的小困境,如果不懂得处理,渐渐累积,也会使人心情大变,引起生理失调,并阻挠你的成长。
所谓小困扰是指引发个人精神紧张、愤怒、妒嫉、担忧等日常小事。每个人对这些事情的看法都不一样。
比如说,一次无关紧要的测验没考好,有些同学会耸耸肩一笑置之,有些同学则会悲伤好几天。使某个人精神紧张、忧闷的事,在另一个人眼中,可能只是小小的不便而已。
对于日常小事的主观想法和感受,累积起来,强度就足够把一个人击垮。这些小困扰,会消耗你的精神,打击你的锐气,腐蚀你的健康,最终影响你思考中卓越成长。你必须有所认识,并且学会应付之道。
对于这类困境,最好采取:
换个不同的角度想想,就会有不同的感受。
多做建设性的事,来提高自我价值。
把你的全部思想集中在重要的事情上。
接受自己不能掌控的事,避免为这些事伤神。
用行动代替犹豫不决。
首先要学习自我宽容。许多成功的人都有一个共同的特征:他们对小困扰都会一笑置之。遇到他人不礼貌的抨击,会解释成“他对事情很关心,所以有些激动。”或者他们会很容易的说,“啊!你误会了!”然后把事情的原委告诉对方。
他们碰到阻挠时并不会愤怒的开口大骂,反而会对自己和周边的人说,“推动一个新的计划,一定会有意见不同的现象,找机会向他解释就是。”
懂得自我宽容的人,在吃亏或不顺利时,会说“好在这事情没弄得严重起来!”“运气还算不错!没伤得很严重!”他们对日常生活的小小不如意,并不会让自己掉到困扰的漩涡之中。因此,他们经常保持心平气和,因而每天都有一个好心情。
其次是多做令自己心情好起来的事,来转换心情,如打打球,听听音乐。其实,人在心情低落时,只要能及时打住,去做一件有建设性的事,就会高兴起来。
在心情不好时,倘若拿一本励志书去读,专心思考,从中获取智慧和勇气,不久不悦的心情就消失无踪了。
其三,不在无关紧要的事上浪费心力。要学会把手中的事一件件做好,也许你会对课桌上一大堆作业烦心,但这种烦心是你自己的事,不如现在着手去做。针对你的繁重作业做个分配,就能依序完成,免于坐着发呆发愁之苦。
所以,面对成长中的小困难,不要犹豫不决,对着它发愁,而是当机立断,采取行动,这能免于长期累积的困扰,避免造成精神生活的低落。
最后是平心静气接受自己无法掌控的事实。我们必须明白,生活中许多事是无法改变和掌控的,诸如你的面貌长相是很难改变的。你越不喜欢它,就越多困扰,还不如接受它来得好。如果你接受它,然后从中找到一些优点,或试着对缺陷自我解嘲,或发展新的能力和优点来衬托它,反而能找到健康和自尊,活得自在愉快。
对于无法控制的事,要斩钉截铁地对自己说:“随它去!”
这些无法控制的小事,是困扰我们成长最大的来源。你要设法对抗它,不要被它盘踞。建议你遵循以下原则:
找点别的事做,转移注意力;运动、找朋友聊天、看书、听音乐等,都是好法子。
把烦恼的事记下来,加以检讨,你会发现相同的想法和感受,几乎在许多事情上都出现过,倘若如此,你就能确认不是事情真有这么糟,而是想法有了错误。
多培养生活的兴致,喜乐的事增加,无谓的烦恼就相对会减少。对于这些陆续而来的日常纷扰,如果你不认为它无法忍受,甚至觉得是一件自然的事,那么这些小困扰就不致构成大妨碍,心情自然比较平静。真正的烦恼与痛苦,是对自己不能忍受的事所做的强烈挣扎。
请不要忽视一连串小困扰对你思考中卓越成长所带来的不良后果。小小不如意的事,经过沉淀和累积,会变成严重的心理问题,使健康受创,生活品质退化,甚至给你的成长带来意想不到的大灾难。
如何让困难成为你思考中成长的踏脚石
对于一个有志之士来说,成长就是一场竞争。竞争有两类,一类是有明确的竞争对手,例如体育场上冠亚军决战,不是你输,就是我赢,目标极为清楚,容易激发人的斗志。
另一类是看不见或不明显的竞争对手,输与赢平时没有那么明显,而且一时也分不出高低,这最容易使人丧失斗志。
我们的成长往往是处在这样一种不明显的竞争之中,容易使人懒散,放松对自己的要求,时间久了,就会养成一种懒散的习惯。而这种懒散习惯,使人失去拼搏、奋争、进取的信心和锐气。
因此,在我们成长过程中,始终应该寻找一个竞争对象,也就是树立一个成长的目标,以此来激励自己,使自己永远保持着昂扬的斗志和干劲。
做任何事情或多或少都会遇到一些困难,这是正常之事。然而,为什么有的人总能克服困难,解决问题,因而卓越成长,获得事业的成功呢?
原因是这些人,能够正确对待问题与困难,他们不被问题所困惑,不被困难所吓倒。相反,在困难面前,他们冷静而实事求是,从各个角度深入地去研究情况;他们运用智慧去认识和掌握问题,寻找解决困难的方法;他们虚心向智者请教,借助他人的智慧与经验解决问题。
因此,不论问题再多,困难再大,对他们来说,都能得到解决,都不会阻挠他们成长的步伐。
那么,青少年如何才能克服困难,并让困难成为自己思考中卓越成长的踏脚石呢?
解决问题的必要条件,是积极思考。运用积极思考,去找寻解决困难的方法,使问题得到解决。
1、回归原点,抓住根本。有些困难是发展变化而来的。原来它不是困难,由于某种原因,使它发生了变化,就成了困难。这时候的困难,看起来错综复杂、面目全非,似乎是突然冒出来的新问题,其实它是早已有之。只是有了发展变化,看起来有些陌生而已。到了这时候,如果一时无法解决,可以追根溯源,回到原来的出发点。分析它本来的面目,再顺藤摸瓜,思考它成为困难的原因,这时往往容易得到解决。
2、化整为零,各个击破。当问题很大,很难一下子解决的时候,可以将这个问题加以分解。大问题分解成许多小问题,而小问题是可以解决的,最后便能促成困难问题的全部解决。有时候一个困难问题的存在,不是这个问题的所有部分都难以解决,只是其中的一个或几个部分成为“瓶颈”。只要通过分解,找出问题的症结,将它加以解决,整个难题就能随之解决。这种解决问题的方法,是一种很好的自我激励的方式。通过解决小问题,增强信心,产生成就感,鼓舞自己去解决更大的问题。
3、断绝退路,勇往直前。在你成长中的一些关键时刻,有意识地断绝自己的退路,把自己置身于只能前进无路可退的状态下,常常可以扭转局势,获得成长的契机,并取得事业的成功。
4、积沙成塔,积少成多法。这个方法如果用在我们的学习上,就能提高学习效率。例如计划一年之内记3600个英语单词,一想到这样庞大的数字,就不由得气馁下来,怎么努力,才能记住这么多的单词?因此而产生心理上的压力。如果你将其分解一下,一年记3600个单词,将其分解到12个月,一个月记300个单词;再将其分解到每天,一天只须记住10个单词;如果以小时为单位再计算一下,平均一个小时还不到一个生词,自然就觉得没有多大压力,自信心也就由此而生。
5、自我减压,寻找相同点法。生理缺陷,有的是爹妈给的,生来就有;有的是后天造成的。不管什么原因,这些缺陷的存在,已成为事实,问题是自己持什么心态对待它。是整天愁眉苦脸,从此消沉下去,还是敢于面对现实,设法利用缺陷,并把缺陷作为一种动力,激励自己卓越成长。古今中外,不少生理上有缺陷的人,在事业上都获得了成功。
失败中孕育着成功的种子,危机中潜伏着机遇的契机,让困难成为你思考中卓越成长的踏脚石,让挫折成为你不断向上攀登的阶梯,你就是一个思考中卓越成长的智者,一个成长中积极思考的勇者,你就会成长为一个大智大勇的杰出人士。
思考中卓越成长第五课,要求你身处逆境时学会抬头仰望蓝天,拥有“危机即是机遇,困境即是赐予”的豪迈气慨。
成长的道路是不可能一帆风顺的,凡是要创造生命的辉煌,凡是要追求卓越成长的人,大多要经过逆境的考验与洗礼,大多是要经过生命的坎坷与艰辛。
正所谓“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”这是孟子的切身感受。
翻开历史,从古至今,哪一个伟大人物没有经历过人生的坎坷?哪一个没有同逆境进行过抗争?欲卓越成长者,必有历经磨难的思想准备;欲成伟人者,必是敢于正视逆境、善于改变逆境、勇于在逆境中搏击的雄鹰!
请运用你最佳的想象力想象一下,当一个人饱受以下打击,结果将会如何?
二十一岁——失业
二十二岁——角逐州议员落选
二十四岁——生意失败
二十六岁——妻子逝世
二十七岁——精神崩溃
三十四岁——角逐联邦众议员落选
三十六岁——角逐联邦众议员再度落选
四十五岁——角逐联邦参议员落选
四十七岁——提名副总统落选
四十九岁——角逐联邦参议员再度落选
终于经过三十一年的不断努力,在五十二岁时,他当选为美国第十六任总统。
他就是林肯总统。
世上不如意事十常八九,只要向着目标屡败屡战,不轻言放弃,成功终竟会属于你。
逆境是伟人的摇篮,磨难是成长的良伴,挫折是英才的乳汁,悲伤是奏凯的琴键。下面是一个关于《狮子的烦恼》的寓言故事,它说明这样一个道理:一个障碍,就是一个新的已知条件,只要愿意,任何一个障碍,都会成为一个超越自我、卓越成长的契机。
有一天,素有森林之王之称的狮子,来到了天神面前:“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气,让我有足够的能力统治这整座森林。”
天神听了,微笑地问:“但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!”
狮子轻轻吼了一声,说:“天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好,但是每天鸡鸣的时候,我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊!祈求您,再赐给我一个力量,让我不再被鸡鸣声给吓醒吧!”
天神笑道:“你去找大象吧,它会给你一个满意的答复的。”
狮子兴匆匆地跑到湖边找大象,还没见到大象,就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。
狮子加速地跑向大象,却看到大象正气呼呼地直跺脚。
狮子问大象:“你干嘛发这么大的脾气?”
大象拼命摇晃着大耳朵,吼着:“有只讨厌的小蚊子,总想钻进我的耳朵里,害我都快痒死了。”
狮子离开了大象,心里暗自想着:“天神要我来看看大象的情况,应该就是想告诉我,谁都会遇上麻烦事,而它并无法帮助所有人。既然如此,那我只好靠自己了!反正以后只要鸡鸣时,我就当做鸡是在提醒我该起床了,如此一想,鸡鸣声对我还算是有益处呢?”
在成长的路上,无论我们走得多么顺利,但只要稍微遇上一些不顺的事,就会习惯性地抱怨老天亏待我们,进而祈求老天赐给我们更多的力量,帮助我们渡过难关。但实际上,老天是最公平的,就像它对狮子和大象一样,每个困境都有其存在的正面价值。
成长中不被小困境绊倒
人本来就是在一连串琐碎的烦恼之中成长的。所以成长得快乐的人,都有忍受烦恼的心理准备,甚至觉得是一件自然的事,那么这些小困扰就不致构成大的妨碍,心情自然比较平静。
人在遭遇挫折时,会承受极大的压力,它危害健康,破坏情绪,令人沮丧。但日常的小困境,如果不懂得处理,渐渐累积,也会使人心情大变,引起生理失调,并阻挠你的成长。
所谓小困扰是指引发个人精神紧张、愤怒、妒嫉、担忧等日常小事。每个人对这些事情的看法都不一样。
比如说,一次无关紧要的测验没考好,有些同学会耸耸肩一笑置之,有些同学则会悲伤好几天。使某个人精神紧张、忧闷的事,在另一个人眼中,可能只是小小的不便而已。
对于日常小事的主观想法和感受,累积起来,强度就足够把一个人击垮。这些小困扰,会消耗你的精神,打击你的锐气,腐蚀你的健康,最终影响你思考中卓越成长。你必须有所认识,并且学会应付之道。
对于这类困境,最好采取:
换个不同的角度想想,就会有不同的感受。
多做建设性的事,来提高自我价值。
把你的全部思想集中在重要的事情上。
接受自己不能掌控的事,避免为这些事伤神。
用行动代替犹豫不决。
首先要学习自我宽容。许多成功的人都有一个共同的特征:他们对小困扰都会一笑置之。遇到他人不礼貌的抨击,会解释成“他对事情很关心,所以有些激动。”或者他们会很容易的说,“啊!你误会了!”然后把事情的原委告诉对方。
他们碰到阻挠时并不会愤怒的开口大骂,反而会对自己和周边的人说,“推动一个新的计划,一定会有意见不同的现象,找机会向他解释就是。”
懂得自我宽容的人,在吃亏或不顺利时,会说“好在这事情没弄得严重起来!”“运气还算不错!没伤得很严重!”他们对日常生活的小小不如意,并不会让自己掉到困扰的漩涡之中。因此,他们经常保持心平气和,因而每天都有一个好心情。
其次是多做令自己心情好起来的事,来转换心情,如打打球,听听音乐。其实,人在心情低落时,只要能及时打住,去做一件有建设性的事,就会高兴起来。
在心情不好时,倘若拿一本励志书去读,专心思考,从中获取智慧和勇气,不久不悦的心情就消失无踪了。
其三,不在无关紧要的事上浪费心力。要学会把手中的事一件件做好,也许你会对课桌上一大堆作业烦心,但这种烦心是你自己的事,不如现在着手去做。针对你的繁重作业做个分配,就能依序完成,免于坐着发呆发愁之苦。
所以,面对成长中的小困难,不要犹豫不决,对着它发愁,而是当机立断,采取行动,这能免于长期累积的困扰,避免造成精神生活的低落。
最后是平心静气接受自己无法掌控的事实。我们必须明白,生活中许多事是无法改变和掌控的,诸如你的面貌长相是很难改变的。你越不喜欢它,就越多困扰,还不如接受它来得好。如果你接受它,然后从中找到一些优点,或试着对缺陷自我解嘲,或发展新的能力和优点来衬托它,反而能找到健康和自尊,活得自在愉快。
对于无法控制的事,要斩钉截铁地对自己说:“随它去!”
这些无法控制的小事,是困扰我们成长最大的来源。你要设法对抗它,不要被它盘踞。建议你遵循以下原则:
找点别的事做,转移注意力;运动、找朋友聊天、看书、听音乐等,都是好法子。
把烦恼的事记下来,加以检讨,你会发现相同的想法和感受,几乎在许多事情上都出现过,倘若如此,你就能确认不是事情真有这么糟,而是想法有了错误。
多培养生活的兴致,喜乐的事增加,无谓的烦恼就相对会减少。对于这些陆续而来的日常纷扰,如果你不认为它无法忍受,甚至觉得是一件自然的事,那么这些小困扰就不致构成大妨碍,心情自然比较平静。真正的烦恼与痛苦,是对自己不能忍受的事所做的强烈挣扎。
请不要忽视一连串小困扰对你思考中卓越成长所带来的不良后果。小小不如意的事,经过沉淀和累积,会变成严重的心理问题,使健康受创,生活品质退化,甚至给你的成长带来意想不到的大灾难。
如何让困难成为你思考中成长的踏脚石
对于一个有志之士来说,成长就是一场竞争。竞争有两类,一类是有明确的竞争对手,例如体育场上冠亚军决战,不是你输,就是我赢,目标极为清楚,容易激发人的斗志。
另一类是看不见或不明显的竞争对手,输与赢平时没有那么明显,而且一时也分不出高低,这最容易使人丧失斗志。
我们的成长往往是处在这样一种不明显的竞争之中,容易使人懒散,放松对自己的要求,时间久了,就会养成一种懒散的习惯。而这种懒散习惯,使人失去拼搏、奋争、进取的信心和锐气。
因此,在我们成长过程中,始终应该寻找一个竞争对象,也就是树立一个成长的目标,以此来激励自己,使自己永远保持着昂扬的斗志和干劲。
做任何事情或多或少都会遇到一些困难,这是正常之事。然而,为什么有的人总能克服困难,解决问题,因而卓越成长,获得事业的成功呢?
原因是这些人,能够正确对待问题与困难,他们不被问题所困惑,不被困难所吓倒。相反,在困难面前,他们冷静而实事求是,从各个角度深入地去研究情况;他们运用智慧去认识和掌握问题,寻找解决困难的方法;他们虚心向智者请教,借助他人的智慧与经验解决问题。
因此,不论问题再多,困难再大,对他们来说,都能得到解决,都不会阻挠他们成长的步伐。
那么,青少年如何才能克服困难,并让困难成为自己思考中卓越成长的踏脚石呢?
解决问题的必要条件,是积极思考。运用积极思考,去找寻解决困难的方法,使问题得到解决。
1、回归原点,抓住根本。有些困难是发展变化而来的。原来它不是困难,由于某种原因,使它发生了变化,就成了困难。这时候的困难,看起来错综复杂、面目全非,似乎是突然冒出来的新问题,其实它是早已有之。只是有了发展变化,看起来有些陌生而已。到了这时候,如果一时无法解决,可以追根溯源,回到原来的出发点。分析它本来的面目,再顺藤摸瓜,思考它成为困难的原因,这时往往容易得到解决。
2、化整为零,各个击破。当问题很大,很难一下子解决的时候,可以将这个问题加以分解。大问题分解成许多小问题,而小问题是可以解决的,最后便能促成困难问题的全部解决。有时候一个困难问题的存在,不是这个问题的所有部分都难以解决,只是其中的一个或几个部分成为“瓶颈”。只要通过分解,找出问题的症结,将它加以解决,整个难题就能随之解决。这种解决问题的方法,是一种很好的自我激励的方式。通过解决小问题,增强信心,产生成就感,鼓舞自己去解决更大的问题。
3、断绝退路,勇往直前。在你成长中的一些关键时刻,有意识地断绝自己的退路,把自己置身于只能前进无路可退的状态下,常常可以扭转局势,获得成长的契机,并取得事业的成功。
4、积沙成塔,积少成多法。这个方法如果用在我们的学习上,就能提高学习效率。例如计划一年之内记3600个英语单词,一想到这样庞大的数字,就不由得气馁下来,怎么努力,才能记住这么多的单词?因此而产生心理上的压力。如果你将其分解一下,一年记3600个单词,将其分解到12个月,一个月记300个单词;再将其分解到每天,一天只须记住10个单词;如果以小时为单位再计算一下,平均一个小时还不到一个生词,自然就觉得没有多大压力,自信心也就由此而生。
5、自我减压,寻找相同点法。生理缺陷,有的是爹妈给的,生来就有;有的是后天造成的。不管什么原因,这些缺陷的存在,已成为事实,问题是自己持什么心态对待它。是整天愁眉苦脸,从此消沉下去,还是敢于面对现实,设法利用缺陷,并把缺陷作为一种动力,激励自己卓越成长。古今中外,不少生理上有缺陷的人,在事业上都获得了成功。
失败中孕育着成功的种子,危机中潜伏着机遇的契机,让困难成为你思考中卓越成长的踏脚石,让挫折成为你不断向上攀登的阶梯,你就是一个思考中卓越成长的智者,一个成长中积极思考的勇者,你就会成长为一个大智大勇的杰出人士。