时隔一年，再次相遇时的海清，似乎更加神清气爽。
　　海清身上似乎有一种魔法，似乎每隔一段时间，就会给你一个完全猜不到的海清。
　　比如上了《中国好舞蹈》的海清，比如在湖南卫视金鹰节中与搭档何炅当上了主持。
　　都足以让你噢地瞪大眼睛。
　　当然这些并非真是一瞬间变出来的，我们更愿意把这些称作时光魔法，
　　比如海清其实是从戏剧舞蹈学校出身，比如她出生在一个唱戏的世家。
　　这些从来没被挂在嘴边的事情。
　　最后都沉淀成了最好的海清。
　　与海清的整场聊天下来，记得最清晰的就是，海清似乎每当别人觉得她能干一件什么事情是她没尝试过的时候，她都不会是马上就叫好的那种，而是先来婉拒，当然原因不是感觉自己大牌，而是每次都极其认真思考自己的能力是否能完成别人预期的结果。海清大概跟演艺圈子不太搭的就是，从来不会是做了再说的那种。纠葛的过程也许磨掉了不少的时光，但也磨出了如今我们看到的海清。
　　今年，海清做得最有惊无险的事情就是接下了金鹰节闭幕颁奖仪式的主持话筒了。说起这件事情的时候，海清依旧心有余悸，掌控整个舞台的感受相信是她今年最为震撼的体会之一了。当说起当初接到邀请的时候，海清调侃说自己第一反应就是撒手摇头的，简直无法想象这么重要的主持工作：何炅、湖南卫视、金鹰节，光听就已经能让人倒吸一口气的感觉。从开始怀疑主办方，继而就开始怀疑自己对自己的判定了。海清就是这样，从来不轻易肯定自己，更多时候就是被推上了战场的感觉。
　　当被搭档何炅问道为什么不敢接主持，海清透露心声，“我就怕我接不了词嘛，或者我接的词很冷，观众都没笑我笑得不行。你会瞬间觉得自己智商、情商弱到爆，不知道大家的点在哪儿，本身我的点就跟正常人的点不太一样。”
　　后来我们看到的斗着胆子走上了金鹰节舞台的主持海清；以不把晚会搞砸为底线出现在直播现场的海清；这个打定了大不了不说话的海清；自认有点不太正常的海清；却也是让我们惊艳的海清。
　　戏路
　　百变非身份而是内心
　　说起今年另外一个富有挑战性的事情，应该就是演了《二炮手》这个战争戏了，说起这个角色的时候，海清又开始叙述自己内心纠葛的过程了。首先，在看这个剧本的时候就开始犯难了，一般看剧本只需要15到20分钟就能看完的她，用了快40分钟看这个剧本。继而满脑子的营长、排长、连长、班长、敌方、匪方，各个身份以及错综复杂的关系，在头顶冒着星星不停打转。“我真是咬着后槽牙看完的，活活补了一堂军事课，对于女性来说，看这种特别痛苦，也非常费劲。但看完后我就觉得 ，孙红雷饰演的角色写得真叫那个好，抗战戏的男性角色都会比较丰满，而且这两个编剧是写《风声》的编剧，逻辑非常好，但毕竟是战争戏，对女性角色的情感会不那么突出。而且这种打仗的戏万一磕碰到，想想也挺可怕的。于是我看完就跟孙红雷说了句‘你好好拍啊，我先撤了。但他就来了仨字儿：‘必须来’。”
　　最后就有了海清的第一次，第一次拍战争片，第一次演一个东北语系的妞，第一次需要中规中矩地说台词以免观众有穿越感，还有第一次“中抢”，枪头扎进肉，差半公分就到眼球的“小型工伤”。“那是被他们抱着的一个镜头，那个小伙子的枪从肩膀上‘啪’下来了，当时孙红雷腿都软了，我也特别怕，还好是闭着眼睛，我就捂着眼睛不敢动。后来他们都说打开看看，我就觉得不好了，因为手感觉到热，那个血就开始往外汩汩流。”
　　虽然如此，拍戏某些角色可能存在着风险，某些戏路确实从未接触，但对海清而言，会期待每次戏的不同，就如一个大厨不能总只做一道拿手菜一样。“当然不是说我今天护士，明天医生，后天大厨，大后天八路军就百变了。真正的百变是一个形象的不同变化，内心的变化，从可能是懦弱的，到霸道的恶，到会算计的，卖萌的人物个性塑造得不同。”
　　舞者
　　那个埋藏许久的梦
　　海清有时候真如她所说的，看世界的角度跟正常人真不太一样，比如上北电的时候，每个考上的人都很开心，而她就会忧心忡忡，担心这又拍戏又教书的黄磊能不能教到东西给她。别人看她十六岁在江苏省歌舞剧院就当上了编导，都会称赞说，很厉害。但她却非常如实地告诉别人，她是因为身体条件不允许再继续跳，肌肉素质不那么优秀，加上练舞旧伤太多不能再跳。所以才转行当编导的。
　　舞蹈之于海清来说是视觉的艺术，是神圣的，不允许不够完美。许多人对海清会舞蹈表现出来的都是惊叹号。而对海清而言，小时候的她就是喜欢有朋友来让她表演一段舞蹈。“十几岁的时候就很巧合地考了舞蹈学校。我真的是走在路上，有两个老师骑自行车在前面，突然停下来说‘哎，小姑娘，你过来’。我妈就带我过去，那个时候很单纯的。人家说‘你学过跳舞吗’，我妈说‘学过呀’，‘刚好我们江苏省歌舞剧院在在招学员，你来试试吧’，我妈说‘去吧，反正今天星期六也没事’，就去了，很简单。”
　　舞蹈是让海清快速成长，独立的一个阶段，在这个过程中，舞蹈演员是孤独的，一个人在练功房练习，天蒙蒙亮就开始，在这个过程中，会让人学会面对自己，面对自己的情绪、未来，在锻炼的时候更是挑战一个人的极限。这段时间对海清来说，一点都不苦，因为那时在做的是她热爱的事情，任何的苦都能品出甜味。大概就是梦想发酵时，每个人都是不知疲倦的。这个封尘的梦想在今年被叫醒，曾经因为自己的条件无法往下走的海清，也释怀了当年的遗憾，以一个过来人的身份，出现在《中国好舞蹈》客观地给这些走在路上的舞者更多的信心。
　　对话海清
　　P=Phoenix Lifestyle
　　性子
　　情感动物的理性伪装
　　P：第一次当主持有没有啥糗事其实观众是没发现的呢？
　　海清：有！在金鹰节的舞台上，看一个舞蹈节目看入了神，忘了接下来自己该报幕，也许只有一秒钟的停顿，我就看到何炅横跨了半个舞台穿过来，替自己报了幕。我当时吓得一身汗，然后感动得想把头靠在他的肩膀上，何老师不愧是中国最好的暖男！ 　　P：跟何炅老师搭档的感觉如何？
　　海清：何老师真的太好了，把所有特别难念的什么报场、垫场都接过去，这些全部都是何老师做的，然后还把很好的梗留给我。一开始我挺紧张的，毕竟现场直播，怕说错话，还好何老师在我身边，我觉得他简直就是定海神针。
　　P：做完这次主持后你觉得你会继续吗？
　　海清：不会了，这次的体验是很好的一次体验，也是唯一的一次体验，值得我回味很久。
　　P：作为演员，从学生时期到演员时代，一直都被作为努力榜样的海清，是怎么办到一直都如此正面地看待工作和生活的呢？
　　海清：我觉得就是，活在当下。我很喜欢泰戈尔的那句：如果你因失去太阳流泪，那么你也要错过群星。还有库尔茨说过的，谁能以深刻的内容充实每一个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
　　P：台前的海清常常给人感觉就是很豪爽、开朗的，真是一直都这样的吗？
　　海清：其实就是二（笑），然后，我是愿意大家都特别开心的。
　　P：你觉得自己性格里有两面性吗？开朗和爱发愁的海清可以是同一个海清？
　　海清：其实我是情感型动物，却整天把自己伪装得很理性，比如处理一件事情的时候，温度原来是零，会一下子上升到八九十度，这种时候，总有一个声音跟自己讲要理智，但另一个又在说，怎么理智？老是在这种拔河中纠结。大部分时候是可以明白自己为什么会开心或者不开心，但也做不到那么理智，也会有情绪化的一面。
　　P：海清应该是工作和生活分得很开的人？你会是有开关的人吗？
　　海清：算是吧。生活中的我常常不给力，工作中的我有时很给力。
　　P：其实从你的经历中，可以看出，你是很小就知道自己要什么并执着去做的人。
　　海清：我知道自己要什么，但未必执着去做，魔羯座都有惰性，但心里那个预期的方向不会改变。
　　P：你是比较典型的魔羯座？
　　海清：是，魔羯座属于碰到大石头不会马上绕路的人，他就在那儿等着，等着看天上有没有雷把石头给劈了，等不着就推一推，再推一推，推不动再找一找，才会绕开。
　　P：海清个人的印象一直是很坦率的，坦率的人身边应该会有很多朋友吧？
　　海清：我的朋友比较不容易变心，就算你很久，忙得忘记了她们，或者她忙得忘记你，然后还是会一个电话随叫随到。
　　P：所以他们的性格也都是什么样的？
　　海清：各种各样的，什么样的人都有。也有一些朋友特别特别二，每天吧嗒吧嗒的，我在帮他们擦屁股擦得不行，然后我说我好不容易吸收点正能量，全给你们了。
　　公益
　　力量微弱但必尽全力
　　P：你也常参与公益事业，你自己是怎么看待公益这件事情的？
　　海清：我觉得其实有很多东西是需要我们去做的，但是每个人只有两只手，两只脚，可能有一些是很小的事情，但是我觉得在我自己生活中是挺有必要的，所以就去选择，就是尽力而为吧。
　　P：今年还有计划参加什么样的公益活动吗？
　　海清： 也没有什么特别的计划，就是有人找到我，我能出钱就出钱，能出力的就出力，尽我所能去做这些事。
　　P：你做公益事业的初衷是什么？
　　海清：我就是觉得有些事我能力所能及的做，因为我觉得艺人也是一个自媒体的平台，传输一些事情，让更多的人知道和了解，然后开始关注、参与和实施。
　　P：有没有发生过什么让你触动比较深刻的事情？
　　海清：在肯尼亚的时候，我知道当地的犀牛量现在越来越少，野生犀牛，尤其是白犀牛。我们在的时候，当地的犀牛保护组织给我看了一个照片，说有一种犀牛只剩三只，为了保护它们活下来，有两只角已经被工作人员砍掉，这是为了保护它们，还有一只。我在的时候还看到它的照片，等我回来的时候，我记得我那天打开我的E-mail一看，看到一张照片，最后的那个种族的白犀牛的角没了。当时我就哭了，特别特别的难受，那是我自己亲身经历的一件事情。这个E-mail我一直留着，我也经常跟周围的朋友，包括我也看中医，有时候药方里会开犀牛角、犀牛粉，我就说我们可以用一些其它的药材来代替吗？很多人迷信地认为它有凉血的功能，其实都可以代替，我们不能因为自己的身体而忽视其他的生命，我觉得这个特别特别的残忍。